练习的力量 把事情做到更好的42法则-道格莱莫夫 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
练习的力量：把事情做到更好的42法则 /（美）莱莫夫，（美）伍尔韦，（美） 叶兹著；王海颖译. —北京：中国青年出版社， 2014.3
ISBN 978-7-5153-1002-2
Ⅰ. ①练…  Ⅱ. ①莱… ②伍… ③叶… ④王…  Ⅲ. ①成功心理－通俗读物
Ⅳ. ①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第031265号
PRACTICE PERFECT: 42 Rules for Getting Better at Getting Better
by Doug Lemov, Erica Woolway and Katie Yezzi; Foreword by Dan Heath
Copyright © 2012 by Doug Lemov, Erica Woolway and Katie Yezzi
Simplified Chinese translation copyright © 2014 by China Youth Press
Published by arrangement with The Sagalyn Literary Agency
Copyright licensed by Bardon-Chinese Media Agency
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练习的力量：把事情做到更好的42法则
作  者：［美］道格·莱莫夫 艾丽卡·伍尔韦 凯蒂·叶兹
译  者：王海颖
责任编辑：肖 佳 肖妩嫔
美术编辑：李 甦
出  版：中国青年出版社
发  行：北京中青文文化传媒有限公司
电  话：010-65511270/65516873
公司网址：www.cyb.com.cn
购书网址：www.z.cn
制  作：中青文制作中心
版  次：2014年4月第1版
开  本：787×1092    １/16
字  数：181千字
京权图字：01-2013-9241
书  号：ISBN 978-7-5153-1002-2
定  价：19.90元
中青版图书，版权所有，盗版必究
本书献给所有渴望变得更好的人们，
希望他们拥有一个充满各种可能性的世界。
目录
序言
引言 练习是一种简单而强大的成功模式
前言 练习的力量
反思练习
法则 1 成功密码
法则 2 练习20%
法则 3 将练习变成一种习惯
法则 4 激发创意
法则 5 以目标取代目的
法则 6 优势练习
法则 7 区分专项训练和实战演练
法则 8 纠正错误而不是批评错误
如何练习
法则 9 找到制胜法宝
法则 10 专项练习
法则 11 为练习命名
法则 12 整合技能
法则 13 制订计划
法则 14 充分利用每一分钟
示 范
法则 15 练习的示范和描述
法则 16 预先告知关键点
法则 17 示范要令人信服
法则 18 拥有高期望
法则 19 准确无误地模仿
法则 20 专注细节
法则 21 过程与结果同样重要
法则 22 记录关键镜头
反 馈
法则 23 有效利用反馈
法则 24 行动为先
法则 25 即时反馈
法则 26 正面反馈
法则 27 抓住重点
法则 28 让反馈成为一种习惯
法则 29 立足于解决问题
法则 30 正确接受反馈
创建练习文化
法则 31 勇于应对错误
法则 32 冲破练习壁垒
法则 33 让练习充满乐趣
法则 34 让每个人都行动起来
法则 35 增强责任感
法则 36 巧用练习发掘潜力
法则 37 表扬
实 践
法则 38 找准观察点
法则 39 善用简短的提示
法则 40 高效沟通
法则 41 统筹兼顾
法则 42 效果测评
结语 如何应用练习法则
序言
序言
FOREWORD
一年夏天，我和妻子还有我的父母随团参观了一个苏格兰威士忌酿酒厂。旅行团的导游乏味无趣到了近乎无药可救的地步，她每到一个“景点”，就会死板地背诵一段介绍，然后问：“还有什么问题吗？”当然没有，有谁会去听她那索然无味的讲解呢？如果有问题，那才叫奇怪。
在整个旅程中，除了巴望能快点跳过无聊的介绍直接进入品酒环节的急切心情让我有些印象外，大部分时间里我的思维都在围绕着著名脱口秀演员克里斯·洛克打转。当时我正在读皮特·西姆斯写的《小赌大胜》，其中有一个章节描述了洛克如何精心准备素材的过程。为了某场演出，他在开演前专门前往一家位于新泽西新不伦瑞克的小俱乐部一连试演了四五十场。上台时，他带着一本记录着各种笑料的黄色拍纸簿，每次演出他都会现场测试这些笑料的“笑果”如何。西姆斯这样写道：“他在台上格外注意底下观众的反应，随时留意有没有人点头，有没有人变换姿势，他不断解读观众的肢体语言，估算他们注意力集中的时间长短，由此来判断这些笑料的效果。他发现，当表演进行到45钟后，似乎所有的笑话都失去了博人一笑的魔力。”
不过，他很快就搜罗到了更有意思的素材。他的笑话更加让人捧腹，起承转合之间更加紧凑。（如果你曾被洛克的笑话逗得前仰后合——“我住的街区那叫一个糟糕，你可能会在拍照的时候被偶然打那儿经过的子弹关照一下”，那么你就得好好感谢一下新泽西的那个小俱乐部。）
等到洛克在家庭影院频道拥有了自己的特别节目，并上了大卫·莱特曼的脱口秀，他对笑料的驾驭力已经达到了炉火纯青的地步。于是，在别人眼里，他成了一个张口就来的开心果，但没有人看到他抛洒在台下的汗水和眼泪，所有人都觉得他天生就是这么一个滑稽搞笑的家伙。
威士忌酒厂之行的几个月后，有一天，我正在台上演讲，其中穿插的一个故事我已经讲了数十遍，可我猛然间意识到自己不过是在死记硬背，这一次的复述和之前十几次的表现一样刻板呆滞、毫无新意。我突然冒出一个可怕的念头：我也变成了那个木头木脑的酒厂导游了。
生活中，我们会不止一次地面临这样的选择：是变成那个威士忌酒厂的导游，还是成为克里斯·洛克；我们究竟是满足于依靠自动导航装置去往目的地，还是更愿意在经历艰苦跋涉后一览众山小？我们究竟是要不经思考、一味地埋头苦干，还是要开动脑筋、积极 ............

书籍插图：

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