掌控_如何规划自己的时间和生活？ - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
前言
前言
序言
序言 为什么掌控必须由内到外？
STEP ONE
CHAPTER 1 我不是谁？
CHAPTER2 我是谁？
CHAPTER 3 我可以成为谁？
STEP TWO
CHAPTER 4 微调OR大修：我到底想要什么？
CHAPTER 5 定位：选择比努力更重要
CHAPTER 6 改进：赢在“立规矩”
STEP THREE
CHAPTER 7 引导自己，改变他人
STEP FOUR
CHAPTER 8 一场不懈的旅行
致谢
致谢
注释
注释
前言
前言
掌控的意义：活出真我，从此不按照别人的期待生活
全力以赴为他人改变人生，这是我们俩工作的重头戏。这工作使我们振奋，使我们满怀激情。这些年来，有形形色色的领导人在我们俩的帮助下做出了有益的改进——有些只是做了四两拨千斤的微调，有些则进行了翻天覆地的大修。无论哪一种改进，我们的终极目标始终唯一——领导能力和工作能力的超大幅度提升。
这本书将带您走入“改进之旅”的最高境界。在书中，您将看到我们潜心工作、研究了10年的成果。我们会从操作性最强的角度切入，帮助您建立一份真正能够使您振奋且从中获得满足的生活；我们还将教会您用全新的领导模式去引领下属。
改进的核心方法，首先是将尖端神经科学与一系列研究相结合，这些研究包括认知研究、行为研究、积极性研究、运动心理学研究、社会学研究、领导理论研究、哲学研究及精神境界研究，具体内容在后面几个章节中会有详述。在这些年中，我们的“改进方法”已经用在了无数令人叹为观止的“大人物”身上，既有财富500强领袖、政府公务员、非营利机构的管理者，也有大学生运动员、全职父母和世界顶尖级教育家。其次，“改进方法”也基于我俩广泛的人生经验。我们来自不同国家，出生于不同年代，人生的经历也多有不同。我俩不同的生命旅程，两种跌宕起伏的人生，如种子般孕育出了这本书。我们都遇到过很多促使我们转型的关键时刻，既有在私生活中苦苦挣扎的时刻——我们中的一个曾在革命前夕永远地离开了自己的祖国，而另一个则曾在午夜时分照顾自己处方药成瘾的父亲；也有在工作中行差踏错的时刻——我们都曾贪慕名利，也曾因此而空欢喜一场。这些都是我们生命中的转折点，经历了这些事情之后，我们脱胎换骨。虽然无论对我们自己，还是对我们的客户而言，个人改进都并非易事，但也不是可望而不可即的。因其可能，所以我们写了这本书。
我们要和您一起开始旅程了。在这本书里，您会看到很多人的故事，通过看似不大却至关重要的改进，他们使自己的日常生活更加有意义，也更富有成就感。您还会看到一些更励志的故事，当中的主人公们对自己生活做了天翻地覆且意义重大的转变。阅读至此，我们会更上一层楼，使您领会到我们故事更深层次的含义，即通过讲述故事、展示故事框架，将获得更大快乐和更强大工作、领导能力的方法展示给您。无论您所期待的改进是大是小，是质变还是量变，我们都会帮您完全实现。一旦您踏上“改进人生”的旅程，您就不光只是从根本上改变了自己的人生，也同时获得了将他人的生活变得更有意义的能力。您会成为一个领导者，并发展出帮助和持续激励您周围人的能力。
您将要阅读的这本书，其主旨脱胎于一位名叫布朗妮·威尔的临终关怀工作者的著作。她常年为临终人士服务，那些人都深知这最后一段生命的可贵。她说临终者们最常发出的后悔之辞便是：如果我有勇气活出真我就好了，我不该仅按照别人的期待去生活的。
“由内而外提升领导力的效应”将会赋予您勇气和能力，令您过上自己真正满意的和谐生活，它会帮您寻找到您真正想要选择的生活。当您开始探索人生，并且以自己的内心为标准去过日子时，您的世界将以全新面貌徐徐展现。能够与您一起开始这段旅程，我们两位作者感到无比兴奋。
遇见内特
现年35岁的内特貌似拥有一切:他毕业于德州大学奥斯汀分校，在那里取得了本科和硕士学位；他是华盛顿一家大型经济顾问公司的董事；开着一辆才买了三年的奥迪A4，永远衣冠楚楚。他的妻子克洛伊是他大学时代的恋人，现在他们夫妇两人带着三个孩子住在马里兰州贝塞斯达的一个高级小区里。尽管为了应付公司那些来自国会山的客户，他往往每天要工作很长时间，但是他每晚8点钟回家时，总会受到热烈欢迎——家里的杰克拉·西尔狗伊兹会欢叫着扑上来，还有一顿美味多汁的晚餐在等着他。
内特属于高收入人群（尽管与他的一些做销售的朋友比，他认为自己的薪水不过是中等水平）。他有能力为孩子们请数学家教，孩子将来上大学的学费也早有了着落。他和克洛伊笃笃定定地存了一笔养老金，夫妻俩每月按时支付家庭账单，除此之外，还会余下一笔钱零花。在过去的三年里，内特和克洛伊每年都有能力带孩子外出度假，去的都是如迪士尼乐园或北卡罗来纳州的外滩群岛这样令人羡慕的旅游胜地。
从表面看来，内特的生活简直就是成功和幸福的最佳诠释。他有工作，有学历，也有其他所有重要的东西——房子，彼此相爱的家庭，汽车，宠物狗。我们对生活的向往，可以说都在内特身上变成了现实。看起来他的日子过得真叫成功。就如我们方才所说的，内特似乎真的是一个拥有一切的人。
令人吃惊的是，内特对自己的生活并不满意。他不认为这些都是自己创造的。事实上，他常常无法明确判断一些事情，譬如说，之前有一段时间，他不晓得自己是否该读硕士；之后，何时结婚又困扰着他。还有公司里的升职问题，小孩的事情，许许多多。内特已经渐渐察觉，他虽然在某些方面取得了成功，但是事实上他并没有花很多心思在这些事情上。穷他半生，他下意识地给“成功”的定义，即：完成出现在他面前的所有短期目标。
正因为如此，再加上他给自己定下的1~3年的目标在慢慢萎缩，现在内特常常会难以控制地感到一阵阵的失落——甚至是空虚。他开始审视自己生活中的每个环节，他完美而轻而易举地符合了社会对“成功人士”的定义，这不禁令他思索：“这都是真的吗？”然后，内特开始寻找他对生活感到不满意的原因。
他开始了客观的观察，看自己是如何将日子过到现在这个层次上的，同时体会自己对生活现状最真实的感受是什么。据他反映，他已经在一家公司里做了11年，而这份工作原本只是他的一块事业上的垫脚 ............

书籍插图：

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