30分钟读懂《糖尿病的终结：预防和逆转糖尿病的饮食规划》 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
30分钟读懂《糖尿病的终结：预防和逆转糖尿病的饮食规划》
读者警示
梗概
图书摘要
作者简介
关于学习手册的重要说明
简介
1
第一步——什么是糖尿病
糖尿病的诱因
Ⅰ型糖尿病的治疗
Ⅱ型糖尿病患病率的急剧增长
Ⅱ型糖尿病患者的期望
Online Video
Diabetes Epidemic - By 2020 50% Of America Will Have Diabetes Or Be Pre-Diabetic
6 Signs of PreDiabetes
What is Type 1 Diabetes?
What is Type 2 Diabetes?
The Real Causes of Type 2 Diabetes (And How to Cure It Naturally)
The End of Diabetes and Super Immunity by Joe Fuhrman MD
Diabetes - Causes, Symptoms, Diagnosis and Treatment
2
不用药物，根治糖尿病
关于糖尿病药物的问题
Ⅱ型糖尿病的正确治疗方法
Online Videos
Fatty Acids and Disease in Type 2 Diabetes
Understanding Type 2 Diabetes
Diabetes Medication Complications
Big Bucks, Big Pharma {Documentary on the Pharmaceutical Industry}
3
标准美国食谱VS营养学食谱
标准美国食谱
营养学食谱，健康方程式和总计营养密度指标
营养学食物金字塔
血糖指数和血糖负荷
Online Videos
American Diet Causes Obesity! Why? How to Lose Weight. Psychetruth Nutrition
The standard American diet is causing cancer
Fast food, Fat profits Obesity in America Documentary HD 2015
The Glycemic Index Explained (Very Easy to Understand!)
Glycemic Index vs. Glycemic Load: What's The Difference?
4
治疗糖尿病，掌控饥饿是关键
Online Videos
Cellular Respiration: What Food is For
How to STOP Overeating: 7 Types of HUNGER
My DIET and Hunger Control Tricks
How to STOP Binge Eating For Life!
For Newbies: Controlling Your Hunger on a Plant-Based Diet
5
高蛋白、低碳水化合物的“反击战”
动物类产品：吃多少？吃哪些？
鸡蛋与糖尿病
从蔬菜中摄取蛋白质
部分植物食品中的蛋白质含量
IGF-1的危害
摄入蛋白质，提高IGF-1水平
摄入精制碳水化合物，提高IGF-1水平
Online Videos
Protein is the Most Dangerous Thing in the World
Animal Protein -- Meat and Dairy -- Cause Cancer
The Perils of Dairy
What the Dairy Industry Doesn't Want You to Know - Neal Barnard MD - FULL TALK
6
豆类中了不起的纤维
精制碳水化合物
抗性淀粉
抗性淀粉和纤维含量
用绿色蔬菜和豆类植物取代面包、米饭和土豆的好处
7
关于脂肪的真相
坚果和种子预防心源性死亡
治疗糖尿病和肥胖
有关低脂饮食的问题
Online Videos
Types of Nuts and Seeds and Their Health Benefits
A Handful of Nuts Cuts Risk for Heart Disease and Cancer
Top 10 Healthy Nuts and Seeds You Should Eat Every Day
THE BEST DIET FOR MANKIND ~ 100% RAW FRUITS, VEGETABLES, NUTS AND SEEDS
Simply Raw - Dr Joel Fuhrman
8
营养学食谱如何发挥作用
营养学食物金字塔
蔬菜
水果、豆类、坚果、种子及谷物制品
动物类产品、精制谷物、甜食和加工食品
饮料
饮食规划
少吃多餐还是一日三餐？
补品及多种维生素
营养学食谱的烹饪技巧和窍门
调配
水煮和煎炒
Online Videos
Dr. Joel Fuhrman: 3 Foods You Should Eat Every Day
Nutritarian Diet: The World's Best Diet
Dr Joel Fuhrman – THE 3 STEPS TO INCREDIBLE HEALTH
Top 10 Healthiest Vegetables In The World
Green Leafy Vegetables, A Nutritive Alkalizing Food High in Fiber
Top 10 Healthiest Vegetables
9
达成健康目标的6步法
第1步：承诺并写下来
第2步：起草“计划书”
第3步：进度跟踪
第4步：公布于众
第5步：让你的厨房健康
第6步：运动处方
10个可以在任何地方做的简单运动
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书籍插图：

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