整体养育 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

整体养育
陈忻 著  
中信出版集团
目录
推荐序 给所有焦虑父母的静心礼物
推荐序 从心理解孩子
推荐序 给你一幅儿童发展的全景图
推荐序 育儿中，“为什么”比“做什么”更重要
第一部分 育儿的基础 做有准备的父母
育儿要练内功， 而不是疲于奔命地学招式
第一章 多角度理解儿童的发展
第二章 整体养育
第三章 亲子关系是一切的基础
第四章 做有血有肉的父母
第五章 做有效的父母
第六章 和孩子建立情感链接
第二部分 育儿的技能 做有智慧的父母
奠定孩子生命内核的基本能力
第七章 认识自我
第八章 面对挫折：复原力
第九章 处理信息：注意力
第十章 从自知到自控：自我调整能力
第十一章 情绪能力
第十二章 和他人的关系：社会交往能力
后记
学生推荐
参考文献
推荐序 给所有焦虑父母的静心礼物陈忻老师又出新书了！这个消息让我感到非常非常惊喜。陈忻老师的上一本育儿书——《养育的选择》，我就曾给不少父母推荐过，这一次的《整体养育》看起来又有不少升华，让人非常期待。陈忻老师一直是最优秀的那一类育儿作者：她能从根本的“育儿之道”出发，讲透原理，再以原理指导实际的生活，建立“育儿之术”。只有“道”没有“术”的作者是纯理论派，过于学术，与生活缺乏联系。而只有“术”没有“道”的作者，都是从个人经验出发总结，又不具备高度和普遍性。真能对科学研究有透彻了解，又能化为生活中的实用智慧，这需要大家风度，深入浅出，而陈忻老师就是这一类优秀作者。这本书的结构，也体现出“道”和“术”的清晰脉络，从育儿的基础，到育儿的技能，清晰地体现了“由原理出发，向生活迈进”的思路。如果父母能够跟随这样的思路学习，不仅对育儿有莫大的帮助，相信对生活的方方面面也会有莫大的好处。这本书讲到了育儿的四个关键点：早期母婴关系的基础性作用，父母可以不苛求自己，父母应该对孩子更感同身受，父母把孩子的成长理解为动态发展的过程。这四点确实也是养育过程中最核心的基本点。如果真的理解了这四个核心点的意思，并可以在生活中实践出来，相信一定可以构筑相当稳固、安全的亲子关系，能够给孩子更有力量的支持，也能与孩子有更深的沟通和情感联结。父母对自我的认知和放松，能够给自己更大的心理空间，因而也就可以给孩子更大的心理空间，更容易感受到孩子的情绪情感，也更容易心领神会——父母的理解和包容，永远是孩子成长的能量池。陈忻老师的文字一如既往，既简练清晰，又点到了问题的实质，而我也一直很喜欢看她和两个宝贝的日常互动，既有趣又有爱。陈忻老师在生活中也是一位有趣有爱的妈妈，能实实在在地把理念落实到生活的细节中去。相信这本书一定能帮助到大量对育儿有困惑的父母，它犹如一杯清水，可以缓解许多父母的焦虑。希望这本书成为这个春天送给所有家庭的最好礼物。郝景芳（雨果奖得主、科普作家） 2020年春
推荐序 从心理解孩子几年前看《虎妈战歌》，为作者严格的育儿风格感到吃惊的同时，更为她女儿在这样环境下的“战斗力”感到吃惊。作为一个从小在截然相反的环境中成长的个体，不得不承认，虎妈的风格，我可能永远学不来，但也不得不承认，在虎妈毫不避讳的记叙里面，有着值得我们思考的内容。看了各种各样养育的风格和成长的方式，感叹父母和孩子、家庭环境千变万化的同时，我在微博上写了一段想法：有的父母管，传递的是信念，培养的是品质；有的父母管，传递的是焦虑，激起的是逆反；有的父母不管，传递的是信心，培养的是自治；有的父母不管，传递的是失望，造成的是自弃。弄清这背后的“隐变量”，你就明白为什么对于有的父母来说，“管也不是，不管也不是”，而对于另一些父母来说，无论管和不管都是好的。我们处在这样一个特殊的时代：信息史无前例地多，真知却一如既往地珍贵，甚至更为珍贵——噪声多了，万变不离其宗的知识就相对尤其稀缺。陈博士的书，讲的就是万变不离其宗的知识。作为发展心理学的博士，笔耕不辍十多年（这是陈博士的第三本书），最近两年她又开了线上课程，和数百个家庭亲密接触，积累了大量的经验和反馈，深受学员好评。我和陈博士认识十年有余，深知她的为人，时效短暂的、肤浅的内容，她绝不会写，她写的是人的发展过程中那些根本的、一以贯之的东西。人往往有一种心理，急于寻找和抓住“切实可操作”的东西，所以，那些菜谱式的育儿文章往往大行其道，因为迎合了大众的这一心理。他们不想听你讲那些基础的知识，“你就告诉我怎么做就完了”。做了之后效果不好呢？那就换一种再试试呗，而不去沉下心来思考本质的原因。其实仔细想想，这是很矛盾的。一方面，人们会说，孩子的成长只有一次；另一方面，却又急于求成，用未经审视的办法在孩子身上试错。一方面，人们会说，每个孩子都是独特的；另一方面，却又天真地期望一些简而化之的操作性育儿方法对所有孩子都适用。在过去的五六年间，教育市场见证了你方唱罢我登场，各种像这样照方抓药的捷径式育儿理念：延迟满足、自控力、科学的表扬、坚毅等等。每个理念似乎都有研究表明和孩子未来某个维度上的结果显著相关，但却几乎无一例外，随着时间的推移一一退场。而那些不那么显而易见，不那么操作性强的因素，却常被忽视（如亲子关系，研究表明亲子关系可能是影响人一生发展的最重要的单因素——见本书第三章）。毕竟，就像艾莉森·高普尼克（Alison Gopnik）在《园丁与木匠》一书中所表达的，孩子不是一块千篇一律且任人雕琢的木头，而是生下来就既有他独特的特性，又有所有人类都有的共通需求和旺盛活力的小生命。而理解什么是独特的，什么是不同的，是孩子的成长以及父母和孩子的关系等等一切的前提。两年前，陈博士开始筹备线上课程的时候，我们一帮相识已久的老朋友给她出谋划策起课程名，我给陈博士想的名字是“从心理解孩子”。这个名字，既代表从“心”去理解孩子，也代表从“心理”去理解孩子，另外，“从心”也有谐音“重新”之意，大家还比较喜欢这个课程名的寓意。说实话，当时这个课程名是自动出现在我的脑海里的，因为我觉得它自然地体现了陈博士的育儿观。相信你看完这本书之后，也能从心理解孩子。刘未鹏（《暗时间》作者） 2020年3月2 ............

书籍插图：

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