《注意力：专注的科学与训练》让·菲利普 - (EPUB全文下载)

文件大小：2.45 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

版权信息
书名：注意力：专注的科学与训练
作者：[法] 让－菲利普·拉夏
译者：刘彦
ISBN：978-7-115-42245-3
本书由北京图灵文化发展有限公司发行数字版。版权所有，侵权必究。
您购买的图灵电子书仅供您个人使用，未经授权，不得以任何方式复制和传播本书内容。
我们愿意相信读者具有这样的良知和觉悟，与我们共同保护知识产权。
如果购买者有侵权行为，我们可能对该用户实施包括但不限于关闭该帐号等维权措施，并可能追究法律责任。
图灵社区会员 Mingyi（myjiang@me.com） 专享 尊重版权
 
版权声明
00　引言

【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】
01　人人都知道注意是什么吗？
集中注意的证据
眼大肚子小：选择性注意
注意：快乐的杂货铺？
执行性注意和持续性注意
注意就是一种偏差
汹涌的意识流
02　亿万神经元的星球
大陆、山脉、谷地
认知神经科学

【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】
03　注意有什么用？
注意过滤器
04　注意的机制
前进一步，后退一步
沙滩上的鼓声
喂，斯特拉斯堡？
团结一致
不公平的比赛：作弊！
05　抓小偷！注意捕获
咦，这到底是什么？！
你知道街角有什么不错的店吗？
新鲜事物的吸引力
注意，有危险！
注意的朋友——杏仁体
你在想什么？
一切取决于背景
任由自己分心吧！
任何抵抗都是徒劳的
06　漂亮的俘虏
注意捕获和身体捕获
环环相扣：注意捕获引起的运动
注意，行动的指南
对不起，我不是故意的！
习惯的力量
分心的愉悦
通向愉悦的道路
07　独自响起的钢琴
坐垫，墙，沉默
漫游思想的神经生物学
引发关注的默认网络
此时此地……彼时彼地
你的眼皮很重，很重……
大脑中的小小声音
多嘴多舌！
看见或思考，必须选择一个吗？
有什么好处？
一个复杂的世界

【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】
08　抵抗运动
游戏，定势和比赛
注意定势
帝国的反击
09　王者归来
集中注意，好的，但注意什么？
我很愿意，但我得工作了
回顾奖赏回路
伏隔核之战
“懒惰”奥林匹克运动会
10　伟大的战略家
我犹豫，所以我痛苦
一切取决于背景
听从您的命令，长官！
从具体到抽象
谁在指挥？
当然是我在指挥了，对吧？
控制强迫证
蒂埃里·亨利有错吗？
头脑最高明的把戏
11　学会更好地集中精力
一块肌肉，两个大脑
我很好，不是吗？
良好的注意水平：过犹不及
关注注意
我冲浪，故我在
未来的注意测量计
无牵无挂……或基本上没有牵挂
电子游戏无法（真正地）改善注意

【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】
12　控制注意：一门艺术
瞄准正确的目标
从局部到整体
行家里手的秘密
通畅无阻的注意
自闭症，注意问题？
无为
正确的时机：在时间上规划注意
六个建议帮助你轻松切换
如何同时注意两件事情
滴答，滴答……精确的注意
每次一件事情
气泡游戏
采集珍珠的技术
分解任务
13　付诸实践
驯服而不是强迫
一条狗，一根骨头
观察而不是试图控制
各司其职
注意值得我们（更多地）关注
后记　任由摆布的注意
注意，压力……和疲劳
哐当！注意病倒了
致谢
 
版权声明
Original title: Le Cerveau Attentif. Contrôle, maîtrise et lâcher-prise
by Jean-Philippe Lachaux
© ODILE JACOB, 2011, 2013
This Simplified Chinese edition is published by arrangement with Editions Odile Jacob, Paris, France, through Dakai Agency
打开版权代理有限公司
　
【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】
版权所有，侵权必究。
 
献给阿莱克西、蒂凡尼和艾尔莎，
等到他们长大一点后，再来读这本书。
 
00　引言
春天的雨，
　　　　
小女孩教
　　　　　
猫咪跳舞。
　　　　
——小林一茶
1
1
Cheng W. F., Collet H., Ah! Le printemps, le printemps, ah! Ah! Le printemps. Haikus de printemps
, Millemont, Moudarren, 1991, p. 45.
　
【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】我坐在池塘边的草丛里等待着。一条鱼刚刚跃出水面，又落回水中，我等它再次浮出水面。我一动不动，目光静静地停留在波光粼粼的水面上。右边有风吹草动，不过什么也没发生；左边也有动静，还是没有任何变化。逃走的鱼儿迟迟没有回来。我保持原样，一动不动。然而，我身上的某个东西一直在动。当一切静止时仍在运动的，就是注意【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】。
我的注意比目光还要敏捷，横扫水面寻找它的猎物。左边、右边、正前方，它同时关注着所有地方。它有时受我的控制，有时自由自在，独立而随意。它总是热情如火，却常常溜走。我们为什么要关注注意呢？因为注意决定了我们对世界的感知、我们与身边事物以及自己的关系。它像火炬一样照亮了我们的思想、感觉和情感。“我的经验是由我所注意到的事物决定的。”现代心理学的奠基人之一威廉·詹姆斯这样说道。2
注意一个物体、场景或人，就是将其放入自己的感知范围内，也就是赋予它生命 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。