零浪费生活 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
零浪费生活 / (澳) 安妮塔· 梵戴克著；李雪云译. —北京：北京联合出版公司，2019.8
ISBN 978-7-5596-3310-1
Ⅰ . ①零… Ⅱ . ①安… ②李… Ⅲ . ①生活方式－通俗读物 Ⅳ . ① C913.3-49
中国版本图书馆CIP 数据核字（2019）第112384 号
北京市版权局著作权合同登记号：01-2019-3900号
A Zero Waste Life
Text Copyright © Anita Vandyke, 2018
Interior line drawings © Louisa Maggio, 2018
Interior watercolour illustrations © Melissa Sefanovski, 2018
First Published 2018
First published in Australia in the English Language by Penguin Group (Australia). This
edition published by arrangement with Penguin Random House Australia Pty Ltd.
封底凡无企鹅防伪标识者均属未经授权之非法版本。
零浪费生活
作 者：（澳）安妮塔· 梵戴克 译 者：李雪云
产品经理：周乔蒙 版权支持：张 婧
责任编辑：郑晓斌 徐 樟 特约编辑：王周林
北京联合出版公司出版
（北京市西城区德外大街83 号楼9 层 100088）
北京联合天畅文化传播公司发行
天津光之彩印刷有限公司印刷 新华书店经销
字数 76 千字 787mm×1092mm 1/20 印张 9.5
2019 年8 月第1版 2019 年8 月第1次印刷
ISBN 978-7-5596-3310-1
目录
CONTENTS
引言 introduction
思考&行动
第一天 从当前开始
第二天 做一次垃圾桶彻查
第三天 做一个零浪费套包
第四天 堆肥，堆肥，堆肥
第五天 给自己设置消费禁令
第六天 执行你的第一次零浪费购物
第七天 烹饪第一顿零浪费饭菜
第八天 杜绝食物浪费
第九天 清理你的住所（第一部分）
第十天 安排一个“项目盘”
第十一天 自制美容产品
第十二天 自制清洁产品
第十三天 清点你的衣柜
第十四天 首选二手商品
第十五天 清理你的住所（第二部分）
反思&复习
第十六天 给自己开一张绿色“处方”
第十七天 购买真正的食品
第十八天 少吃肉
第十九天 学会接受极简主义
第二十天 分享经验
第二十一天 清理你的思绪
第二十二天 修修补补将就对付
第二十三天 重视体验而不是拥有
第二十四天 理性消费
第二十五天 服务他人
第二十六天 谨慎处理废弃物品
第二十七天 创造而非消费
第二十八天 保持极简主义风格
第二十九天 参与进来
第三十天 休息与回顾
结语
参考信息
作者简介
致谢
献给我的家人，
是他们教会了我不要浪费生命。
引言
introduction
本书回顾了我如何意外成为一名环保人士的经历，同时，基于我自己零浪费之旅的经验之谈，这也是一本能帮助你在30天内将浪费减少80%的实用指南。但是，这一切是如何开始的呢？零浪费生活又是什么样的呢？我会从头说起，也就是从奥普拉所说的“顿悟时刻”说起。
一切始于一次简单的拒绝。站在超市的收银台前，收银员看着我问道：“您需要一个塑料购物袋吗？要额外付15澳分。”一个塑料袋要15澳分？对我来说，这听上去就像敲诈。于是我回答：“不，谢谢，我放在手提袋里就好了。”
这是两年前的事情了，从那天算起，我已经对塑料袋说了一千多次“不”。第一次说“不”是我刚辞职的第二天，当时更多是从经济因素而不是环保因素考虑。但正是这第一次的拒绝带我走进了零浪费生活。
我怎么会这么惨？我在悉尼郊外的餐桌旁大哭起来，四周全是我婆婆的英国皇家道尔顿瓷器小塑像。为了省钱还债，我们刚带着一大堆打包箱搬进了婆婆家。那天的工作太不顺利了，回到家，一晚上我都在整理这些箱子。就像大坝突然溃堤一样，我突然情绪失控到哭得根本不知道如何停下来。我心里想的全是“我怎么会这么惨？”。
表面上，我过着堪称成功人士的典范生活：穿名牌服装、时尚鞋子，每年都出国度假——而获得这一切时我才26岁。我就是那种根本不用父母操心的孩子：高中毕业时UAI（大学入学指数）近乎完美，拥有一份待遇优厚的工作，壁橱里还有最新款的纪梵希靴子。这本来应该是完美的生活。
你瞧，在我的成长过程中，我母亲不是嬉皮士，我也没对那种文化十分热衷。我的父母只是贫穷的移民劳工，他们从来不曾富裕过，所以是他们让我相信，金钱和权力对幸福来说非常必要，我就是在这种教育环境下长大的。我从小就知道，钱是成功的关键，而成功会带来幸福。
因此，我就像很多中国移民家庭的长女那样拼命学习，取得了优异的成绩，随后得到一份高薪工作。我在职场上努力打拼，把自己的兴趣、爱好和创意抛之脑后，一心追逐伟大的澳大利亚梦。
26岁时，我已是一家大型工程公司的经理，挣的钱比我父母一辈子挣的还多。“2014年精神崩溃”发生那天，和往常一样，我在办公室里工作。我记得我坐在董事会会议室里，看着我的老板、我老板的老板以及公司大老板，想着：“就这样了吗？五年、十年、十五年以后，我就要变成这样吗？”我突然意识到，如果我沿着这条路继续走下去，我想要过真正属于自己的生活而不是被黄金手铐所束缚的生活的愿望，就要永远落空了。
一个更深刻的问题随之而来：我到底想要怎样的人生？
我开始被这个疑惑折磨得痛苦不堪，有一天，我丈夫看着我的眼睛，对我说：“你得辞职——这份工作太折磨你了。”
当然，以我一贯以来一切向钱看的实用主义思维方式来考虑，我有几十个理由不辞职。我们有贷款要还，一份工资根本不够用。我们需要我那份工资，但我丈夫很坚定。我知道，如果我不辞职，我可能会失去他。
第二天，我就辞职了。
从那个重要的时刻起，我的人生就彻底改变了。通过接受零 ............

书籍插图：

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