重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
封面
推荐序 《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态
推荐序 绝佳的NLP参考书
自序 我们如何拥有健康的心理
再版序 NLP的未来在中国
怎样使用本书
第一章 什么是NLP
NLP是门什么样的学问
今天的NLP仍会快速发展
NLP对人生的多个方面都能带来正面影响
NLP的基本精神：12条前提假设
NLP部分基本术语简释
拓展视野
第二章 信念系统
什么是信念
什么是价值
什么是规条
信念、价值观、规条的相互关系
改变信念系统的技巧
拓展视野
第三章 自我价值
身份、角色与自我价值
自信、自爱与自尊的关系
自我价值不足的行为模式及原因
自我价值与人生品质的关系
最快建立自我价值的方法
拓展视野
第四章 系统与理解层次
系统和三赢
系统性在不同人群与场合的运用
大脑处理事情的逻辑层面：理解层次
理解层次贯通法
拓展视野
第五章 大脑的运作与潜意识
认识我们的大脑
意识与潜意识
如何与潜意识沟通
如何消除压力
拓展视野
第六章 内感官与经验元素
内感官
判定内感官类型的方法
三个内感官的强弱倾向
判定内感官类型的意义
内感官能力提升方法
经验元素
如何改变经验元素
事情在大脑里的位置——时间线
拓展视野
第七章 沟通
沟通的含义及前提条件
什么决定了沟通的效果
沟通中需要注意的问题
拓展视野
第八章 检定语言模式
恰当使用正面词语
检定语言模式
扭曲类语式
归纳类语式
删减类语式
运用检定语言模式的注意事项
拓展视野
第九章 情绪
什么是情绪
如何管理情绪
处理本人情绪的方式
处理他人情绪的方式
对情绪的进一步认识
拓展视野
第十章 缔造成功快乐的人生
自我整合与力量提升
选择、焦虑、风险、时间的处理技巧
目标与人生
拓展视野
封面
推荐序 《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态
2015年3月13日清晨，在从德国慕尼黑某酒店的房间到会议室准备进行NLP培训工作的10分钟里，我收到李中莹先生发来的微信留言，说希望我能够为其新版的《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》一书写序。我回答：“按照学术界伦理，只有老师及前辈为学生及晚辈写序，没有反过来的，您这是破天荒之举。”李中莹先生回应道：“NLP讲灵活嘛！”
从我认识李中莹先生并向其学习至今，他的NLP之道，建立在整体平衡、着眼未来、目标导向明确的基础之上，并以灵活的NLP态度及技巧贯穿其间著称。同时，不管是在生活上还是在教学上，李中莹先生始终如一，是个身心一致的NLP界前辈。因此，他跳出框架的观点或创举就显得如此理所当然与浑然天成了。
以目标制定为例，所有有关目标管理的书籍只列出SMART等五点原则，李中莹先生的《重塑心灵》一书首创将此五点原则与NLP观点相结合，即在SMART之前增加了P（Positively phrased：用正面语组成）及E（Ecologically sound：符合整体平衡）两个原则，形成了特有的PE-SMART法。这提醒目标制定者在制定目标时，保持对各种可能性的正面态度，且时时关注“三赢”下整体平衡的重要性。
又比如，在有关情绪的章节中，李中莹先生以其特有的研究方式，将情绪的本质剖析得鞭辟入里，并将情绪的正面价值阐述得淋漓尽致。比如，愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况，痛苦是指引我们去寻找一个摆脱的方向，困难是以为需付出的代价比可收取的回报更大，恐惧是不愿意付出以为需要付出的代价，遗憾是以为已经完结的事里仍有未完结的部分，委屈是小孩将对父母的情结投射在其他人事物身上，等等。假设有情绪困境者，搭配李中莹先生另一著作《简快身心积极疗法》中许多其自行开发的NLP技巧，结合能量心理学及本体治疗等方法，效果更快速显著，令人瞠目。
此外，《重塑心灵》一书最大的特色，即保持李中莹先生惯有的务实与落地的态度。20世纪90年代，NLP从美国传至亚洲，从最早的中国台湾地区的译本起，许多翻译名词已沿用多年并传播到中文世界，但或许书籍所用的专业词汇过于艰涩，使得许多人在蒙眬未明之时已退避三舍。而《重塑心灵》一书站在一般大众的角度，以尽量通俗的语言或接近英文原意的中文重新诠释了惯用词汇。比如，后设模式（Meta Model），本书称为检定语言模式；米尔顿模式（Milton Model），本书称为提示语言模式等。虽然更改专业用语让许多NLP学习者不习惯或混淆，但从读者的角度来说却更容易理解，或许可以暂时放下定于一尊的翻译词汇，因为面向不同对象的中文翻译更能保持NLP灵活多样性的有趣面貌。
李中莹先生在传播学问时是好玩有趣的，更不喜欢照章行事，场域与情境应用信手拈来皆成妙招。我曾在2014年邀请李中莹先生前来台湾NLP学会谈论人生之道，李中莹先生应要求做了几个个案治疗。课后有一医疗界的学员在其脸书（Facebook）的课后心得回馈结语中写道：“此乃真人也！”孔子学生颜回曾经称赞老师：“仰之弥高，钻之弥坚；瞻之在前，忽焉在后。夫子循循然善诱人，博我以文，约我以礼。欲罢不能，既竭吾才，如有所立卓尔。虽欲从之，末由也已。”李中莹先生讲学给人的感觉即是如此。或许读者无缘亲临李中莹先生的讲堂，但透过《重塑心灵》一书应可得窥一二，在此衷心推荐。
赖明正博士
美国NLP大学授证联盟导师
台湾NLP学会理事长
推荐序 绝佳的NLP参考书
十多年过去了，《重塑心灵》又要再版了！我已经忘记这次是第几版了，很荣幸可以为此写序。
当年，NLP才刚刚传入国内；当年，第一班NLP执行师课程才刚刚结束不久。我和李中莹老师在他香港办公室楼下的茶餐厅吃午饭，我负责点餐，李老师却从包里拿出纸和笔，开始写了起来……我们一起开会讨论培训课程的事务，李老师一边开会一边写了起来……我们一起等车，李老师就在旁边把写字本放在包上，开始写了起来……而他当年写的就是《重塑心灵》一书。
1997年，我在深圳参加了李老师的NLP实用技巧三天课程。2000年，同样在深圳，我参加了李老师第一届NLP执行师课程，我的证书是001号。虽然已经上了其他老师的NLP执行师课程，甚至已经上了美国NLP大学的NLP高级 ............

书籍插图：

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