跑出肯尼亚 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
【引文】
Chapter 1
第一次留意到肯尼亚跑者
Chapter 2
我有一个肯尼亚跑步梦
Chapter 3
出发去肯尼亚前
Chapter 4
踏上肯尼亚的土地
Chapter 5
肯尼亚退休运动员的房子
Chapter 6
肯尼亚跑步界的教父
Chapter 7
埃藤的晨跑初体验
Chapter 8
专注、献身精神、训练营
Chapter 9
一天睡16个小时也是训练重点
Chapter 10
赤脚跑第一名的人，奖品是一双运动鞋
Chapter 11
在肯尼亚，跑步犹如一种信仰
Chapter 12
两百块手表同时响起的法特莱克集训
Chapter 13
“埃藤镇猎狗队”起跑
Chapter 14
肯尼亚人以为运动员都很有钱
Chapter 15
肯尼亚的体育观光节
Chapter 16
肯尼亚人除了跑步还是跑步的童年
Chapter 17
随时等待改变命运机会的肯尼亚跑者
Chapter 18
与世界顶尖的跑手一起练跑
Chapter 19
偷牛习俗与肯尼亚人的跑步基因优势
Chapter 20
顶尖的运动员要带点疯狂，而不能像会计师
Chapter 21
肯尼亚跑者的食物
Chapter 22
没跑过萤石矿就不能离开肯尼亚
Chapter 23
运动按摩师是一定要有的
Chapter 24
对成功的渴望是肯尼亚跑者的原动力
Chapter 25
横越狮子领地的里瓦马拉松赛
【尾声】
【致谢】
【后记】
【引文】
我听到别人的闹钟先响了起来。而我在半梦半醒中，等着自己的闹钟响。“博曼”（BOMEN）——印成绿色的旅馆名字横陈在薄被单上，在薄被单下面我发出轻浅而急切的呼吸。走廊里的灯光为房间带来了一点光亮，可以看见空空的四壁呈现出一种深粉色，而在白天，墙壁看上去是令人沉醉的亮桃红色。一只连着电线的节能灯泡在我的头顶上方悬着。
电话响了。戈弗雷（Godfrey）睡在几米开外的一张床上，他一下子就接起了电话，好像他一直把电话握在手上，等着它响似的。他冷静地说了几句卡伦津[1]
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语，然后就挂了电话。
他知道我醒着。“是克里斯（Chris），”他在黑暗中唤道，“你知道克里斯，他想下来吃早饭。”
这时我的闹钟响了起来，在床头柜上嗡嗡地叫着。我把手够过去摁掉了闹钟。凌晨四点，该起床了。
旅馆里充斥着锅碗瓢盆的哐啷声，还有人们的交谈声。肯定有客人在床上翻来覆去，纳闷发生了什么事，甚至看手表确认这会儿的时间。我来到走廊上，走廊尽头是一堆棕榈树叶。我碰见了比阿特丽丝（Beatrice），她正站在阴影里，拿不准是不是要下楼去。她微笑起来，深色皮肤映衬着她的一口白牙。
“我们走吧。”我说。
她没有回话，跟着我走下了楼梯。
侍者已经在餐厅里准备就绪，他们半夜里就被拖下了床，不情不愿地穿上制服，这会儿他们的脸色不太好看。
“茶还是咖啡？”领班问道，他走到我们跟前，手里端着一个摆着茶壶和杯子的托盘。我们俩都摇了摇头。我在桌边坐了下来，比阿特丽丝在我对面坐了下来。外边的街道一片寂静，我看着比阿特丽丝。
“准备好了吗？”我问她道。
她笑了笑。“我能做到。”她说着点了点头。
贾费特（Japhet）和谢德拉克（Shadrack）走了进来，他们才20岁刚出头，都不曾离家这么远过。贾费特很兴奋，露齿大笑着，而谢德拉克看上去永远是一个样子，始终像是见到了什么令人震惊、难以置信的东西。他眼角尖尖的，眼睛向外鼓着。领班端着托盘站在桌边。
“茶还是咖啡？”
“肯尼亚茶。”谢德拉克说得太小声，不得不重复了两遍才让侍者听明白。贾费特只是点点头。侍者心满意足地倒起了茶。
“你们两个都准备好了吗？”我问道。谢德拉克一脸疑惑地看着我，像是我在问他是否恋爱过。
“我们准备好了，必须的。”贾费特咧嘴笑道。侍者这会儿正干得得心应手，他为我们端来了一盘水果。谢德拉克紧张地用叉子叉起西瓜，递给了比阿特丽丝。侍者接着为我们送来了面包和煎蛋。
戈弗雷前一天晚上对我们说：“千万不要在早饭时吃鸡蛋。”我看着他们。
“你们喜欢在比赛前吃鸡蛋？”我问道。但他们已经狼吞虎咽起来，我决定还是不要小题大做，但没有动我的鸡蛋。两片面包和黄油，这样就够了。我很快吃完，回到了楼上的房间里。
我本来计划早饭后再睡个回笼觉，但这会儿太清醒了，于是我收拾好包，坐在了床上。脚部感觉不错，我揉了揉脚进行确认，用大拇指按了按脚底受伤的部位，然后拿出一罐强效薄荷镇痛软膏，这还是我在埃藤[2]
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的药房买的。我把软膏抹在脚上，把袜子拉了上来，又坐回到床上，缓慢地、深深地呼吸着，一个小时后就该出发了。
黎明向停车场洒下微弱的光线，我们都站在面包车边上等着戈弗雷。他还在房里梳头发，于是我丢下他，先来到了停车场。他理了个短得不能再短的平头，但每天早上还是要花五分钟打理。其他人安静而耐心地站着。他终于现身了。
“抱歉，大家伙儿。”他说道，一边推开了面包车的车门。贾费特、谢德拉克、比阿特丽丝这些年轻队员爬到了汽车的后座上。克里斯、保罗（Paul）和菲利普（Philip）是比较老练的跑者，他们占了中间那排座。身为唯一的姆宗古
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，也就是白人，他们让我坐到前座上，挨着戈弗雷。戈弗雷是我们的教练兼司机。
车子颠簸着驶出车道，沿着土路开到铺筑过的主干道上。道上人们来来往往，有的在放羊，有的肩上扛着大麻袋。拥挤的出租面包车和公共小汽车停到路边，人群一拥而上。这一天已然拉开了序幕。
车子里我们都没有说话。戈弗雷摆弄着收音机，其实他早就知道这玩意儿已经不管用了。他开着车，马路笔直地向前延伸，路的一边是辽阔空旷的草原，道路沿着大草原渐渐拔高；路的另一边是一些临时住房和小块的玉米地，中间的电话亭被刷成了鲜亮的颜色，上面有为电话公司做的广告。
大约20分钟后，我们到达了通往里瓦（Lewa）的正门口。里瓦是一个野生生物保护区，占地约22258公顷，位于内罗毕[3]
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北部，与内罗毕相距大约274公里。一长串四轮驱动汽车正排着队通行，人们则在路边走着，我们也加入了这股车流和人流。路的两边是铺展开的大草原，仿佛整个世界都被 ............

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