脾虚的女人老得快 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
脾虚的女人老得快／佟彤著．—长沙：湖南科学技术出版社，2013.4
ISBN 978-7-5357-7603-7
Ⅰ．①脾…　Ⅱ．①佟…　Ⅲ．①女性－健脾－基本知识　Ⅳ．①R256.3
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第064862号
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上架建议：
健康·生活
脾虚的女人老得快
作　　者：
佟　彤
出 版 人：
黄一九
责任编辑：
林澧波
监　　制：
刘　丹
策划编辑：
刘　频
封面设计：
刘红刚
版式设计：
李　洁
出版发行：
湖南科学技术出版社
（湖南省长沙市湘雅路276号　邮编：410008）
网　　址：
www.hnstp.com
印　　刷：
北京世纪雨田印刷有限公司
经　　销：
新华书店
开　　本：
720mm×960mm　1/16
字　　数：
198千字
印　　张：
13.5
版　　次：
2013年4月　第1版
印　　次：
2013年4月　第1次印刷
书　　号：
ISBN 978-7-5357-7603-7
定　　价：
32.80元
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目录
contents
序言　中国人最容易脾虚
第一章　女人·虚
　女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人，只有“脾虚女”
脾气虚的女人老得快
身体结构也有不称职的时候
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”
35岁是女人的一个坎儿
林黛玉过的是伤脾的日子
原来，这些都是脾虚的信号
方法不靠谱，当然越减越肥
女人的“游泳圈”是如何炼成的
女人变成“黄脸婆”的内幕
千万别动不动就吃消炎药
既怕冷又怕热就是脾气虚
木瓜能丰胸？那是讹传
“久坐伤肉”，伤的其实是脾
女人若阳虚，后果很严重
别让气虚变成阳虚
保温是中国人最重要的养生
寒凉食物与生存之间的能量争夺战
保温就是一种排毒
低体温者，要么早衰，要么易患癌症
“阳虚女”就是“癌症女”
预支能量的日子，你还要过多久
没高原反应不一定是好事儿
更年期前的女性拥有很多“特权”
喝点儿水就要解小便是啥问题
第二章　女人·通
　“不通”是养生养颜的大忌
黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”
为什么中医总说你“湿重”
“宫颈糜烂”没你想象中的可怕
切子宫，切掉了她的一条生路
黑眼圈是甬道不通的信号
痛经的肇事者都有哪些
不疲劳的生活
逐渐加重的痛经可能昭示不孕
女人想轻松，月经通加上大便通
避孕药其实比避孕工具更安全
“药流”并不比“人流”安全
每次流产都在损伤你的甬道
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚
女人便秘多是“无力性便秘”
养血是女性通便的特殊方法
过敏者也该祛祛湿
第三章　女人·调
　懂得调养的女人不易老
女人太克己，就是克了脾
谁连累的脾？谁欺负了脾
秀气的女孩为什么有张“关公脸”
男人为什么不爱长黄褐斑
解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑
癌症专门找“郁女”
好女人更容易得癌症
乳腺癌是气出来的、郁出来的
淑女为什么总食积
流泪也是条自救的甬道
忘我也是一种心理自愈疗法
第四章　女人·补
　美丽的女人脾不虚
治虚先补益，补脾是关键
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的“虫子”
中国适合全民补脾
牛奶和粥，哪个更养人
暖冬必备——黄芪桂枝汤
虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药
治感冒也要具体问题具体分析
补阳气，女人永葆青春的秘密
仿日韩时尚有点儿“东施效颦”
“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂
“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂
阳虚的癌症病人要慎用化疗
淑女不好当
有时候，好心情比吃什么药都灵
上火也分好几种，你属哪一种
胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质
女人血虚，根源也在脾虚
靠雌激素也延长不了你的青春
懂得补血的女人才有好“颜色”
女人血虚必先补气
第五章　女人·妇科保养
　妇科医生的女人病保养公开课
当女人异常出血时……
非经期的异常出血都有哪些隐患
异常出血大多是病理性的
当心宫颈糜烂引起的异常出血
年纪越大，越有可能患宫颈癌
女人40岁以后必须知道的事儿
宫外孕是埋在女人体内的“定时炸弹”
女性肿瘤要早警惕、早预防
卵巢囊肿的自我诊断标准
子宫肌瘤有时也是“纸老虎”
子宫肌瘤青睐哪些女性
什么样的子宫肌瘤该切除
孕期发现了子宫肌瘤怎么办
西方女性的第一杀手——子宫内膜癌
最会“躲猫猫”的卵巢癌
序言
中国人最容易脾虚
佟　彤
如果10个人去看中医，估计得有5个人的诊断结果是“脾虚”，粗看还以为是庸医的敷衍，其实这是事实！
中医说的“脾”，不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。如果打比喻，中医之脾，就像是养育了万物的土地，一片贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机，一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。对中国这个崇尚“土生万物”的民族来说，脾之于人，如土之于民，所以中医才会赋予“脾”一个极高的“职称”——“后天之本”。
脾虚之所以常见，和它的两个致虚因素有关：一个是劳倦，一个是忧思。前者伤身，后者伤心，而这两点又与中国人长久以来的生存环境与民族性有关。
中国人是心思细密的农耕民族，几千年都靠在“土里刨食”，其间颠沛流离、民不聊生是常有的事儿，这种艰难的生存过程、身体上的劳损和精神上的煎熬其实都在伤脾。中医之脾，于是就成了中国人身体的一个薄弱环节，而这也是中医对其分外强调、分外呵护的理由之一。
创制了“补中益气丸”的名医李东垣，早在金元时期就写出了中医经典《脾胃论》，这本实用价值远在《黄帝内经》之上的古籍，全书都在强调“脾气一虚，百病丛生”。
中国文字对羸弱病态的形容、对生机不足的描述，其实都是脾虚之态，诸如“面黄肌瘦”“手无缚鸡之力”。
脾主肌肉，病色为黄，肌肉的无力和肤色的萎黄，都是脾虚之相。这种无力可以延展到各个器官，因此，疲劳、虚胖或瘦削、便秘或 ............

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