疯狂行动力 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
疯狂行动力/高原著.--北京:文化发展出版社有限公司，2016.10
ISBN 978-7-5142-1447-5
Ⅰ.①疯…Ⅱ.①高…Ⅲ.①成功心理－通俗读物Ⅳ.①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第166262号
责任编辑：冯小伟
责任设计：侯　铮
责任校对：郭　平
封面设计：申海峰
出版发行：文化发展出版社
目录
版权信息
引言
序章
Part 1 六个致命问题：为何我们想到了却做不到？
信息过载——“选择太多，我无所适从！”
就业困难——“我总觉得自己怀才不遇！”
完美主义——“我对自己要求太高了！”
不懂规划——“我不知道怎样把想法变成可行的方案！”
拖延懒惰——“我爱找不行动的借口！”
心理脆弱——“遇到困难我轻易放弃！”
Part 2 思维简化课：迅速清理掉“无用的思考”
思考的第一步：先想清楚自己到底“需要什么”
列出全部想法，写在纸上看一看
比起做“加法”，能做“减法”的人更难得
不是选择“巧妙处理”，而是选择“不去处理”
学会“不使用自己本领的本领”
认准正确方向，不要理会那些负面的指责
把“无用的思考”和“行动”分开
Part 3 建立积极的行动思维：不要凡事总往坏处想
你有对“开始行动”的恐惧吗
如果你害怕，它就会发生
第一步：用改变定义来克服恐惧
第二步：用美好的未来安慰现在
第三步：用积极的记忆增强信心
第四步：用局部的成功鼓励继续行动
Part 4 疯狂行动课：在行动中完善你的想法
学会满足于实现目标的80%而不是100%
不要把过多的时间用在“思考如何行动”上
别计较能获得什么，做起来再说
先为自己找一个短期目标
在行动中随时修正想法
在行动中战胜懒惰，并完全发挥自己的优势
在行动中逐步改正自己的缺点并克服悲观情绪
Part 5 制订行动方案：让想法“可执行”
如果可能，把时间计划分割成简单的“小单元”
规划好每一个阶段的行动方案
如果有条件，请人对你提出建议
从易到难，先完成轻松的工作
制订一个竞争方案：给自己找个对手
Part 6 现在，丢弃那些虚弱的借口！
故作高深的借口：“这件事没那么简单”→丢弃
畏惧风险的借口：“这样并非万无一失”→丢弃
时机不到的借口：“等各方面因素都到位之后”→丢弃
后悔的借口：“如果当时抓住机会就好了”→丢弃
不服气的借口：“假如再给我点时间……”→丢弃
Part 7 不要犹豫，克服那些想“维持现状”的欲望
必须立刻扔掉“舒适度”，从“床上”跳起来
直面问题：“我是一个依赖感很强的人！”
敲响警钟：“我不能再这么过下去！”
不要压力最大时才开始行动
不要在没人催促时“得过且过”
不要用“假认真”的态度给自己交代
自我检查：每天都应该是更好的开始
Part 8 从迈出第一步开始，就要保持专注！
关掉电话，把Ipad扔进收容箱！
专注于眼前的每一个步骤
成功完成一件，胜过一百件开始
利用生物钟：在黄金时间处理最重要的事
压力递增法：从“三分钟”到“一小时”
Part 9 别让“时间盗贼”拖延你的行动
写写看，是哪些事情在偷取你的时间
必须坚持的原则：把“待办事项”变成“必办事项”
这些年，你真的学会利用“碎片时间”了吗
优先处理最讨厌的部分
番茄时间管理法：把时间切成小块
Part 10 除了你自己，没人能真正激励你
酝酿好“非常强烈的期望”再行动
用100%的热情去做1%的事
为自己要做的事设定一个“最后期限”
每成功地前进一小步，就自我奖励一次
用对比激励自己：“我能够比别人做得更好！”
附录 行动力提升实战课程
引言
每个人都希望可以在这个世界留下独特的印迹，不但能够改变自己的生活，还能影响别人。但当他真的做起来后，却痛苦地发现梦想与现实是多么格格不入。有的人才华横溢，30多岁仍一事无成，于是抱怨环境，甚至开始怀疑自己：
“我懂的这么多，准备如此充分，为何不能成功？”
这个问题，恰恰是本书的主题。在今天这个信息爆炸的社会，人们越来越思考过度而自觉聪明，但行动又太少；多数人既不愿安于现状，又没有勇气采取有效的行动去改变。于是造就了一个又一个的“居家思考派”。
几年前，我在洛杉矶举办了一个培训课程，开始时命名为“颠覆式思考”。慕名而来的学员们惊奇地发现，在具体的培训中我们很少涉及思考的技术，而是一直强调“有效的行动”乃至“疯狂的行动”对于人生的重要意义。对，你要思考如何行动，而不是思考怎样计划。很多人打电话过来询问时，公司的顾问总是耐心地解释两者间的联系。也有人在电话中指责我们没有教授给他有用的成功技巧。
比如，是怎样敲敲手指就在一夜间赚到两千万美元吗？
这不是本书要告诉你的，也绝非真实存在的可供学习的能力。我们每个人都必须明白一个现实情况，并学会反问自己：
我那些美好想法为何最终没有实现呢？我为何总是想到却不行动，明白却做不到？
书中将告诉你一些从“想到”转化为“行动”的原则，还有如何从“计划”变为“结果”的方法。这并不代表它对你一定是有效的，只能够让你明白一个获得高效人生的基本前提：
不管你有多么伟大的理想、丰富的知识和创造性的思维，都需要把它转化为实实在在的行动。
对于人生而言，过程固然重要，但行动以及行动带来的结果永远是衡量你是否是赢家的唯一标准。为了每个目标都能实现预想中的期望，你可能需要把这本书放到枕边、书房或自己的办公桌上。我也希望每位读者都能从书中找到自己需要的答案。
序章
你是“居家思考派”吗？
在本书的开端，请先做一道选择题：你想听真话还是好话呢？
A.好话。
B.真话。
如果你的答案是A，我认为这本书并不适合你。继续阅读下去除了生气，没有其他意义；但如果你的答案是B，这本书将会给你最大的震撼——它会轰开你头脑中存在已久且坚不可摧的壁垒，让你的思考重见阳光，让你发现一些简洁有力的工具。它可能不会带给你被人夸赞的持久的愉悦感，但能帮你看到今天与昨天的问题：
为什么我总是实现不了自己的理想？
为什么我投入很多，却仍是一个失败者？
1999年，我到洛杉矶的第一个月就深刻地明白了一个道理：我要成为 ............

书籍插图：

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