玩出学习力——提升孩子自制力的50个超级训练 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
玩出学习力．提升孩子自制力的50个超级训练／温思涵编著．—北京：人民邮电出版社，2013.5
ISBN 978-7-115-31163-4
Ⅰ．①玩…　Ⅱ．①温…　Ⅲ．①小学生-情绪-自我控制-能力培养　Ⅳ．①G625.5
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第055990号
内　容　提　要
本书为5～12岁孩子提供了超过50个提升自制力的超级训练。这些训练简单可行，趣味性强，可供家长在日常生活中寓教于乐，有效地提高孩子的自制力，为孩子的学习助力。
玩出学习力——提升孩子自制力的50个超级训练
◆　编　　著　温思涵
责任编辑　申　苹
执行编辑　折青霞
◆　人民邮电出版社出版发行
北京市崇文区夕照寺街14号
邮编　100061　电子邮件　315@ptpress.com.cn
网址　http://www.ptpress.com.cn
北京天宇星印刷厂印刷
◆　开本：700×1000　　1/16
印张：7
字数：122千字
2013年5月第1版
2013年5月北京第1次印刷
ISBN 978-7-115-31163-4
定价：25.00元
读者服务热线：（010）67132786
印装质量热线：（010）67129223
反盗版热线：（010）67171154
广告经营许可证：京崇工商广字第0021号
前言
现在，沉迷于电玩游戏和电脑的孩子越来越多，他们对娱乐性的活动热情十足，总也不觉得累，可一旦坐在书桌前，就只剩下“三分钟热度”，像个陀螺似地乱转；他们特别容易半途而废，上课时不能认真听讲，还会受到其他同学言行的影响；他们无法掌握言行举止上的尺度，遇到不如意的事情容易情绪失控，变身为一个“小暴龙”，张牙舞爪，不服管教！这些其实都是缺乏自制力的表现。
那么，什么是自制力呢？简单来说，自制力指的是一个人为执行某种任务、达到某种目标时控制自己的情绪，约束自己语言和行为的实际能力。在婴幼儿时期，孩子因为大脑功能区发育不平衡，注意力也刚刚萌发，控制自己情绪和行为的能力很差，因而容易出现不听从父母的命令，喜欢做小动作，注意力不集中的现象。一会儿哭一会儿笑也是因为孩子还不能控制情绪。加拿大哥伦比亚大学心理学教授戴蒙德曾说过，儿童经常抢夺别人玩具的冲动性行为，也是自制力缺乏的表现。
随着年龄的增长，孩子的自制力逐步发展，这种情况才有所好转。孩子会在某个时期表现得乖巧听话，但当他们有了自己的思维和主见后，有的孩子会表现得特别叛逆、调皮，四处捣乱。自制力发展得不好的孩子会难以管教，容易冲动而暴躁，无法克制自己的情绪和行为。家长们应当尽早培养孩子的自制力，并配合注意力的训练来推动自制力的发展。
构成孩子的自制力有4个主要因素，分别是：自觉性、耐受力、坚持性和延迟满足。本书的训练项目把这4个方面的内容有机地贯穿起来，没有进行单一的界定。因为孩子进行自制调节的机制是一个复杂的系统，所以家长在使用这些训练项目时，要根据孩子的不同情况，做出适当的选择。
最后，提醒家长不要试图让孩子跳跃式前进，可稍微放低一些要求，让孩子的自制力能够循序渐进地发展、提高。
目录
前言
第一章　快乐游戏，初步培养自制力
01　拆卸旧玩具乐趣多
02　自制拼图真好玩
03　老虎管人，人管枪
04　“随身农场”自己种
05　我还要等多久
06　“国王说”指令游戏
07　户外投掷游戏
08　我是小雕像
09　扯出一张“大渔网”
知识点1　帮助孩子提高自制力的5大基本原则
第二章　自控训练，逐步提高自制力
10　想一想，再行动
11　多坚持一分钟
12　将心比心，移情练习
13　让事实说话
14　这是谁的东西
15　爸妈是我的榜样
16　观察区分，辨别对错
17　奖励与惩罚
知识点2　影响儿童自制力发展的因素
第三章　习惯培养，全面发展自制力
18　好孩子，有目标
19　零花钱，有计划
20　家务活，固定做
21　争当“家庭值日生”
22　放权与限权
23　制定合理家规
24　孩子自己定规矩
25　作息时间试执行
26　安全习惯早养成
知识点3　学龄期儿童自制力水平测试题
第四章　道德教育，自觉提升自制力
27　听故事，懂道理
28　鼓励孩子方法多
29　“提示单”促自觉
30　学习自我反省
31　正确自我评价
32　角色扮演，培养责任感
33　问题协商会，明确纪律
知识点4　儿童自制力发展的5大障碍
第五章　专业训练，培养高超自制力
34　情境训练法
35　直接拒绝法
36　行为强化法
37　诱导分析法
38　令行禁止法
39　临时暂停法
知识点5　儿童自制力发展的特点
第一章　快乐游戏，初步培养自制力
面对服从性极差、不守规矩的孩子，家长吼也不是，骂也不是，就怕不小心伤害了他们脆弱的心灵。有什么好方法能够轻轻松松培养孩子的自制力呢？
亲子间的趣味游戏对于发展孩子的自制力作用很大。对于五六岁的孩子来说，游戏本来就是他们主要的学习活动。亲爱的家长们，赶紧跟孩子一起参与这些亲子游戏，初步培养孩子的自制力吧！

01　拆卸旧玩具乐趣多
训练目标
培养孩子学会抑制自己因好奇心而引发的破坏力；帮助孩子在一定范围内掌控自己的情绪，将好奇心诱发的主动性投入到合理正确的游戏活动中。
条件
为孩子准备可供拆卸的旧玩具或其他物品。
原理
操作游戏对于学龄前的孩子很具有吸引力，他们在操作材料和摆弄零件的过程中获得了动手的快乐，会非常专注于自己手部的动作和材料本身，可以接受较为简单的规则。在这种情况下，他们的耐受力和坚持性就得到了锻炼。
训练一　拆卸旧玩具
将孩子玩腻了的旧玩具集中起来，每天拿出一两个给他自由拆卸。告诉他：“今天你可以拆掉这个旧玩具，但新玩具是不能拆的。”在这样简单的规则下，孩子慢慢地就能学会控制自己的破坏欲，享受拆卸旧玩具的乐趣。
在孩子拆卸的过程中，难免会遇到困难，提出一些关于玩具原理的问题。家长应及时回答，并给孩子提供简单的拆卸工具，比如小钳子、小螺丝刀、小扳手，看他如何自己摸索着进行拆卸。
训练二　重新组装玩具
爸爸可与孩子一起探索可 ............

书籍插图：

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