我画我心_意象对话解读人心 - (EPUB全文下载)

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画由心生（自序）
画图画，可能是我们在幼儿时代就能做、就会做的一件小事，即使是没有参加过稍微正规的训练，比如绘画班、美术课，等等。做这样一件小事，对于我们来说真是再简单不过了。然而，你只需要稍加留心，就会发现信手涂鸦之作竟然是个宝贝。
用这个宝贝你可以来了解自我，也可以了解他人，甚至可以了解世界。当然，怎样使用这个宝贝，是需要一定的方法的。就像西游记里的孙悟空，拿到了晃金绳，可是不知道该怎样用，结果还是捆住了自己。对图画进行分析的方法，在心理学上叫投射测验。大概的意思就是，通过你画出的图画，来分析你潜意识的活动。往往这类画都是需要预设主题的。而用心理意象分析的方法，就比投射测验灵活宽泛得多。也就是说只要你画出图画，画上的内容即视作你的潜意识反应，或者说潜意识用形象（意象）来表达自己。只不过，如果是你刻意画的（比如你学过画画，运用了一定的技法），读出的潜意识信息相对少一些罢了。
那么，怎样读懂这些图画呢？这就是本书所展示的。首先，每幅图画，都有解析。如果，你先自己猜着分析，然后再看我的解析。那么你可能读了一半书，就可以 “半部论语治天下”了。如果，你只是按图索骥式的对照，就好像查字典，不先过过脑子，就找答案，那么就只能当个“半仙儿 ”了。要被人问起，你跟谁学的，千万别提我的名字。书上给出的解析，有的是直接分析的（是什么），有的会有比较详细的意象解释（为什么），也有的是直接给出一些指导建议（怎么办），这也都是我的一家之言，仅供你参考。其次，书中会提供一些分析的小技巧，也都是我积累的经验，可能会有些偏颇。但，如果你要纠错，不妨先试着做了，看看问题出在什么地方。这样，就成为你的经验了。最后，我要告诉你，在边玩边思考地读完全书后（如果你能坚持一个月），你就已经完成了心理咨询师一项重要的基本训练-如何读懂自己和他人。
当我刚刚开始步入心理学大门的时候，就是先开始分析图画的，那时我还在上大学，每当同学们看着我给他们分析，又啧啧称是的时候，真是满心的喜悦。现在，我就把这份喜悦捧出来与你分享！
Ⅰ.如何读懂自己和他人
画出“心”的方法
画这种画，最简单。如果你有幼儿园中班的水平就可以动手进行了。这样的画是不需要进行构思的，只要脑子里大概冒出个情景或图像就可以了。也许你会说，我想出来了，可是画不好甚至不会画怎么办？的确，你的疑问是有道理的。第一，你没学过正式的绘画训练和表现技法，画不好情有可原。但这恰恰是你的优势，越是自然越好，这样就像是没有化过妆的人，这样分析起来更容易，因为一眼就能看出这个人的美和丑来；第二，对于自己觉得难画的东西，你想用什么形状和线条表现都可以。就像四岁的小孩，他可能画的是乱七八糟，但他说这儿是石头，这儿是大海，这儿是闪电，总之，自己清楚就可以。让别人看也许就会有道理了，因为图画是象征性的语言，是你认为你画的仅仅是一把正在开火的手枪，但会让别人感觉到你最近总会有愤怒的情绪体验。这时，你会恍然大悟，自己还真是这样。
所以，你只要随心所欲地画就好了，别的就留给分析者去做吧！
画是心的语言
可能在远古时代，还没有语言产生的时候，绘画作为原始人的沟通方式就已经出现了，那时画就是语言。现代的心理学家，也认为绘画会表达人的无意识心理。在我看来，画就是人内心世界的各个组成部分，包括人的性格、心理成长历程、情结、人际关系、自我评价等心理内容。它是一个人对自己及现实世界的心理反映，我们可以把它看做是人的心理现实，即自己和世界在你的心里更真实的反映。比方说，一个中学生，自己的现实生活好像与别的同学没有什么差别，而在他的画中，却是自己被关在一个笼子里。这说明他在心理上有一种被束缚的状态。即使现实生活的条件很优越，但在心理上是不快乐的。我也曾自己试着画过一些图画，比方说，我第一次画的就是一张桌子，上面铺着一块桌布。当老师问我，你为什么要铺桌布，我顿时感到很窘迫。原来这块桌布代表着我对自己的掩饰，用心理学的行话说，就是自我开放度较低。这时我第一次在画画中发现自己有这样一个特点，以前我却从没意识到。
所以，画上的每一笔线条、每一块图案都是自己内心的反映，它要比现实中的你更坦诚、更直白。当你能够读懂这些画时，这说明你已经可以真正和自己的心灵开始交流了。
主题与绘画内容的关系
当你看到一个主题，比如笑脸、植物之类，你自然会有一个想象出来的情景，然后把这些情景画出来。这个过程中会有一些奇怪的事情发生。就是从表面上看，这个情景或画出的情景与主题不一致。比如， “笑脸”，在画中完全看不出有笑脸的意思，甚至完全跟笑脸不搭界。这时，千万别以为画画的人（包括你）画错了、跑题了。这恰恰是潜意识的表达方式，它不是用逻辑思维来看待事物，而是用想象或意象的方式进行象征性的表达。比方说，我初次见到某个人，对方还没有做自我介绍的时候，我的脑海里先闪现出一只猴子的形象。因为这时我的潜意识感觉这个人是只猴子。但在现实中，我遇到的“主题”是一个初次见面的人。所以说，不管你画出的内容是什么，它都是潜意识对这个主题的形象描绘。
那么现在反过来说，一幅你随便画出的图画，即使没有主题，它也同样反映出你内心的心理活动。只是侧重点不同而已。
把握 “第一印象”
见到一幅图画，就像我们见到一个人或某个事物，都会有第一印象。这个第一印象的好坏，其实直接决定着我们对这幅画的评判。也许你觉得这样就会不够客观了，我也承认你说得有道理，但是我们不能做到把 “第一印象 "或者 “第一感觉 "排斥在外，否则我们遇到的危险会是，以客观的名义为主观产生的第一感觉找看似合理的理由。所以，让我们的第一感觉姑且呈现。比方说，你看到的这幅画，有一种轻松感，画的各部分协调匀称，那么画画的人在心理上也一定会比较放松，在各方面（包括自我管理、人际交往等）也会是比较协调的。如果说，你看到的图画，觉得不喜欢，比如色彩太艳丽、线条太夸张，那么这个人也一定具有喜欢表现自己，喜欢夸大其词的一面。
这里就涉及一个问题，就是如果第一印象错了怎么办？即你对画画的人第一感觉是不准确的。首先，我要告诉你，不会出现这种情况。人存在着 ............

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