很高兴认识“我” - (EPUB全文下载)

文件大小：3.53 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

很高兴认识“我”
[美]比尔·沙利文 著
王相丽 译
中信出版集团
目录
引言 认识真正的自己
第1章 认识你的制造者
第2章 认识你的口味
第3章 认识你的食欲
第4章 认识你的成瘾
第5章 认识你的情绪
第6章 认识你心中的恶念
第7章 认识你的伴侣
第8章 认识你的思想
第9章 认识你的信念
第10章 认识你的未来
结语 认识全新的自己
致谢
参考文献
版权页
引言 认识真正的自己
人们会做一些古怪的事情，不是吗？
不论你觉得自己多么平淡无奇，总会有人觉得你稀奇古怪。从我们的饮食到习惯再到信仰，人的个性真是多姿多彩。
这是怎么发生的呢？让我们一起来看看吧。有些人喜欢珍馐美酒，而有些人觉得一个简单的汉堡和一瓶百威淡啤酒足矣。有些人是素食主义者，而有些人则认为球芽甘蓝的味道像臭松露。有些人一生都可以保持苗条，而有些人眼睁睁看着自己的大腿不断变粗，却还是一心想吃芝士蛋糕。有些人喜欢锻炼，其他人宁愿用放松打发时间。
我们的习惯也各不相同。一些人喜欢穿着运动衫和迷彩服待在家里，积极支持家庭活动，而另一些人更喜欢在《星际迷航》cosplay（角色扮演）大会上装扮成博格人；有些人喜欢在镇上度过一个狂野的夜晚，而另一些人则宁愿在博物馆度过夜晚的时光；有些人喜欢周游世界，而有些人甚至不敢“冒险”进入百货公司。有些人穿着很时髦，而有些人则会因穿着不适宜而惹得《时尚大忌》的主持人厌烦。
那我们的行为呢？酒精和毒品对有些人没有任何吸引力，而有些人却无法摆脱它们。有些人总是很诚实，有些人则会心安理得地撒谎、欺骗和偷窃。有些人是色盲，有些人看到的颜色太多，他们只想看到白色。有些人不会伤害苍蝇，有些则会拿起工具杀死它们。有些人为战争而战，有些人为和平而战。
关于浪漫，我们也是如此。有些人忠于他们的伴侣，有些人假装忠诚；有些人选择外表漂亮且有钱的人作为伴侣，有些人更注重内涵；有些人希望余生与灵魂伴侣相爱，有些人则认为这是一种终身监禁；有些人会记得周年纪念日，有些人似乎很健忘。
那我们的本性呢？有些人是善良的，有些人是卑鄙的；有些人充满无限能量，有些人似乎很懒散；有些人无所畏惧，有些人甚至会被自己的影子吓到；有些人看到的杯子是半满的状态，有些人看到的则是杯子空了一半，而且还在漏。
很多人都落在所有极端情况之间的某个地带。虽然我们都是血肉之躯，但我们的生活方式有着天壤之别！尽管如此，我相信我们有一点是相同的：希望了解人们为什么如此千差万别。
<◇>
自古以来，历代哲学家、神学家、励志学专家和弗雷泽·克兰
[1]

都曾试图揭示人类行为的奥秘，但他们所获往往有限。但是，关于我们为何是我们并做着我们所做之事，真正的答案来自一个令人意想不到的地方：研究实验室。
科学家最近对我们人类有了更深刻的了解，这是每个人都需要知道的深刻、黑暗的秘密。你越了解真实的自我，就越容易驾驭生命之舵。而且通过了解人们行为背后的原因，你将更好地了解那些与你不同的人。
所有人都倾向于认为我们在按照自己的节奏前进，但科学已经发现，这个节奏是由我们用肉眼看不到的打击乐手演奏的。我们终其一生都认为自己就是鼓手，但令人震惊的证据表明这是一种幻觉。事实就是，一些隐藏的力量在左右我们的每一个动作。
为了说明这一点，来看一下我个人的一个怪癖：厌恶西蓝花等蔬菜。我一直都很讨厌西蓝花，因为对我来说它尝起来很苦。烹饪西蓝花的味道会让我难以进食。然而，我的妻子可以吃很多西蓝花，而且甘之如饴！我们之间有什么不同呢？其中一个线索是我们的孩子在婴儿时期对西蓝花的反应：我的儿子喜欢它，我的女儿却表现出一副我们试图用西蓝花毒害她的样子。我们并没有教导孩子们喜欢或讨厌西蓝花，他们之间的差异似乎暗示这种行为源于我们的DNA（脱氧核糖核酸）——我们将在第2章中详细说明这是如何发生的。
让我们花一分钟想一下这意味着什么：DNA组成的基因对我们是否喜欢某事有发言权。我是无辜的！我对西蓝花的厌恶不是我的错。我应该停止为这种厌恶道歉，因为我对自己会获得哪些基因没有话语权。
如果我们连个人口味这样基本的东西都无法控制，那么还有哪些事情超出了我们的掌控呢？在本书的篇章中，我将开始探究基因对我们的行为究竟有多大的影响。正如我们所看到的那样，DNA决定的不仅仅是我们的身体特征，比如眼睛颜色，以及我们是否生有双手。它还会影响我们如何生活，我们有多容易发脾气，我们是否贪恋酒精，我们的食量有多少，我们为谁心动，以及我们是否喜欢跳伞。
DNA通常被称为“生命的蓝图”，因为它包含编码生物体的所有信息。在构建人体时，DNA构建了生物学意义上的房屋，尽管有些人住着豪宅，而有些人的房子需要修修补补。还有些人的房子，似乎是按《星球大战》中死星的蓝图构建的。
但可以肯定的是，我们不仅仅是一堆基因，对吧？例如，你的亲戚和你具有共同的DNA，但你们也会有惊人的不同。即使是同卵双胞胎，他们本质上是几乎100%基因相同的克隆体，但他们的外表和行为往往不同。有一个家装类电视节目《装修兄弟》（Property Brothers
）由同卵双胞胎主持，但他们的外形和性格有很多不同之处。其中一个比另一个高1/4英寸
[2]

。一个人痴迷时尚，喜欢穿套装；而另一个人则穿着随意。一个喜欢评论商业细节，另一个则喜欢敲定商业细节。一个慎重对待饮食，而另一个的态度则较为随意。这些差异暗示基因构建了一座房子，但使它成为一个家的是其他东西。在本书中，我们将会讨论环境中可能影响基因发挥作用的因素，以及环境如何以可能传递给后代的方式改变我们的DNA。外部世界与基因相互作用的方式，正是一个被称为“表观遗传学”的新研究领域的课题。
表观遗传学可以对我们的行为产生巨大的影响，而且令人惊奇的是，它在我们出生之前就开始影响我们的DNA。例如，接触尼古丁或其他药物，可能会从化学上改变一位准爸爸的精子中的基因。母亲在怀孕期间做的事情，也可以给婴儿的DNA引入终身的变化。表观遗传学可能在肥胖、抑郁、焦虑、智力等方面广泛发挥作用。科学家正在研究压力、虐待、贫困和忽视如何镌刻受害者 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。