女人体虚先变丑 - (EPUB全文下载)

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体虚是变丑的基础，变丑是体虚的警报
关于好色这件事
补肾，要从25岁开始
为什么美人多出身富贵人家
“大奔儿头”确实是智慧的标志
“奔儿头”的大小能决定人生关键
肾虚到最后，脑容量会变少
肾阳（气）虚、肾阴虚、肾精亏损的区别
补肾的“六味地黄丸”到底什么时候吃
补肾气、补肾阳是“助燃”，补肾阴、补肾精是“添柴”
每个人的体内都有“肾虚”的部位
喜食热物者、过食寒凉者都要提前补肾
最及时的补肾从25岁开始
老人是本书，但只是一本书
身体虚不虚，脸能告诉你
“小脸”造就“九头身”美人
“V形脸”比“国字脸”更顺眼
“樱桃小口”是进化出来的
性感的红唇多是肾阴虚
特别容易“上火”的人要补肾阴
鼻梁挺直是进化的硕果
怎么会生出“塌鼻梁”的孩子
下颌是人类独有的“身份证”
那些长着“美人沟”的明星
美人为什么更显老
美丽一打折，身体就生病
美女都有细长的脖子
能要人命的“挥鞭伤”
锻炼颈部要兼顾四个方向
不是所有的头晕都是颈椎病
颈部有三个受风“要穴”
保温是最好的抗衰老良方
慢跑后做面部刮痧能美容
谈情说爱时，为什么“耳”鬓厮磨
白皮肤比黑皮肤更健康
“黄脸婆”是疾病的前兆
黄褐斑颜色发黑的人需要补肾
黑眼圈最能暴露妇科问题
“丰乳肥臀”的女人更健康
乳房是衰老最早的器官
能速效丰胸的都是“致癌剂”
补脾、补肾是“丰乳大计”
八块腹肌的迷人之处
男人的“大肚腩”，女人的“游泳圈”
“甘油三酯”高能导致猝死
女人最迷人的腰臀比是0.6～0.7:1
骨盆过窄者易患妇科疾病
现在的人为什么容易流产
28岁前是最佳怀孕期
素食者难生出聪明孩子
什么食物富含欧米伽3多不饱和脂肪酸
长腿美人是进化的成果
手是女人的“第二张脸”
手部护养重在防晒、防碱
“腰腿酸软”是疾病前兆
“点头哈腰”“卑躬屈膝”是进化低级的姿态
“论文性腰痛”就是肾虚
“长腿美人”的说法有道理
孩子腿部生长时常见“生长痛”
“足不履地”者多短寿
脚跟痛多是因为肾虚
“站有站相”才年轻
缩成团的睡姿最能养身
身体各种“hold”不住，都是体虚惹的祸
人的衰老从“漏水”开始
流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”
大便不成形就是在“漏水”
喝了就尿说明你“肾虚”了
中国女人特有的“漏尿”问题
“吓得尿裤子”与“撒手人寰”
月经崩漏，白带清稀、量多都是身体“hold不住”
体质弱、年纪大的人更容易过敏
淋漓大汗很伤身
你所不知道的“止汗剂”
精神压抑是对身体最大的消耗
多吃不胖者，本身也是虚
何不食肉糜
“无病呻吟”者大多都因为虚
丑模样和癌症都是生命的“返祖”
受过伤的器官最先变老
什么导致身体的“纪检委”失职
精神压抑是对身体最大的消耗
阴虚比阳虚更严重
别让生命的火苗烧得太旺
那些对体虚有奇效的食物与药材
“中华九大仙草”中的补肾药
“五苓散”能使人面容紧致
石斛帮梅兰芳驻颜和亮嗓
植物的种子是好东西
“张熟地”与“生地龙骨汤”
慈禧养生得益于“粳米锅巴”
西洋参能预防“热中风”
“安宫牛黄丸”救不了寒性昏迷
饴糖是很好的止疼剂
版权信息
女人体虚先变丑
作　　者：佟 彤　陈小野
出 版 人：黄一九
责任编辑：林澧波
监　　制：刘 丹
策划编辑：王 蕾
装帧设计：李 洁
本书由中南博集天卷文化传媒有限公司授权亚马逊全球范围发行
体虚是变丑的基础，变丑是体虚的警报
去年我写的那本《脾虚的女人老得快》，至今卖得很好。很多朋友告诉我，之所以买这本书，是因为所有的女人都怕老，而“脾虚”又是生活中最常见的现象，不夸张地说，去看过中医的人，一半以上都曾被诊断为“脾虚”。
“脾虚”能让人变老，似乎比能让人生病还惹女人关注。事实也如此，黄脸婆、平胸垂臀等衰老问题，每每都有“脾虚”在后面作祟，这也印证着一个主旨：身体健康才是样貌美丽的根基，这一点人们已经耳熟能详。直到我和中国中医科学院的陈小野教授做了一期健康节目，他提出的理论似乎可以使这个逻辑关系颠倒过来：样貌长得好的人更容易是健康的，一如我们的书名：《女人体虚先变丑》。
我们仔细想一下就会发现，在人们审美中被视为丑的东西，其实都处于一种“返祖”之中，是人类向他的祖先，向比他低级的物种回退时的状况，比如相貌中的窄额头、塌鼻梁、小下巴，再比如社交行为中的卑躬屈膝、点头哈腰，这些难看的样貌、丑陋的行为其实是由生理因素决定的。简单地说，就是维持我们身体保持在人类这种高级进化状态下的能量不足了。如果用中医理论解释可能更容易理解，大多是因为中医的“肾气虚”“肾阳虚”，书名中的所谓“体虚”其实就是一定意义上的“肾虚”。
因为能量不足，那些决定人类样貌、行为优势的基因不能充分表达，由此失去的，也就不仅仅是样貌了，还有大家关注的健康。从这个意思上说，体虚是变丑的基础，变丑是体虚的警报。
陈小野教授是中国中医科学研究院的博士生导师，享受国家特殊津贴的专家，他曾经将他的相关理论以学术论文的形式发表出来，我所做的事，就是将我体会、甚至是我同样接触到的，与他的理论吻合的事实，对接在一起，用我的理解和文字，展示给读者。
在这本书的写作过程中，我不断感到一种会意，虽然这个理论涉及的领域跨度很大，从传统中医，到人类进化学，又到审美文化，但能佐证这一理论的细节就在我们的生活中，俯仰皆是，发现并且寻找它们之间的默契和吻合，非常有趣。
佟彤
关于好色这件事
关于美女，著名画家张大千有句名言：一等女人肥白高，二等女人麻妖骚，三等女人泼辣刁。这句话既是张大师因为绘画产生的审美经验，也代表了广大男性选择女人时的共同标准。
这话也就张大千有资格说，他是中国画标志性的代表人物，有绘画艺术这么体面的理由做前提，他对美女的审视才得以上了台面，如果换了别的男人，这种标准显然要被归为“好色”的——丰满、白皙、高挑的女人，至少会让人想到妖娆美艳的范冰冰吧？
中国人对女性容貌的要求，始终被认定是男权作怪，是男人的好色导致了这种“挑肥拣瘦”的恶习。事实上，这种喜好与人的道德素养确有关系，但不是根本联系，这一点可以从电视剧《亮剑》中的一句话得到启发，那是李云龙看到田雨时 ............

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