大脑的情绪生活 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
大脑的情绪生活/（美）理查德·戴维森，（美）沙伦·贝格利著；三喵译.—上海：格致出版社：上海人民出版社，2019.5
ISBN 978-7-5432-2995-2
Ⅰ.①大…　Ⅱ.①理……②沙……③三…　Ⅲ.①大脑影响情绪研究　Ⅳ.①R338.2②B842.6
中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第048076号
责任编辑　顾　悦
装帧设计　人马艺术设计·储平
大脑的情绪生活
[美]理查德·戴维森　沙伦·贝格利著
三　喵译
孙　涤校
出　　版　格致出版社
　　　　　上海人民出版社
　　　　　（200001　上海福建中路193号）
发　　行　上海人民出版社发行中心
印　　刷　常熟市新骅印刷有限公司
开　　本　890×1240　1/32
印　　张　12
字　　数　262，000
版　　次　2019年5月第1版
印　　次　2019年5月第1次印刷
ISBN 978-7-5432-2995-2/B·39
定　　价　59.00元
目录
版权信息
各家推荐
推荐序 认识我们的大脑
译校者序 自我认知的幸福之路
序 科学的探索
第1章 大脑因人而异
六个维度
特 例
心灵与大脑：谁影响谁
完美，但仍可改进
第2章 情绪风格的发现
好 梦
走进哈佛
灵感造访
左，右，左，右
Excedrin止头痛药广告
影带物语
婴孩的大脑
抑郁症患者的大脑
个体差异
第3章 找出自己的情绪风格
情绪调整能力维度
生活态度维度
社交直觉维度
自我觉察能力维度
情境敏感性维度
专注力维度
第4章 情绪风格的大脑机制
情绪调整能力的大脑机制
社交直觉的大脑机制
情境敏感性的大脑机制
自我觉察能力的大脑机制
生活态度的大脑机制
专注力的大脑机制
第5章 情绪风格的发展
情绪DNA
天生害羞？
后天之于先天
罗比出场
“唰”地一下，性情大变
乖宝宝应该遗传到一些……勇气
第6章 身、心、脑之间的联系：情绪风格对健康的影响
行为医学
不想生病，就要开心？
肉毒杆菌毒素，以及大脑与身体的联系
哮喘：身、心、脑之间联系的模型
情绪风格与免疫力
心脏与大脑之间的联系
具身的心灵
第7章 正常与异常：“特别”何时会成为病态
基于神经的精神病学
泛自闭症
若无视，何以见
不是一家人，不进一家门
抑郁症的大脑分类学
抑郁症与生活态度维度
未来之路
专注力风格与注意力缺损多动症障碍
第8章 大脑可塑性
“先天决定”教条
银泉猴
见雷鸣，闻闪电
大脑可塑性的临床应用
意识决定物质
第9章 出 柜
飞往印度
当禅修遇见科学
走进实验室的僧侣
第10章 仪器监测下的僧侣
正念减压疗法
我们的研究营
悲心能否通过修行培养？
仁波切，请进入专注状态
核磁共振扫描仪中的慈悲心
慈悲速成
第11章 重新布线：改变情绪风格的神经刺激练习
生活态度
自我觉察能力
专注力
情绪调整能力
社交直觉
情境敏感性
通过心灵，改变大脑
致谢
各家推荐
丹尼尔·戈尔曼，《情商》作者：
《大脑的情绪生活》让人大开眼界，书中介绍了大量突破性的研究。这本书可以改变我们看待自身和身边每个人的方式。两位作者真是一对黄金搭档：既呈现了前沿、硬核的科学发现，文风又如此轻松有趣，让人不忍释卷！我超爱这本书。
丹尼尔·吉尔伯特，《哈佛幸福课》作者：
无论是在实验室度量神经活动，还是为了遇见高僧而在喜马拉雅攀登，戴维森始终是那个永远在线的探索者。他一生都在探索人类感情的奥秘。这本书是当今世界研究情绪和大脑的首席专家献给大家的智慧之书和趣味之书。各位千万不要错过！
马丁·塞利格曼，《真实的幸福》《活出最乐观的自己》作者：
戴维森是当今世界领先的神经科学家，他一直在探索生命的意义何在。这本书是他献给我们的礼物，任何对积极心理学感兴趣的人不可不读。
安东尼奥·达马西奥，《当自我来敲门》《笛卡尔的错误》作者：
戴维森杰出的科学生涯致力于理解人类情绪，探索情绪的意义。有作家贝格利助阵，这本书将大量的科学发现，表达为普通大众也能理解并应用于日常生活的智慧。
乔·卡巴金，《正念》作者、正念减压疗法创始人：
理查德·戴维森在学生时代就认识到，禅修具有深刻的转化心灵的力量。追随自己的这一直觉，戴维森后来开启了非凡的科学生涯。他关于禅修的科学研究对我们今日的世界尤其重要。
罗伯特·萨波斯，《斑马为什么不得胃溃疡》作者：
这是一部杰作，它给人的教益是多方面的。它是一次轻松愉快的情绪神经科学之旅，是科学研究方法的入门介绍，是一位杰出科学家的学术自传，还是一个“世界会变得更好”的允诺。这本书精彩绝伦！
杰克·康菲尔德，《慧心自在》作者：
如何利用神经科学那些让人兴奋的发现，来改变我们的生活？这本书给出了最好的回答。读者可以看到精彩至极的科学探险故事，就好像福尔摩斯走进了神经科学家的实验室，希望破解蛛丝马迹背后的真相。
达契尔·克特纳，《权力的悖论》《生而向善》作者：
这是一次穿越你我大脑中的回路和喜马拉雅群山的兴奋之旅。我们是谁？心灵源自何处？如何找到安宁，又如何培养关怀众生的至善？对这些恒久的问题，神经科学家戴维森有深刻洞察。这本书将情绪的前沿神经科学与东方宗教历久弥新的智慧熔为一炉，指引你来寻找上面这些问题的答案。书中还提供了最科学的方法，帮助读者提升日常生活的品质。
丹尼尔·西格尔，《第七感》《全脑教养法》作者：
读这本书是一段打开思维的旅程，这段旅程的向导是一位情绪研究的伟大先驱者。我们何以是自己现在这个样子？戴维森以科学严谨、求知若渴的好奇心，对这个问题做出了回答。这本书可以帮助我们更好地理解自己和身边的人，更可以帮助我们更坚韧、更有活力地面对生活。戴维森还分享了一些帮助我们改善大脑功能的方法，这些措施都经过了科学的验证。沉浸在书页间吧，你会享受这次智慧之旅。
迪帕克·乔普拉，《秘密之书》《超级基因》作者：
关于人类情绪的脑化学，这本书是首屈一指的著作。两位作者提供了足够的科学证据，证明禅修等认知练习的确可以改变大脑。这本书让我们每个人都真正能够改掉最根深蒂固的情绪坏习惯，养成更有益的新习惯。培养更热切的专注力， ............

书籍插图：

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