吃药不如吃对食物 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录／CONTENTS
前言／PREFACE
第一章　外科疾病
一、阑尾炎
二、扁桃体炎
三、血栓闭塞性脉管炎
四、肋软骨炎
五、肩周炎
六、颈椎病
七、足跟痛
八、骨质增生
九、腰椎间盘突出
十、骨折
十一、急性腰扭伤
十二、跌打损伤
十三、腰肌劳损
十四、股骨头坏死
第二章　内科疾病
一、感冒
二、肺炎
三、慢性支气管炎
四、高血压
五、低血压
六、冠心病
七、心律失常
八、心绞痛
九、中风
十、高脂血症
十一、糖尿病
十二、肥胖症
十三、痛风
十四、脂肪肝
十五、肝炎
十六、慢性胃炎
十七、胃十二指肠溃疡
十八、便秘
十九、偏头痛
二十、更年期综合征
第三章　妇科疾病
一、经前期紧张综合征
二、痛经
三、闭经
四、倒经
五、月经过少
六、月经过多
七、月经先期
八、月经后期
九、带下
十、功能性子宫出血
十一、阴道炎
十二、宫颈炎
十三、宫颈糜烂
十四、子宫内膜异位症
十五、子宫脱垂
十六、子宫肌瘤
十七、外阴瘙痒
十八、女性性冷淡
十九、不孕症
二十、外阴炎
二十一、乳腺炎
二十二、乳腺增生
二十三、附件炎
二十四、多囊卵巢综合征
二十五、慢性盆腔炎
第四章　男科疾病
一、阳痿
二、遗精
三、早泄
四、阴茎异常勃起
五、精囊炎
六、睾丸炎
七、睾丸鞘膜积液
八、附睾炎
九、包皮龟头炎
十、前列腺炎
十一、前列腺增生
十二、不射精症
十三、精液不液化症
十四、精索静脉曲张
十五、阴囊湿疹
第五章　儿科疾病
一、小儿麻疹
二、小儿疳积
三、小儿惊风
四、小儿腹泻
五、小儿遗尿症
六、百日咳
七、蛔虫病
八、蛲虫病
第六章　五官科疾病
一、睑腺炎（麦粒肿）
二、急性结膜炎
三、夜盲症
四、青光眼
五、近视眼
六、老花眼
七、沙眼
八、电光性眼炎
九、眼底出血
十、眼干燥综合征
十一、老年黄斑变性
十二、老年性白内障
十三、耳鸣
十四、美尼尔综合征
十五、化脓性中耳炎
十六、慢性鼻炎
十七、慢性鼻窦炎
十八、过敏性鼻炎
十九、鼻息肉
二十、鼻出血
二十一、口臭
二十二、口腔溃疡
二十三、牙周炎
二十四、牙痛
二十五、慢性咽炎
二十六、声音嘶哑、失音
二十七、声带息肉
第七章　皮肤科疾病
一、痤疮
二、雀斑
三、黄褐斑
四、鸡眼
五、白癜风
六、疥疮
七、冻疮
八、手足皲裂
九、神经性皮炎
十、脂溢性皮炎
十一、红斑狼疮
十二、硬皮病
十三、带状疱疹
十四、皮肤瘙痒症
十五、斑秃
十六、腋臭
十七、痱子
十八、荨麻疹
十九、湿疹
饮食营养内参系列
吃药不如
吃对食物
临床主任医师　赵丽纯　宗敏茹◎主审
健康生活图书编委会◎编著
图书在版编目（CIP）数据
吃药不如吃对食物／健康生活图书编委会编著．--长春：吉林科学技术出版社，2010.8
ISBN 978-7-5384-4936-5
Ⅰ．①吃…　Ⅱ．①健…　Ⅲ．①食物疗法－基本知识　Ⅳ．①R247.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第149099号
吃药不如吃对食物
主　　审　赵丽纯　宗敏茹
编　　著　健康生活图书编委会
编　　委　赵易博　姜　丽　赵益普　林子琪　庞甜甜　王　亮　陈晓娇
　　　　　王一然　宋文静　尹冬冬
出版人　　张瑛琳
选题策划　李　梁
责任编辑　隋云平
封面设计　长春茗尊平面设计有限公司
制　　版　长春市创意广告图文制作有限责任公司
开　　本　820mm×1170mm　1/16
字　　数　250千字
印　　张　27.5
印　　数　1-8000册
版　　次　2011年4月第1版
印　　次　2011年4月第1次印刷
出　　版　吉林出版集团
　　　　　吉林科学技术出版社
发　　行　吉林科学技术出版社
地　　址　长春市人民大街4646号
邮　　编　130021
发行部电话／传真　0431-85677817　85635177　85651759
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印　　刷　长春新华印刷集团有限公司
书　　号　ISBN 978-7-5384-4936-5
定　　价　29.90元
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版权所有　翻印必究　　举报电话：0431-85635185
前言/PREFACE
养生在于平时的一点一滴
每个人都热爱生命，而让生命更加多姿多彩的是健康。不是有那么一句名言吗？“健康是‘1’，财富、权利、爱情等等都是‘0’，如果‘1’不存在了，再多的‘0’也没有意义。”所以，越来越多的人开始重视健康，开始追求“养生”。
可惜事与愿违。看看我们身边的人，虽然现代人的平均寿命提高了，但是很多人才到壮年就患上了高血压、糖尿病等疾病，并且持续到生命的结束。甚至青年人也开始受到颈椎病、腰椎病的困扰，年纪轻轻就要忍受病痛的折磨。这是为什么呢？
看看我们现在的生活方式吧！饮食多是精致的白米白面、多油多盐的饭店伙食、高热量的快餐食品……长时间的工作，缺少放松，每天背负着巨大的精神压力……越来越少到大自然中去，出门有车代步，健身也是在健身房里……这样的生活方式怎么可能带来健康呢？还有很多人盲目跟从那些所谓的“养生权威”、“健康大师”，把似是而非的“秘方”当法宝，结果受骗上当，与“追求健康”的初衷南辕北辙。
有人说“养生很难”，其实不然。养生其实并不是多么困难的一件事。说它难，是因为要坚持，要贯彻到每日的行动中去。饮食有节、运动有法、起居有常、房事有度，如果做到了这些，每日的生活就变成了养生。养生是一门学问，但是并非想象的那么艰深，关键还在于每天的一点一滴，在于您是否将养生变成了习惯。
为了让更多的人掌握养生的细节和方法，我们特别编纂了此系列图书，希望可以将健康知识和养生方法传播开去，让更多的人受益。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者和长期用眼导致视力疲劳的读者阅读，我们特别采用了“大字号”这一特殊的版式，以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从“放松眼睛”开始， ............

书籍插图：

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