别把想法一直放在脑子里 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
别把想法一直放在脑子里/高原著.——北京：北京联合出版公司，2017.3
ISBN 978-7-5502-9263-5
Ⅰ.①别…　Ⅱ.①高…　Ⅲ.①成功心理-通俗读物　Ⅳ.①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第277604号
别把想法一直放在脑子里
作　　者：高原
选题策划：北京慢半拍文化有限公司
责任编辑：管文
封面设计：不绿不蓝
北京联合出版公司出版
（北京市西城区德外大街83号楼9层　100088）
北京京都六环印刷厂印刷　新华书店经销
字　　数　200千字
开　　本　880毫米×1230毫米　1/32
印　　张　10
版　　次　2017年3月第1版
印　　次　2017年3月第1次印刷
ISBN 978-7-5502-9263-5
定　　价：39.80元
图书如有印装质量问题，可随时向我社出版科调换。
目录
版权信息
推荐序
引子
你总是想得太多，做得太少
除了你自己，没人能偷走你的时间
Part 1 为什么我们不能让自己的想法落实
信息超载：每天都在修正想法，所以无所适从
消极思维：凡事妄加臆测，总往坏处想
追求完美：对自己要求太高，最后无法完成
坏习惯使然：拖延，懒惰，爱找借口
畏难退缩：内心脆弱，轻易放弃
Part 2 化繁为简：别让过多的信息干扰自己
从“海量信息”到“需求定位”
“断舍离”：舍弃多余的想法，脱离不必要的执着
思考的程度要随“环境”而定
克服多疑思想，不理会负面信息
确立一个方向后，就不要再考虑“值不值”
Part 3 思考简化：比起做“加法”，更难得的是做“减法”
罗列所有的想法，逐项修正“无用的思考”
借鸡生蛋：学会“不使用自己本领的本领”
不要做跟“成果”不相关的思考
把“无用的思考”和“行动”割离
简化多属性元素，迅速做出精确决策
做“减法”的四个执行步骤
Part 4 正面思维：克服“凡事总往坏处想”的思维
列出所有的好处：行动之前，不要想“最坏的结果”
忽略暂时的困难，把思考的精力放到如何实现目标上
立刻开始去做，扫除对于“开始”的恐惧
转换定义：用乐观的想象克服恐惧
总结已取得的成果，用积极的记忆去替换负面的记忆
积极暗示：放下无谓的担忧，告诉自己“我与众不同”
Part 5 抛弃那些不现实的“完美主义”思想
学会满足于实现目标的95%而不是100%
立足自己的长处，用行动改进自己的短处
Part 6 不要等到“条件都成熟了”才开始去做
认清现实：没有完美的环境，也没有完美的结果
用“逼宫”的办法克服“不行动”的坏习惯
Part 7 别让“时间窃贼”偷走你的想法
番茄时间管理法：切割时间，提高单位时间利用率
充分开发和利用时间的“边角料”
抓住“黄金时间”，把好钢用在刀刃上
善用“倒数计时法”，强迫自己行动
找到“拉长”时间的关键
把“待办”变成“必办”
Part 8 告别畏难：无论状况如何，都要推动自己走下去
别把那些毫无根据的“能力”当借口
与成功者对比：“我可以做得比他更好！”
Part 9 只需四步，从“想到”到“做到”
制订一份可以立刻展开行动的方案
关掉电话，集中精力，马上开始
克服任何事情都追求完美的习惯
克服在最后关头奋起超越的习惯
推荐序
□李维文
旅美华人，资深公共关系培训专家，畅销书作家
这并非一本教会你“如何在短期内迅速成功”的书—类似的书籍已经太多了，不是吗？问题是，当所有人都梦想成功时，你又靠什么在如此残酷的竞争中脱颖而出呢？作者是潜能开发及自我提升领域的专家，他在书中为我们提出了几个至关重要的问题，并从“简化思考”和“加强行动效能”的角度告诉我们：与其坐在家里思考成功的捷径，不如鼓起勇气打破现状。作者认为，我们应该思考和调整自己实现目标和对待成功的方式，而非忙着制订那些宏伟的目标。
更为重要的是，本书强调且倡导：一个人应该具备最基本的行动力。如果你懂得很多，但却一事无成，你一定想知道原因：“为何别人成功了，我却不能？”人们辛苦地学习知识，掌握工作的技能，都希望能够改善生活，实现价值，并且在这个世界留下属于自己的独特印迹。
这是属于所有人的理想。但多数人真正做起来后，却发现事情并没有那么简单—虽然他们才华横溢并且充满梦想，却始终不能做成一些不平凡的事情，实现自己的目标。于是，他们发出上述疑问，并开始抱怨环境，推卸责任，把问题归咎于上司、同事、朋友、客户乃至亲人。
作者认为，这个问题已经成为当今社会的“主流病”。随着信息爆炸式增长，生活节奏越来越快，人们越来越过度思考，但又懒得行动；不想安于现状，可又不愿采取行动做出真正的改变。对于这个群体，作者在书中定义为“居家思考的强者”。他们一直在思考诸如“怎样动动手指就能一夜暴富”的问题。
如何解决这个问题，就是这本书要告诉我们的。你知道什么并不重要，你能做到什么才是最关键的。这也正是作者的“行动力课程”多年来所提倡的思考和行为模式，即究竟怎么做才能实现自己心中那些美好的想法呢？
大多数涉及行动力提升的书籍都会笼统地帮助你设定目标，也会告诉你如何实现目标。你总能从形形色色的励志书籍中找到一些改善行为的计划，而我们也清楚地知道这些计划对自己是否有用。但是，我们也会发现，那些计划并不能起到长期的作用，因为很少有书会和你一起分析原因，告诉你为何长期以来无法解决问题。
但是，这本书不同，作者除了为我们制订了从“想到”转化为“行动”的原则，从“知道”变为“做到”的方法，还提供了一条对解决问题最有帮助的通道。书中会告诉你，你为何没有做到，而不是强制性地、不加以区别地建议你采取某种固定的模式。
我认为，这本书汇集了作者多年来的经验和非常实用的智慧，读者一定能从中找到自己需要的答案，充分地应用于自己的生活和工作中。
引子
你总是想得太多，做得太少
让你失败的原因只有一个：想得太多，做得太少
从2011年开始，我们在洛杉矶增设了一个与行动力有关的课程。这是一个提升人们的行动效能的培训课，报名费非常高昂。在解释为何需要支付如此高昂的费用时，我曾对《洛杉矶时报 ............

书籍插图：

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