冠心病科学保健指南 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.18 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

目　录
第一章　全面了解冠心病
什么是冠心病
冠心病的发病率和死亡率是怎样的
冠心病是怎样分类的
冠心病的流行趋势是怎样的
冠心病有哪些易患因素
为什么A型性格的人易患冠心病
冠心病的患病率为什么男女有别
精神因素与冠心病有关系吗
胖人为什么易得冠心病
冠心病有遗传吗
为什么说吸烟是患冠心病的主要因素
饮酒与冠心病有什么关系
冠心病的发病率与年龄有什么关系
为什么饱餐会导致冠心病发作
饮食习惯与冠心病有何关系
气候变化与冠心病有何关系
糖尿病与冠心病有何关系
诊断冠心病的方法包括哪些内容
什么是心电图
控制冠心病的关键是什么
为什么说冠心病人也能长寿
第二章　冠心病的科学保健指南
得了冠心病怎么办好
冠心病的人在清晨起居时应注意什么
冠心病的人外出旅游要注意什么
冠心病的人在运动中要注意什么
冠心病的人在性生活时应注意什么
冠心病的人拔牙时应注意什么
老年冠心病的人能否拔牙
冠心病发作时怎样使用保健盒进行自救
冠心病的人在冬春季中要注意什么
为什么说冠心病的人午睡好处多
第三章　冠心病的科学养生指南
冠心病患者的膳食原则
冠心病患者需要的营养元素
适宜冠心病患者的营养配餐
冠心病患者宜清淡饮食
控制饮食热量很重要
合理享受高质量的早餐
冠心病患者的主食选料
冠心病患者的肉类选料
冠心病患者的蔬果选料
冠心病患者的药膳选料
防治冠心病莫忘适当补水
冠心病患者可适当饮用茶酒
不适宜冠心病患者的食物
冠心病患者不宜饱餐
冠心病患者忌饮浓茶咖啡
如何保持良好的心理状态
不良精神因素对冠心病的影响
走出对冠心病的心理认识误区
冠心病患者不宜过分激动
避免对病情盲目乐观的心态
不良性格对冠心病的影响
患者要正确对待不良生活事件
抑郁可引发心肌梗死
怎样调节焦虑心理
以正确的认识战胜恐惧心理
冠心病患者的起居指导原则
冠心病患者的清晨起居宜忌
冠心病患者最宜温水洗浴
冠心病患者不宜冷水洗浴
冠心病患者要过轻松的生活
冠心病患者如何应对不良气候
冠心病患者可以适当进行性生活
冠心病患者的性生活宜忌
预防冠心病猝死的注意事项
预防心肌梗死的注意事项
预防心肌梗死复发的注意事项
怎样预防糖尿病引发冠心病
肥胖症是冠心病的高发因素
冠心病患者如何防治高血压
冠心病患者如何预防便秘
高原地区冠心病患者的防治要点
第四章　冠心病的科学饮食指南
冠心病的人怎样进行选择食物
冠心病的人为什么要少吃糖
冠心病患者禁食大蒜、洋葱吗
冠心病的人为何宜少吃食盐
冠心病的人宜喝牛奶吗
高脂血症如何进行合理饮食治疗
心力衰竭病人如何进行饮食治疗
冠心病的人饮茶应注意什么
冠心病的人能吃鸡蛋吗
心肌梗塞患者的饮食原则是什么
冠心病的人为什么宜多吃豆类及豆制品
第五章　冠心病人的生活细节
冠心病患者的生活禁忌要点
冠心病患者不宜吸烟
冠心病患者切忌久坐
冠心病患者不宜使用的药物
冠心病患者的睡眠宜忌
冠心病患者怎样安全度夏
冠心病患者怎样安全过冬
梅雨季节尤要关注冠心病
第六章　冠心病的运动保健
适当运动可以防治冠心病
冠心病患者的合理运动原则
冠心病科学保健指南
秋实　编著
==================================
青苹果数据中心
Green Apple Date Center
（www.egreenapple.com）
第一章　全面了解冠心病
什么是冠心病
冠心病是众所周知的一个病名，但要问冠心病究竟是怎么回事，人们倒未必能说得很清楚。那么，什么叫冠心病呢？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。它是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致。这种粥样硬化的斑块，堆积在冠状动脉内膜上，久而久之，越积越多，使冠状动脉管腔严重狭窄甚至闭塞。如同自来水管或水壶嘴被长年逐渐堆积的水碱堵塞或变窄一样。从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。因此冠心病又称缺血性心脏病。冠心病在国内平均患病率约为6.49％，且患病率随着年龄的增长而增高，因此冠心病也是老年人最常见的一种心血管疾病。
冠心病的发病率和死亡率是怎样的
心血管病作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。尽管在第一次世界大战时，心肌梗塞作为冠心病的主要临床类型还很少见，但到1940年，冠心病已成为美国和某些工业化国家的主要死因。由于冠心病的某些类型的诊断尚有一定困难，故通常以急性心肌梗塞的发病率和死亡率来代表冠心病的发病和死亡，其中以死亡率更为常用。据世界卫生组织1990年公布的11个国家资料来看，30～69岁冠心病死亡率以北爱尔兰最高，芬兰次之，日本最低。在美国，尽管冠心病的死亡率较30年前下降了40％，但仍居美国死因之首。1988年美国国家健康统计中心公布的美国1987年死亡人数及死因顺位的资料表明，心脏病占总死因的35％，其中冠心病死亡占24.1％，居前10位死因之首。与发达国家相比，我国仍属冠心病低发国家，但20世纪80年代以来，我国心血管病发病率和死亡率呈逐年上升趋势。据1984年报告，冠心病死亡率：城市为36.9／10万，农村为15.6／10万。北京市心肺血管中心1985～1989年Monica方案监测结果表明，在由WHO组织的48个监测中心中，中国35～64岁的冠心病标化死亡率仅高于日本，排列倒数第二。男性冠心病死亡率为49／10万，女性为27／10万，与死亡率较高的芬兰（男性493／10万，女性63／10万），相差甚远。1986～1990年我国对10组人群高血压、冠心病、脑卒中发病及其危险因素的前瞻性研究结果表明，在监测的3819659人中，急性心肌梗塞男性共发生409例，女性为200例，年发病率分别为10／10万～26／10万和8／10万～13／10万；死亡率分别为4／10万～11／10万和2／10万～5／10万。冠心病死亡人数占总死因的4.47％（男）和3.72％（女）。1996年有资料表明，心脑血管病死亡人数已占总 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。