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书籍内容：

版权信息
书名：
亲爱的，我们可以不吵架
作者：
（美）诺曼·怀特（H.Norman Wright）
出版社：
天地出版社
出版时间：
2018年8月
ISBN:
9787545538830
版权所有 侵权必究
目录
插图
精彩书评
推荐序Ⅰ
推荐序Ⅱ
推荐序Ⅲ
通向幸福美满婚姻的指南
PART1 你们的沟通风格一致吗
遇见弗雷德和雪莉
商战及家庭中的沟通障碍
沟通和外语
PART2 你想说什么
清晰沟通的规则
非言语沟通
PART3 怎样了解他人的表达方法
建立沟通
拒绝接触
外国人联盟
相互理解
细节：太多或太少
PART4 学习爱人的语言
学习他人的沟通规则
建立咨访关系
映照他人的行为
映照他人的语言
有意识地沟通
PART5 我的爱人来自哪个星球
《星际迷航》中的夫妻
保持弹性
问题解决风格
基本信息
在差异中成长
PART6 谁在听
倾听的含义
集中注意力
非言语信息和言语信息冲突
非言语表达的力量
我们为什么要倾听
暂停按钮
PART7 男人来自火星，女人来自金星
必然的差异
女性眼中的男性
男性眼中的女性
性别没有对错之分
右脑VS左脑
优势脑
大脑平等
意大利面和华夫饼混合
更多性别差异
差异导致冲突
男性为什么冷漠
性别语言和性别调节
女性语言和男性语言
PART8 转变沟通方式，建立连接
三种学习风格
学会辨别风格
婚姻外的翻译
风格冲突
调整表达
PART9 情绪：它们出现在哪儿
大脑差异
情绪化，是好是坏
如何感受情绪
男性情绪的关键
自如地表达情绪
女性应该如何向男性表达情绪
情绪是朋友
有关情绪的词语
PART10 思维风暴
内心想法必然会表现出来
选择反应方式
信念的绊脚石
绝望阻碍信念
更多失败主义思维
标签：错误的绝对真理
避免有害的表述和思维
挑战消极面
PART11 婚姻尽在掌握中
选择甜蜜的生活
什么对你的婚姻有效
摒弃无能感，拥抱希望
强调积极面
后记 在婚姻的道路上走得更坚实
插图
任何一对男女，都像来自不同的国家。
结婚几年之后，因为沟通风格迥异，
就会出现矛盾与分歧、误会与烦恼。
不要试图改造对方，梦想让他和自己一样。
一直进行人生的权力斗争，只会不断地引发家庭冲突。
学习爱人的语言，体会爱人的感受，
在爱的基础上沟通，建立一种和谐的亲密关系。
婚姻就像汽车，开始的时候男女之间要很好的磨合，
清楚两个人之间的差异，建立双方看问题的一致性，
把双方的大脑调节到最和谐的频率上。
夫妻之间，灵活沟通。
站在对方的角度，寻找共同的基础，
即使是使用激烈的方式，也能赢得对方的赞扬。
男人满足女人的首要法则就是要倾听。
男人耐心地聆听伴侣的声音，
就意味着对女人的关爱、理解、尊重、忠诚和体贴，
满足爱人最基本的情感需求。
有害的表述让我们变成了思维的囚徒，
它限制我们成长，限制我们改变，
我们甚至乖乖地按照它提供的脚本生活着。
宽恕是一种决定，一种希望他人幸福的决定。
当宽恕成为生命的一部分，怨恨就所剩无几了。
愤怒也许并不会立即消失，但是它会随着时间而凋谢。
隐藏在内心深处的苦痛也会渐渐平息，不再熊熊燃烧。
我一定会和你在一起，
无论我们之间发生什么事。
当乌云散去天光重现，我们快乐无比。
我会对生活充满欣喜，也会不懈地努力，
让我们的关系更坚固更甜蜜。
精彩书评
《亲爱的，我们可以不吵架》所获好评如潮：
“本书向读者介绍了怎样理解爱人及自己沟通风格的方法，内容深刻，令人振奋。在本书中，作者撷取有趣的生活片段，理论联系实际，鼓励读者更好地保持婚姻的活力、更好地与他人建立亲密关系。该书在帮你真正理解人际交往中性格及性别差异实质的同时，教会你如何把这种理解融会贯通到和爱人的交流中去，同时不会迷失自己。因此，非常值得一读！”
——Susan J.Zonnebelt-Smeenge,RN,EdD，执业临床心理医师
——Robert C.Devries,Dmin博士，教会教育名誉教授，《Getting to the Other Side of Grief》（《通往悲伤的另一面》）作者
“《亲爱的，我们可以不吵架》是每一对夫妇的必读之书！我们敢保证，读完本书后，你和爱人的沟通能力将获得突破性的提升，因为本书能把我们的沟通技能磨砺得很完美。在和别人的沟通过程中，我们每个人经常觉得存在困难，都在努力学习和领悟他人的弦外之音。在这方面，本书的作用绝对是一个典范，除了H.诺曼·怀特博土，我想我们没有可以更信任的人了！我们详细阅读了他写的每个字每句话！所以，如果你想拥有美妙的婚姻，我们也推荐你阅读本书！”
——Gary Rosberg博士和Barbara Rosberg博士，美国家庭教练，每日电台主持人，《The Five Sex Needs of Men and Women》（《男人和女人的第五性需求》）作者
“通过自身及来访者的鲜活的生活经验，怀特博士阐明了男性和女性在沟通表达上的差异，并教导我们如何相互弥补这种差异。本书以一种全新的方式为读者介绍了和爱人交流的各种方法，价值非凡。无论你们是新婚燕尔的甜蜜爱侣，还是遭遇中年危机的夫妻，抑或是夕阳相伴的老两口，本书都是不错的选择。尤其是每章结尾的‘能量补给站’，它能帮助你们将学到的沟通方法应用到自己的婚姻生活中。”
——Eric Garcia和Jennifer Garcia，家庭婚姻协会共同创办人
“诺姆有一种非凡的能力，他的文字非常轻松、舒服，让你感觉就像是他正坐在客厅里与你交谈。同时，他讨论问题非常深入，且直观明了。在本书中，他和大家讨论了夫妻在交流思想、分享情绪及感受时常常遇到的问题，并就如何有效解决这些问题也作了阐述。如果你们正在努力寻求更深入的交流水平和更默契的关系，我们毫不犹豫地向你推荐这本书！”
——Tom Rodgers和Beverly Rodgers博士，作家，演说家，北卡罗来纳州夏洛特市婚姻和家庭咨询师
“看看我们自己的沟通吧，处处都是失败！怎样才能不重蹈覆辙？沟通是每段关系的动力之源，怀特博士的《 ............

书籍插图：

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