亲和力：做一个说话让人舒服的高情商沟通者 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.21 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

版权信息
书名：
亲和力
作者：
（日）古宫昇
出版社：
台海出版社
出版时间：
2018年10月
ISBN:
9787516820315
版权所有·侵权必究
目录
前言
第1章 基础篇——高情商和低情商的八大不同点
不同点1 低情商者不断索取对方 高情商者不断给予对方
不同点2 低情商者太在意结果和对方的反应 高情商者更重视自己的感觉良好
不同点3 低情商者努力让自己看起来更完美 高情商者正视自己的缺点
不同点4 低情商者不承认自己的错误， 苛责别人的错误 高情商者承认自己的错误， 原谅别人的错误
不同点5 低情商者恶意曲解别人的意图 高情商者正确理解别人的意图
不同点6 低情商者总认为自己是对的 高情商者认可不同的价值观
不同点7 低情商者总盯着问题不放 高情商者关注正能量的事物
不同点8 低情商者害怕别人关注他 高情商者不会试图消除存在感
第2章 实践篇一——提高情商的十大方法
方法1 记住别人的名字？
方法2 学会表达感谢
方法3 学会赞美他人
方法4 学会缓解压力
方法5 学会使用身体语言
方法6 展露合适的笑容
方法7 温柔沉稳地说话
方法8 构建双赢关系
方法9 留出独处的时间
方法10 感谢伤害你的人
第3章 实践篇二——共情帮你进行有效倾听
如何聊天不冷场？
第4章 特别篇——如何成为一个有亲和力的人
方法1 改变消极认知
方法2 心理咨询能帮你改变负面思维
结语
前言
请你试着回想一下人生中的美好时光，那时的你肯定人际关系良好：有相处愉悦的朋友、有暖心的另一半、有相亲相爱的家人。反过来，如果你在某段时间里过得很辛苦，那你当时的人际关系一定比较差：被人欺负、被上司苛待、与恋人失和、与家人关系恶化、十分孤独……
决定人生是幸福美满还是不幸失意最重要的因素就是人际关系。那么，什么样的人才讨人喜欢呢？我班上的孩子们希望知道这个问题的答案，他们向许多人发出调查问卷，询问“您对什么样的人有好感？”于是，在诸如“说话有趣的人”“善于倾听的人”之类的许多备选答案中，排第一的是“让人放松的人”。
因此，为了从人际关系中受惠，幸福快乐地生活，最重要的一点就是“相处起来让人放松”。然而，每个人都会时不时觉得“和那人相处真让人心累”。你是这样的人吗？让人心累的人绝不会从人际关系中受惠。
那么，“让人放松的人”和“让人心累的人”有何不同？还有，怎样才能成为“让人放松的人”呢？这本书将告诉你答案。而且，只要你认真实践，你肯定会比现在更讨人喜欢，人际关系变得更顺畅。但是，正因为本书的方法行之有效，所以有些人最好别读这本书，即那些试图将别人纳入与自己同一思维轨道的人，那些以为“只要能有利于自己、麻烦别人也没什么大不了”的人。
这本书是为希望构建让自己和他人都幸福快乐的人际关系的人写的。你是这样的人吗？你从内心回答“是”了吗？你还在往下读吗？如果是，那么，你正是我希望传授人际关系之秘诀的人。我也已经准备好对你倾囊相授，包括我失败又心酸的过去。
我是心理学博士，在过去二十多年间，我作为心理咨询师在日美两国为五千多人提供了心理援助。我曾在美国医院精神科、心疗内科以及日美两国大学心理咨询室工作，现在自己开了家咨询室进行心理咨询。此外，我还接受职业咨询师的训练，并同时在大学院接受临床心理师的教育。另外，在这里我必须向你坦白，以前我没接触过咨询，也不是“让人放松的人”。你是否感到出乎意料？本书将详细介绍我以前因不善于处理人际关系而导致的心酸往事。
我还记得，当我还是个小学生时，我常常独自哭泣，心里想“我真不幸”。我母亲很没有安全感，总是焦虑过度，情绪极不稳定。那时我想，即便有一天，我们母子自杀身亡也没什么好奇怪的。我就在这样的环境下一天天长大。父母总是争吵不休，后来他们离婚了。小妹和我随脾气火爆的母亲一起生活，我总是战战兢兢、惊恐不安。这导致我发育迟缓，性格懦弱，在学校被人欺负。
现在回想，我以前对别人是多么的不信任。可是原先，我隐藏住这种不信任感，在表面上与人交好。然而，由于内心顽固的不信任感，我几乎不能向人敞开心扉，难以和人展开深入对话，对话氛围常常变得尴尬无比。在别人看来，那样的我并不是个“让人放松的人”。
即便如此，情形也因为各种机缘而一点一点改变。机缘之一就是接受心理咨询（心理疗法），本书将对此予以详细介绍。
在本书中，你可以具体地学习怎样才能成为“让人放松的人”。当然，谁都不是一生下来就是个“让人放松的人”。但是，随着逐一实践我介绍的方法，你将更讨人喜欢。快乐时与好友一起度过，于是喜悦加倍；难受时有人支援，于是苦涩减半。你周围的人也因为有你在，所以变得更幸福。于是乎，你的人生中快乐和喜悦进一步增加。让我们一起踏上这一快乐之旅吧！
第1章　基础篇
——高情商和低情商的八大不同点
不同点1
低情商者不断索取对方
高情商者不断给予对方
“我怕生……”
春天到了，见面和离别的季节来临了。这天，信次大学毕业后第一天上班，参加欢迎会。今年的新员工共20人，为了欢迎新人，各部门员工颇费了一番气力，在一家宽敞豪华的酒店举行欢迎会。在给所有人分发饮品、干杯后，轮到新人做自我介绍了。
信次很紧张，他嗫嗫嚅嚅，挤不出话，视线飘忽不定……终于轮到信次了。他盯着脚尖慢慢站起来，如此这般地介绍自己：“那个，我叫中村信次。我怕生……虽说我不主动跟人说话，但是有什么事的话，请跟我说一声。请多关照。”他显然过度不自信，自我介绍从头到尾都盯着脚尖，声音还小得没蚊子声大，坐在桌子对面的人可能都听不清楚。
可是，在自我介绍的场合，像信次这样的人为数不少吧。老实说，我不认为周围的人会希望与这样的人相处或者认为这样的人“相处起来能让人放松”。原因何在？像这样的人简直就是在说“我拒绝主动给予你。请你单方面地给予我”。即，拒绝自己主动向别人“搭话”“表示关心”，只是希望单方面地从别人那里得到。
当然，信次绝无恶意。但是，由于他总想当接受方，只希望从对方那得到，所以对方会无意识地察觉到这一点，进而“不想被掠夺”，从而对他关闭心扉。因此，对于像 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。