为自己开方_名老中医的特效养生妙招 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目(CIP)数据
为自己开方：名老中医的特效养生妙招/王新志，何世桢著.
—南京：江苏人民出版社，2009.8
（国医健康绝学系列）
ISBN 978-7-214-05979-6
Ⅰ.为…Ⅱ.①王…②何…Ⅲ.①常见病－中医治疗法-普及读物②养生（中医）-普及读物Ⅳ.R242-49 R212-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第147129号
书名 为自己开方：名老中医的特效养生妙招
著者 王新志 何世桢
责任编辑 李谌
特约编辑 刘频
插图 胡婷珠
出版发行 江苏人民出版社（南京湖南路1号凤凰广场A楼 邮编：210009）
网址 http://www.book-wind.com
集团地址 凤凰出版传媒集团（南京湖南路1号凤凰广场A楼 邮编：210009）
集团网址 凤凰出版传媒网 http://www.ppm.cn
经销 江苏省新华发行集团有限公司
印刷 三河市金元印装有限公司
开本 700毫米×1000毫米 1/16
印张 15
字数 193千字
彩插 2
版次 2009年10月第1版 2009年11月第2次印刷
标准书号 ISBN 978-7-214-05979-6
定价 29.00元
序言 身神通补，健康如有神助
第一章 身神同补，万病难敌
治病的最终目的是让心定
没有心病，心肝脾肺肾才补得进去
有多少病，就有多少种坏情绪
一个人生病，身体和精神上的毛病各占一半儿
情绪不好，再怎么锻炼身体也没用
不良情绪是毒药，绝不能让它伴您过夜
为什么有的人满脸皱纹却给人一种很健康的感觉
第二章 照方抓药，药到病除
给爸妈买个足浴桶药浴
父母有习惯性便秘要这样去治
人老后牙齿松了怎么办
骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初
献给雄风不振男性的妙药
有人服用青娥丸一年，便连添两子
区区四味中成药，口腔问题不用愁
女人一生要补血，首选人参养荣丸
有风湿性关节炎，将虫类药碾碎装药囊服用效果最好
最有效的护肝之道
治顽固痛风，要祛风活血
老是腰疼，该补肾了
用五灵脂和蒲黄治无名背疼，真灵
“药穴双调”，老年退化性疼痛没了
“用进废退”没错，但用过度了也不好——膝关节痛的家庭治疗法
风湿肿痛，佩戴小香囊
反复口腔溃疡，要喝甘草泻心汤
半夏厚朴汤就可治愈您的慢性咽喉炎
三法合一，治肩周炎最灵
有中风后遗症，要吃中药，用药水泡脚
如何自制“褥疮清”
我用30年经验总结出的治中风验方
偏瘫患者的家庭调理方——“阿弥陀佛法”
口渴、多汗、尿频特别好治
不同类型感冒的家庭对症施治法
第三章 吃吃喝喝保健康
“三高人群”的吃喝养生方
多吃土豆不中风
很多人活了一辈子，都不知道怎么吃饭、喝水
老揪着一件事想不开时怎么办
长得瘦咋办？喝三道经典药粥
多吃5种颜色的食物
我从多位名老中医处总结出的养生之法
日啖杏、蔻、薏仁，轻松做个长寿人
小麦虽“小”，但能治大病
为一家三代精心配制的营养高粱饭
第四章 人体本草纲目
想年轻，找涌泉
“一夫当关，万病莫开”——人体要塞内关穴
天枢穴是最好的安眠药
在手上运八卦、推腹便可消除咳喘的毛病
没有安全感的人是肾出问题了
保您心脾康的三大穴位
“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”——调治过敏性鼻炎的小方法
颈椎病，问题不光在脖子
百会穴真名“百岁穴”
膻中穴，让胸中块垒一吐为快
“气海一穴暖全身”——先天不足、体质虚弱之人的宝贝
泻心火的不二选择——劳宫穴
腿壮能承山
送给办公室一族的幸福“礼物”——攒竹穴和大横穴
第五章 “和于术数”，手到病除
一位曾被死神盯上的名老中医的养生保健法
关爱心脏，从多转踝关节开始
数数加三核桃两枣，快速控制血压高
躺成大字，“意念转三圈”，永远不失眠
药枕定期换，疾病不再犯
绿豆枕比绿豆汤好
从《易筋经》中挑出来的养生法——“双手托天理三焦”“屈体捡粮”
常喝米醋生姜红糖饮，五更泻、四肢冰冷不用愁
治颈椎和肩背痛，用麸子和醋加小小擀面杖
治老寒腿的方法真的很简单——多练下蹲
痰咳不出来又咽不下去，用腹式呼吸和缩唇呼吸法
不花钱的“金嗓子喉宝”
十人九痔，提肛可治
揉耳朵养生，事半功倍
饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
拉肚子怎么办——脾阳不足之人的调养法
寒冷性荨麻疹，要以冷治冷
疏肝理气“长啸丹”
后记
常见病家庭自助疗法一览表
序言 身神通补，健康如有神助
从我当医生的那一天开始，每当看到病人痛苦的模样，我心里就很难受。我常常琢磨，作为一名大夫，怎样才能让病人从我的诊室里走出去后，不仅很快病好了，人也整天高高兴兴的。
遇到病人向我反反复复地询问病情时，我都会很有耐心地听他们讲下去，不厌其烦地讲解着。虽然这样耗去的时间不少，但我发现这样一来，很多患者的情绪都会好很多。
十几年前，一位患有类风湿性关节炎的女性来找我看病。在讲述病情的时候，她一边捂着右胸口，一边对我说：“王大夫，没办法，这块儿堵得慌，我忍不住想哭。”
我一看，那一块不就是肝所在的位置吗？“肝在液为泪”，总是想哭，不就是肝出了问题吗！再者，“肺在志为悲”，所以我想，给她开的药方里面一定要加上一些补肺益肝的药，这样，治关节炎的同时还可以把她的情绪给调好呢。
一个星期后，那位女士来复诊，说：“王大夫，您上回开的药真管用，腿不疼了。关键是我心里面不知怎么回事，感觉特别舒服。自从我得类风湿后，腿疼得我见人就想倾诉一番，结果越说越想哭。很多时候还感觉气短、心里特别堵，但这两天，这些症状全没了。”
听了她的话，我明白是额外加的那些药起作用了。从此，无论什么人来看病，我都会问一问他们最近的情绪怎样，然后再根据情况同时开一些调情绪的药。我发现，这样做的效果非常好，不但患者的病好得快，心情也会愉悦很多。
后来，我无意中听到一位老中医在总结自己毕生的看病经验时，说了这么一句话——“要看人的病，而不是看病的人”。这句话虽然前后仅调换了两个字，却一针见血地点明了治病救人的真谛。
人不等同于机器。机器坏了，把坏的零件换成新的就可以了。人就不能这样，他的身体里还藏着七情六欲呢，一旦失调，这往往就是导致疾病发生和久治不 ............

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