不那么完美也没关系 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
不那么完美也没关系/(日)井上裕之著;代芳芳译.--北京：北京时代华文书局，2019
ISBN 978-7-5699-3341-3
Ⅰ．①不…　Ⅱ．①井…②代…　Ⅲ．①心理学－青年读物　Ⅳ．①B84-49
中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第274031号
GAMBARANAKUTEMO UMAKUIKU KANGAEKATA

Copyright © 2018 by Hiroyuki INOUE

Illustrations by Takanori MASUTANI

First published in Japan in 2018 by PHP Institute, Inc.

Simplified Chinese translation rights arranged with PHP Institute, Inc.

through Hanhe International(HK)Co., Ltd.
北京市版权著作权合同登记号字：01-2019-0141
不那么完美也没关系
BU NAME WANMEI YE MEI GUANXI
著者｜[日]井上裕之
插图｜[日]增谷孝纪
译者｜代芳芳
出版人｜陈涛
策划编辑｜周磊
责任编辑｜周磊　刘磊
装帧设计｜孙丽莉
责任印制｜刘银　范玉洁
出版发行｜北京时代华文书局 http://www.bjsdsj.com.cn
北京市东城区安定门外大街136号皇城国际大厦A座8楼
邮编：100011　电话：010-64267955 64267677
印刷｜小森印刷（北京）有限公司010-80215073
（如发现印装质量问题，请与印刷厂联系调换）
开本︱787mm×1092mm　1/32　印张︱4.5　字数︱52千字
版次︱2020年4月第1版　印次︱2020年4月第1次印刷
书号︱ISBN 978-7-5699-3341-3
版权所有，侵权必究
写在前面
人生诸事繁杂，对任何人来说，生活都是严肃的事情。既然如此，为什么有的人活得充满活力，有的人却活得死气沉沉？对于您的问题，我的回答是：因为有的人把事情简单化，有的人却把事情复杂化。
即使是路边摔倒这种小事，明明只要站起来就好了，却依然有人为此感叹生活不易，因为他们会为“难道不会有人看到吗”而烦恼。他们总是时时事事都跟别人比较着，并借此激励自己“必须更加努力”。
只有简单干脆地分清楚“别人是别人，自己是自己”，活出以自我为中心、属于自己的人生，才能获得幸福。
不那么努力也没关系。
诚实面对内心的生活能带来巨大的能量，自然也能将幸福带至身边。所以，自己必须喜欢自己。
而且，只有时而自己鼓励自己“没关系，没关系”，时而鼓起勇气对自己说“堂堂正正地生活就可以”，时而用“一定会有好事！”来给予自己希望，才能充满活力地生活下去。
本书是疗愈您内心的处方。当你有无法消化的烦心事时，请一定打开看一下。转眼间，你就能告别消极的想法，找回暖融融的、平静的内心。
如果能掌握简单思考，无论是谁在什么时候都能熠熠生辉。
目录
CONTENTS
写在前面
Part1　简单地思考
1　不努力
2　绝对没问题
3　走弯路的人生
4　没有完美的人
5　表扬
6　承认失败
7　没有正解
8　休息的勇气
9　居心不良的人
10　放下焦虑
11　不归因于他人
12　“那就算了吧”
13　认输即胜利
14　有损失也没关系
15　悲伤是爱的表现
Part2　珍惜自己
16　我行我素地生活
17　建立人际关系
18　珍惜当下
19　安慰自己
20　不抱期待
21　什么是自尊心
22　激活能量
23　莫要急于求成
24　为他人幸福感到高兴
25　有价值的工作
26　自卑感
27　留出富余的时间
28　幽默精神
29　寂寞的时候
30　擅长撒娇
31　归零
32　成为太阳
结语
Part1　简单地思考
1　不努力
【公众号：六便士书坊】朝着目标努力的心情非常珍贵，但努力是勉强的。因此，我们需要重新看清楚自己能做什么、不能做什么。如果只是稍微勉强地努力一下就能顺利实现梦想，那努力也算是有所回报；但如果需要朝着遥远的梦想不断努力，那么内心大概也会疲惫不堪吧。
我见过很多带着大梦想不断勉强自己努力、最后却患上抑郁症的人。所以，我非常担心不断努力的你们。
其实，很多成功者是不努力的。当然，那些被称为一流经营者的人也曾认真地学习过经营学；那些一流的运动选手，也一定经过了千辛万苦的训练。
但是，被称为一流的人应该不会感觉到这样的学习或训练是努力。因为只有当你不把努力当作努力时，你才能沉迷于一件事，才能埋头苦干，这是才能的证明。
如果你不断地对自己说“必须更加努力”的时候，内心悲鸣“太痛苦了太痛苦了”，那你可能就需要暂停脚步，重新审视人生的目标了。因为人生不那么努力也没关系。选择不努力的人生也没关系。
所以，决定“不在意面子”非常重要。在公司被认为是“缺少才能的人”也没关系。如果工资方面可以谈，就堂堂正正地去谈吧。
在朋友中，被认为是“不好相处的坏人”，这又有什么关系呢？没必要勉强自己去不喜欢的聚餐。
工作也好，与人交往也好，因为迷惑而担心别人的意见时，我们要学会尊重自己的意愿，用无所谓的心态看待别人的眼光。
每个人出生的时候都带着一张纯白色的画布，我们具有从几十种颜色棒中自由地选择颜色、描绘喜欢的图画的权利。但这种权利往往被面子束缚，成为“必须这么做”。
设定与自己实力不符的大目标，不断地激励自己“必须更努力”，也就不可避免地让自己陷入痛苦中。
请更加珍视自己吧，请更加解放自己吧，请更加以自我为中心来生活吧。这样一来，你自然就能找到适合自己的生活方式，自然就能涌现出生活的希望。
为充满活力地生活，我们应该设定“不那么努力也没关系”的终极理想。在此基础上设定目标，并专心致志地填补自己与目标之间的差距。如果你能放开扭曲的自尊心和多余的虚荣心，你就能生活得更加快乐。
拥有“不那么努力也没关系”的人生，选择不那么努力的人生也没关系。
2　绝对没问 ............

书籍插图：

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