深井效应 - (EPUB全文下载)

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版权信息
本书纸版由浙江教育出版社于2020年5月出版
作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
版权所有·侵权必究
书名：深井效应
著者：娜丁·伯克·哈里斯
电子书定价：71.99元
The Deepest Well by Nadine Burke Harris, M. D.
Copyright © 2018 by Nadine Burke Harris
谨以此书
向我的患者们和湾景区的人们致敬，
谢谢你们教给我在大学都不曾学到的。
目 录
序曲　童年的伤，身体会记得
测一测　关于童年不良经历，你了解多少？
第一部分　发现
第1章　生长停滞的小男孩
不是简单的巧合
到底忽略了什么
答案就在深井里
寻找蛛丝马迹
第2章　从源头探索
小蝌蚪的发育问题
关键在于时间点
找到思考方向
第3章　突破性发现
令人意外的治疗方法
一份重要的研究报告
复胖患者的一次口误
同样的复胖，相似的童年
十种童年不良经历
可能导致严重疾病
为什么我们从未听说
第二部分　诊断
第4章　为什么童年经历影响身体健康
红色汽车危险
遇见熊，应激反应启动
与熊共处，应激反应失调
第5章　童年经历如何影响身体健康
特里尼蒂的强劲心跳
大脑成长被破坏
内分泌系统很敏感
全能的免疫系统
第6章　童年经历如何影响遗传
挥动巴掌的曾祖母
妈妈的吻改变DNA
DNA的保险杠
谁来解决问题
第三部分　处方
第7章　真正有效的解药
说不出口的事
睡不好的母女
儿童减肥计划
身心觉知活动
第8章　顶级健康中心
偶遇带来的契机
把梦想写下来
430万美元
意外的阻挠
单向对话
成功反击
第9章　把握关键期和敏感期
爱低头的婴儿
多学科协作
意外的发现
关键期和敏感期
新版筛查表
改变医疗文化
第10章　关键在父母
难忘的晚餐
硅谷女企业家的困境
为孩子做正确的事
成年人怎么办
第四部分　变革
第11章　改变认知
加拿大家庭健康计划
应对创伤的资源
缓解创伤对学习力的影响
学习力的基础
人人受影响
第12章　改变方式
老患者的新问题
人生的一部分
有效的突破性合作
如何普及
第13章　直面问题
哪个妈妈
觉察自己的应激反应
困难时刻的支持
结语　全民健康的未来
致谢
注释及参考文献
附录
附录1　童年不良经历问卷（成人卷）
附录2　童年不良经历问卷（儿童卷）
附录3　中文童年不良经历问卷修订版
译者后记　呼唤共情教育
童年不良经历研究领域新锐科学家
娜丁·伯克·哈里斯在与加利福尼亚（以下简称“加州”）大学伯克利分校公共卫生学院院长迈克尔·卢（Michael C. Lu）的公开对谈中说：“以童年不良经历为代表，健康问题社会决定因素对21世纪的影响，就像传染病对20世纪的影响一样。”
娜丁·伯克是屡获殊荣的儿科医生，也是童年不良经历研究领域的专家，还是推广童年不良经历和毒性应激反应研究的先行者。
她创立了美国青少年健康中心，积极推进童年不良经历研究，探究多学科协作模式的临床治疗方法。在进行医学临床研究的同时，娜丁·伯克还努力地普及“童年不良经历”这一概念，呼吁人们认识并重视它的长远影响。2014年，TED邀请娜丁·伯克进行了一场主题为“童年创伤如何影响终身健康”的演讲。演讲视频的观看量很快就突破了600万次，并被译为31种语言版本在全世界传播。后来，娜丁·伯克还陆续受邀到美国加州大学、美国儿科学会，甚至美国白宫等学校和机构进行演讲。
娜丁·伯克的童年不良经历研究被众多畅销书作家引用于作品中。保罗·图赫（Paul Tough）在畅销书《性格的力量》中详细介绍了她的研究，J. D. 万斯（J. D. Vance）在获誉无数的畅销书《乡下人的悲歌》中也推荐了她的研究。同时，美国国家公共广播电台（NPR）、美国有线电视新闻网（CNN）、福克斯新闻频道（Fox News）、《今日美国》（USA Today
）和《纽约时报》（The New York Times
）等知名媒体都对娜丁·伯克进行过专题报道。
因在公共卫生领域做出的杰出贡献，娜丁·伯克分别于2013年荣获了美国金色人文主义荣誉协会颁发的医疗人文奖，2014年荣获全球知名的亨氏基金授予的第21届亨氏人类健康贡献奖，2018年荣获美国国家卫生信息中心颁发的美国国家卫生信息奖银奖。
在娜丁·伯克的努力推广下，“童年不良经历”的概念越来越广为人知。2019年12月，美国疾病控制与预防中心（CDC）公开发布了一份关于童年不良经历的报告。这份报告提醒人们要重视童年不良经历，并明确指出，可以通过减少童年不良经历来改善整体公共健康。
执着的医学高材生
美国公共电视网（PBS）这样评价娜丁·伯克：“娜丁·伯克将她的职业生涯都奉献给了童年不良经历研究。”
1996年，娜丁·伯克获得了加州大学伯克利分校生物学学士学位。之后，她继续在哈佛大学攻读了公共卫生硕士学位，在加州大学戴维斯分校获得医学博士学位，并进入斯坦福大学肿瘤科病房实习。她在斯坦福大学肿瘤科实习时了解的“多学科协作”医学治疗模式，给她未来的临床研究带去了突破性启发。但当时，娜丁·伯克自己也没想到未来会一路奔向童年不良经历研究。
如果一定要找到娜丁·伯克执着于童年不良研究的时间起点，应该就是她加入加州太平洋医疗中心并遇到马丁·布罗特曼（Martin Brotman）医生的2005年。
当时，刚加入加州太平洋医疗中心的娜丁负责一项缩小旧金山市民众健康差距的医疗改造计划。上班的第二周，CEO马丁·布罗特曼医生扔给娜丁·伯克一份《2004年旧金山社区健康评估》之后，他就去度假了。娜丁·伯克凭着一腔热血，用两周的时间起草了一份在旧金山市健康状况最差的湾景区开办诊所的计划书。
令人意外的是，这份连娜丁·伯克自己都认为有点幼稚的计划书得到了布罗特曼医生的支持。2007年3月，在加州太平洋医疗中心的支持下，娜丁·伯克创立了湾景区儿童医疗中心。也就是在这家被娜丁·伯克称为“诊所”的儿童医疗中心，她发现尽管提供了免疫治疗、哮喘治疗、 ............

书籍插图：

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