FBI教你超级藏心术-博锋 - (EPUB全文下载)

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版权信息

书　　名：FBI教你超级藏心术

作　　者：博锋

出 版 社：光明日报出版社

出版日期：2012-11-1

ISBN:978-7-5112-2550-4

目录

前言
第一章　找一找，你的破绽来自哪里
大脑功能
刺激与身体反应
关于你的情绪
自我控制
常见的肢体破绽
藏住你话语中的破绽
第二章　别担心！
什么是冻结反应
冻结反应的具体表现
隐藏你的战斗反应
冻结反应的脱敏法则
转移你的恐惧心
视线的控制
藏住你的恐惧
第三章　镇定！
逃跑的那一刹那
克服目光的逃离反应
克服肢体上的逃离反应
熟悉让你更镇定从容
积极面对，别逃避
人际关系的距离感
逃避型人格的分析
第四章　这是我的！
对领地的确认
领地的建立
克制你的占有欲
别让控制欲暴露你
用安全感替代领地感
机关算尽最容易暴露内心
无谓之争要不得
在自己的领地上退一步
第五章　不屈服！
内心的从众反应
用主见克服从众心理
自卑心理的起源
赶走你的自卑
坚持自己，不屈于别人
自信得不卑不亢
第六章　别怕！
惊恐对人体的伤害
用理性克服恐惧
用意志力对抗恐惧
自我安慰对抗恐惧
自信让你永不畏惧
摆脱对压力的恐惧
接纳真实的自己
第七章　要矜持！
关于矜持的体现
羞涩是怎么回事
“羡慕嫉妒恨”产生的原因
别轻易表达喜怒之情
可怕的由爱生恨
第八章　不烦躁！
得失反应需掩饰
别怕犯错
失败了请别怨恨
别烦躁，积极地去生活
小动作控制情绪
胜利的心理毒品
烦恼之心就是自缚手脚
用豁达解除烦躁
自我认同来自哪里
成功也要虚心
第九章　不生气！
克制因沮丧产生的好斗
理解好斗心理
生气不如争气
谦和的法则
不生气是生活的真理
淡定从容才是藏心根本
多原谅，少生气
怨恨别人不如反思自己
沉默的力量
学会克制自己的怒火
前言
本书是一本教人“藏心”的“教科书”，旨在教会大家如何隐藏自己的思维、情绪、弱点……
我们之所以要“藏心”，不是因为我们不够坦荡，而是因为这世界有时候需要我们“隐蔽”起来，伺机而动。你若想成就大事，就必须先学会藏心，就像《三国演义》里的刘备一样“喜怒不形于色”。
可是，在现实生活中，有太多人并不能很好的“隐藏”自己，他们的心思会被他人轻易看穿，意图有时也经常被人识破。这些不会“藏心”的人，总是太容易把自己暴露在别人的眼里，造成敌暗我明的形势，因而更容易被别人牵着鼻子走，将自己陷于不利的境地。
而另外一些人，则善于察言观色，经常能根据别人的一个小动作就洞悉他人的内心。这些人总是对他人的内心世界了如指掌，因而能够处处占尽先机。
其实，能够看穿你的内心，并不是他们最可怕的地方，更恐怖的是，因为他们知道一个人的心机是如何被看穿的，所以他们更懂得隐藏自己的内心。如此一来，别人在他们面前便没有秘密，也永远无法知道他们接下来会有怎样的反应。和这样的人为敌，便如同自己赤裸裸地站在毫无掩护的荒原中，而你的对手则潜藏在无边的黑暗里，你还想有胜算？
毫无疑问，FBI的特工们，就属于能够看穿别人内心的可怕角色。对于FBI特工来讲，读心就是他们的职业，而他们最可怕的地方就在于藏心。在他们打入敌人内部进行潜伏工作的时候，在他们面对试探和盘问的时候，藏心就成了他们能否完成任务的关键因素。
在大多数时候，我们需要像FBI特工一样，隐藏自己的真实想法，让自己成为一个有“城府”的人。若你也有类似的愿望，那么恭喜你，本书就是一本以FBI真实案例为蓝本、对“藏心术”展开深入探讨的“秘籍”。当你开始阅读本书时，就已经走上了“藏心”之路。
第一章　找一找，你的破绽来自哪里
藏心术的关键，就在于隐藏那些暴露我们情绪和内心的种种破绽。所以，若想藏心，我们需要找到我们的破绽，然后想办法将这些破绽都隐藏起来。
说到藏心的破绽，包括了我们生活中的方方面面：动作、表情、言语，都可能充满破绽。在本章中，我们将把这些破绽一一找出来。然后再教给大家一些方法，来掩饰自己的破绽。
大脑功能
首先我们开始关于藏心的第一个话题：你的破绽在哪儿？
谁也无法直观地看到我们的内心，但是，我们的肢体语言、面部表情等等因素，却经常会出卖自己。
1999年12月，FBI截获了一名被称作“千年轰炸者”的恐怖分子的信息。
事实上，FBI并没有获得关于这名恐怖分子来到美国的任何消息。在例行入境检查时，FBI特工发现一个叫阿默德的人神色紧张且汗流不止。多年的办案经验告诉特工：这个人内心充满了恐惧，他一定有不可告人的秘密。所以特工勒令他下车接受进一步询问。那一刻，阿默德下意识地做出了逃跑的架势，但是很快被制伏。
后来，特工在他的车子里搜出了爆炸品和定时装置。在铁一般的证据面前，阿默德承认了自己的犯罪行为。
保罗·麦克林认为，人类大脑由“爬虫类脑”（脑干）、“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮质）组成。
流汗以及紧张的神色，是身体在面对外界压力时产生的条件反射。由于这种边缘行为是最为真实的，所以特工才敢毫无顾虑地逮捕阿默德。这件事说明，一个人的心理状态会反映在身体语言上。而无论是肢体语言还是面部表情，都是由大脑控制的。所以，我们有必要先从脑功能这个角度去探讨一下“如何藏心”这个话题。
在一般人眼中，大脑是一个整体。但事实上，我们的大脑是由3个不同的区域组合而成的。1952年，一个名叫保罗·麦克林的科学先驱提出，人类大脑是由“爬虫类脑”（脑干）、“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮质）组成的三位一体。
这3个不同的大脑区域各有着不同的职责，它们合起来就形成了“命令加控制中枢”，后者驾驭着我们身体的一切。
其中，“哺乳动物类脑”，也就是我们所说的边缘系统，是人的“情感中心”，还控制着我们的行为动作（不包括语言）。更重要的是，“哺乳动物类脑”对我们周围世界的反应是条件式的，不加考虑的。它对来自环境中的信息所作出的反应也是最直接、最真实的。也就是说，那些在我们不经意的条件下，所做出的肢体和面部表情，主要是由这个边缘系统控制的。在前面的 ............

书籍插图：

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