专念：积极心理学的力量 - (EPUB全文下载)

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版权信息
本书纸版由浙江人民出版社于2012年4月出版
作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
版权所有·侵权必究
书名：专念：积极心理学的力量
著者：（美）埃伦·兰格
字数：137000
电子书定价：19.99美元
各方赞誉
一部当今社会心理学的突破性佳作！《专念》一书非常具有挑衅性和吸引力，启发性强。作者埃伦·兰格的写作风格灵动，书中所隐含的实践应用和惊人大胆的结论一定会令你着迷。阅后，你看待这世界的方式将会产生深刻的、叹为观止的积极变化。
苏德中
哈佛大学培训教练中心高级访问学人，
剑桥大学幸福研究所高级研究员，
全球华人积极心理学协会主席
人的天性、感情、思维和行为都是由心念引发的，可以说不同的心念决定不同的人生。《专念》以西方科学的范式，给我们开启了理解人类意识奥妙的新大门。我们的学习之道最好是用心念去体会。
彭凯平
清华大学心理学系主任
做企业工作情商培训十数年，我发现现代人的许多情商问题源于思维的执拗，如果跨越过思维的藩篱，所有问题都能迎刃而解。这本书会帮助我们获得思维的自由，它既专业又实用，非常适合希望自我成长及提升幸福的读者！
张怡筠
著名心理学家，
工作情商及幸福力专家
我发现所有的快乐、机遇和成功都来自这本书中提出的“专念”。专念是一种独特的思维方式，是一种生活的态度，专念让你将身心投入到过程中去，而不是只盯着结果看。在这无限的过程中，会创造无限的机会。它让我们更开放、更投入、更灵活、更自由……非常欣喜地看到哈佛的心理学家把这些我只能体会而无法表达清楚的智慧写了出来。
杜葵
安博·人众人教育总裁
《专念》一书的作者埃伦·兰格博士是一位创造历史的人物。积极心理学非常欢迎她的“专念”概念，它天然契合了积极心理学研究的宗旨——研究人的正面心理和力量。尤其值得赞赏的是，兰格不是那种隐居在象牙塔内的科学家，她的目标是让普通人也能从她的科研成果中获益。读者确实非常喜欢《专念》这本书，纷纷发自内心地赞叹——“这本书能改变你的一生”“百读不厌”等等。
赵昱鲲
全球华人积极心理学协
会创始人兼副主席，
积极心理学之父马丁·塞利格曼的学生
《专念》的主题是心理定势，它能让最聪明的人也变得愚蠢。兰格用一系列研究告诉我们，年轻人可以变得更有创造力，管理者可以变得更高效，而老年人也无须屈从于岁月的流逝，将生命的控制力牢牢握在手中。
杰罗姆·布鲁纳
美国心理协会前主席，
著名心理学家
这本书为我们的心智打开了惊人的新方向。
霍华德·加德纳
多元智能理论之父
这是一本刺激又迷人的书，作者埃伦·兰格是一位敏锐、不受约束且显然相当享受于大胆想法的社会科学家，她带领我们探讨心灵状态与行为之间的关系。
杰尔姆·卡根
美国著名发展心理学家，
哈佛心理学教授
这是一项真正的先驱性研究，《专念》这本书告诉我们，潜念如何造成危险与伤害，以及丧失人生的控制权。它适用于一切范围，不论性别、年龄，也不管是在企业中还是在专业领域内。
贝蒂·弗里丹
美国女权运动先锋
我一直以来都非常景仰兰格博士深具创意与破除藩篱的研究，《专念》这本书中大胆且令人惊讶的结论更是让我深受震撼。
达里尔·贝姆
美国著名心理学家
《专念》足以改变你的生命！这本书为我们的心智打开了惊人的新方向。
亚马逊读者
《专念》是心理学领域中一本划时代的巨作。
《书目》杂志
这是一个加强生命意义的另类观点。《专念》宛如一帖良药，可以帮助我们对抗僵化的、机械式的、重复性的生活型态，让我们不至于把最好的自己封存在从来没有好好活过的生命中。
《科克斯书评》
最权威的书评杂志
在多元的工作、教育与健康生活环境中，处处弥漫着偏见与沉溺，然而，《专念》这本书的创造力与活跃特质可以消除这些局限。
《费城询问报》
太棒了！阅读兰格博士的书——《专念》的乐趣之一，就是她的观点永远紧扣着现实生活。
《美国管理评论》
MINDFULNESS by Ellen J.Langer
Copyright © 1989 by Ellen J.Langer
Simplified Chinese translation copyright © 2012 by Cheers Publishing Company
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本书中文简体字版由Perseus Books Inc.授权在中华人民共和国境内独家出版发行。未经出版者书面许可，不得以任何方式抄袭、复制本书中的任何部分。
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中文版序
每个人都可以拥有专念
我画油画已经将近10年了，但它带给我的快乐与兴奋依然有增无减。虽然我开始拓展画路，尝试一些严肃的主题，但那些幽默画或以小狗为主题的油画依然让我十分开心。不过，最让我高兴的是，画画带给了我专念。我研究专念已经有35年了，这是一个注意新鲜事物的简单过程。在集中精力、全神贯注的时候，我们就活在当下，即便对那些熟悉的事物，也能有新的发现。没有人可以洞悉某个事物的全部，因为所有事物都是在不断变化的，由此而来的不确定性要求我们投入更多的专注。大量研究证实，专念能够提高我们的健康水平，让我们变得更加幸福和有效。
一旦变得更加专念，我就不再顾及别人的闲言碎语，不再害怕犯错，而是笑迎各种所谓的“错误”。画画让我的头脑不断涌现出值得深入探究的各种想法。我将画画、写作，以及我的简单生活相比较，不断寻找专注的平衡点，做到既要认真，但又不能太认真。所以我在画画的时候能够集中精力于眼下的创作，但又不会被对结果的忧虑所吞噬。我的创作过程一直都非常专念，一般来说，结果也不会差到哪里去。已经获得成功的我发现，很难割舍自己的作品，因为我在画作里倾注了许多心血。但画廊还是要经营下去，所以我还是卖掉 ............

书籍插图：

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