运动基因：非凡竞技能力背后的科学 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
书名：运动基因 : 非凡竞技能力背后的科学
作者：[美] 大卫·爱普斯坦
译者：陈钢 等
ISBN：978-7-115-50913-0
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版权声明
译者序
推荐序
生命在于科学运动
运动为什么重要
基因和运动的关系
如何训练才有效
了解基因，首先是为了避免疾病
基因检测：很有用，但不是万能的
向你推荐这本书
引言　追寻运动基因
第 1 章　威震群雄的女投手
与基因无关的专业技能
第 2 章　10 000 小时“加”或“减”10 000 小时
两位跳高选手的故事
第 3 章　硬件与软件
大联盟球员的视力与优秀小运动员的样本
第 4 章　男人为什么有乳头
第 5 章　可造之才
第 6 章　“超级宝贝”、惠比特犬与肌肉的可训练性
第 7 章　体型“大爆炸”
第 8 章　维特鲁威的 NBA 球员
第 9 章　（某种意义上）我们都是黑色人种
种族和遗传的多样性
第 10 章　牙买加短跑“战士 - 奴隶”理论
第 11 章　疟疾与肌肉纤维
第 12 章　长跑冠军天注定？
第 13 章　世界最强“天赋筛选器”：海拔
第 14 章　雪橇犬、超跑运动员和电视迷的基因
第 15 章　“心碎”基因
赛场上的死亡、伤病与疼痛
第 16 章　金牌突变
后记　完美的运动员
再版后记
致谢
注释和引用
版权声明
The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
by David Epstein
Copyright © 2013, 2014 by David Epstein
Published by arrangement with Waxman Leavell Literary Agency, through The Grayhawk Agency.
　
本书中文简体字版由 Waxman Leavell Literary Agency 授权人民邮电出版社独家出版。未经出版者书面许可，不得以任何方式复制或抄袭本书内容。
版权所有，侵权必究。
献给伊丽莎白，我的 MC1R 基因突变。
译者序
2018 年的夏天，在我来到这个世界 35 年后，我学会了游泳——我能在游泳池里来来回回游上几百米而无须趴在岸边喘气了。我不记得这是自己第几次学习游泳了，从小学开始到大学毕业，我都在断断续续地学习游泳。虽然我父母都是在水网密集的长江中下游地区出生长大的，但他们也都不会游泳，这似乎给我坎坷的游泳学习经历带来了最好的解释。
游泳的能力也会遗传吗？从身体比例来看，一个完美的游泳运动员应该身长腿短、手脚很长，就像本书中所说的，在 2016 年巴西里约热内卢奥运会的开幕仪式上，身高 193 厘米的游泳运动员和身高 175 厘米的赛跑运动员穿着同样长度的裤子。此外，较高的睾酮水平、ACTN3 基因突变等都会给我们带来更强的游泳“天赋”。这些年，基因组学的飞速发展，让我们知道身材比例、激素水平、肌肉纤维等因素或多或少会受到遗传的影响。
在这 35 年里，我的基因组跟当年那个胚胎一样，并没有变化，但我的游泳水平显然在这个暑假里得到了很大的提升。不只是游泳，我还完成了 10 公里的慢跑，这对于以前的我来说，是无法想象的跑步距离。
虽然从基因组学研究来看，游泳和长跑在统计学上都跟遗传有那么点关系，但从我自己的情况来看，似乎并没有产生什么实质性影响。那么，这样的研究对普通人有什么意义？
一方面，从统计学的结果来看，不同人群在各种运动项目中的表现是有显著差异的。例如，深肤色人种几乎一直统治着短跑和长跑领域，而类似乒乓球、羽毛球之类的项目则一直是亚洲运动员的长项。从基因组上追寻这些差异的原因，是要从最根本的遗传差异来增进我们对自身的了解。
另一方面，这些研究成果已经从不同的方面对普通人的运动选择产生了影响。例如，有心血管疾病遗传风险的人应该避免参加马拉松、越野徒步之类的高强度项目。同时，也有研究表明，根据遗传信息调整耐力和爆发力训练的安排可以更有效地促进肌肉增长。基因组数据的快速积累必将推动运动基因组学的发展，进而给我们带来更多的精准运动的建议。
2015 年，我创办了 WeGene，帮助每个人便捷地了解和使用自己的遗传信息，同时，以此为基础推动群体基因组学的研究。在阅读大量文献和书籍的过程中，我发现了本书，它让我以更加生动具体的视角去了解遗传、人群和运动之间的关系。“我要把这样的书带给国内读者，尤其是个人基因组的用户！”这个想法直接浮现在我的脑海中。通过 WeGene 社区，我们聚集了很多在遗传学、运动学等领域有经验的朋友，并在“图灵新知”的协助下，一起完成了本书的翻译和编校。
在此，我要感谢 WeGene 团队的游宇星、李迪和邹淑华对本书的付出。当然，我最想感谢的是参与本书翻译的朋友们，他们是：李伟隆（第 1 章）、陆筝（第 2 章）、MoiraMa（第 3 章）、陈超（第 4 章、第 10 章和第 14 章）、陈大洋（第 5 章）、赵骏菲（第 6 章）、李黎（第 7 章）、王竞文（第 8 章）、李淑梅（第 9 章）、康汉乔（第 11 章）、王琳智（第 12 章）、段楠（第 13 章）、王雯雯（第 15 章）和巩鹏涛（第 16 章）。
新技术和新成果层出不穷，不断突破伦理学的边界，也让人疲于学习。虽然我们对基因与运动表现的关系有了诸多了解，但即使是 ACTN3 基因这样貌似已被深入研究的基因，也必然还有很多我们没发现的作用。贸然地通过基因敲出或基因编辑技术去试图打造一个“运动超人”，对个人和整个人 ............

书籍插图：

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