衰老的真相_你不可不知的37个迷思 - (EPUB全文下载)

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书名：衰老的真相：你不可不知的37个迷思
作者： [美]琼·T.埃贝尔（Joan T.Erber），[美]丽诺尔·T.舒可曼（Lenore T.Szuchman）
出版社：中国人民大学出版社
出版日期：2020-08
ISBN：978-7-300-28362-3
价格：55.00元
目录Contents
版权信息
推荐序一
推荐序二
译者序
前言
第1章 有关生理老化的迷思
大声点，我听不见
对于跌倒、车祸之类的事情，再怎么小心都不为过
你已经不再有性生活了
第2章 有关心理老化的迷思
我有老年失忆症
我已经跟你说过了吗
越老越智慧
第3章 有关自我整合的迷思
老年人都不好相处
帮我做饭，做完就快走吧
余生如此短暂，为什么还要努力改善自己的生活呢
第4章 有关晚年生活的迷思
变老就意味着有更多机会去享受家庭的天伦之乐
没用的家伙才会退休
第5章 有关临终与丧失的迷思
好男人不是同性恋就是已经结婚了，要么就已经死了
当死亡来临
衰老的真相：你不可不知的37个迷思
推荐序一
作为毕生八大发展阶段之一，成年晚期常常持续几十年，但在发展心理学的课程中，从课时安排上，相关内容通常只占十几分之一。一方面是由于研究者在这方面积累的成果还比较有限，另一方面也是因为我们对这一发展阶段的关注相当有限。所以说，在遍地都是婴幼儿、青少年发展心理学的教材和科普书籍市场上，胡军生团队翻译的这本书是相当稀缺的产品。
匆匆浏览了这本小书，我很是触动。大概因为这是自己即将步入的一个发展阶段，因此和以往相比有些特别的意义。毫无疑问，这些迷思的确是我们一般人日常的看法或者说是刻板印象。
变老虽然同样是发展的结果，但比起逐渐长大成熟，获得与丧失的内容以及个体应对的方式都会有所不同。自20世纪50年代起，研究者开始采用毕生发展心理学的视角来看待人类的成长和变化。即使研究角度、研究方法各有不同，所有的发展心理学家都渐渐将发展视为一个贯穿一生的持续的过程。
发展的过程从生命的孕育到生命的终止，持续并贯穿于人类生活的每一个部分。在一些方面，个体不断变化，直到生命的最后一刻；在另一些方面则又保持稳定状态。他们认为不存在一个单一的生命阶段掌控着所有的发展过程，而是一生的每个阶段都保持着不断发展和变化的能力。
毕生发展心理学家们不仅关注人们在生活中变化和成长的方式，也关注行为的稳定性。他们考察个体的行为在什么方面、在哪个阶段变化和发展；而又是在何时、以何种方式出现了一致性和连贯性。他们探讨在什么方面、什么阶段，人们会表现出变化和发展，以及在什么时候，人们的行为会怎样与先前行为保持一致性和连续性。
这样看来，对老年晚期发展的理解和认识也有助于对毕生全程发展过程的认识，但相比于其他发展阶段，可能是由于各方面能力的衰退表现，人们对于成年晚期似乎存在更多刻板印象和误解，特别是一些负性偏见。
这本小书在帮助我们澄清可能的误解时，不仅引用了许多发展心理学的知识，还补充了很多其他领域新的研究数据和结果。特别是在纠偏的时候，这本书不只是对负性的认识进行纠偏，对一些积极的认识也做了符合现实的说明。就群体而论，或者对社会整体的认识来说，这是合适的，也是必要的。
但就个体而言，持有积极乐观的认识也许会有实际的好处。比如，马斯克72岁的母亲梅耶和邓文迪在前不久的一次线上直播时就说： “变老是一件好事。随着年龄的增长，我们将变得更加有智慧、更加自信。这真是一种让人惊喜的经历。 ” “我不认为自己已经老了，而且我也从来没想过退休。我热爱我的事业，我要工作到我的模特经纪公司不要我了为止……那时，我也许会开始爱上别的事业。 ”这种积极的自我认识让她充满了活力。所以，就个体而言，我建议每个人都保持积极的视角，这与客观认识每个年龄阶段各领域的能力并不矛盾。因为事实是我们理解和实践的锚点。
之所以向大家推荐这本简明易读的小书，是因为它可以帮助我们了解并建立符合实际情况的认识和信念，然后在现实生活中实践，寻找最佳的解决策略与应对方式来理解和应对老化、享受变老的发展过程和结果……
苏彦捷
北京大学心理学教授、博士生导师
推荐序二
老龄化是中国将要面对的最大的挑战，伴随着20世纪60年代出生高峰期的一代人步入老年，我国老龄人口的基数已经超过了美国的总人口。如何应对老龄化的挑战呢？老龄问题不仅关系到老年人自身的幸福，而且将对整个中国的未来产生巨大的影响。20世纪90年代初，当我刚刚在北京大学参加工作的时候，有一批来自北大诸多院系的老教授就注意到了老龄问题的重要性，成立了以原党委书记张学书为主任的北京大学老龄问题研究中心。心理学系的沈德灿教授、许振援教授、肖健教授、社会学系的袁方教授、经济学院的胡岱光教授以及中国人民大学的邬沧萍教授等都是这个中心的研究人员。学者们以这个中心为依托开展了很多有现实意义的研究。在研究中，大家慢慢地体会到了心理问题在老年人问题解决中的重要性。如果不了解老年人的心理，就不能真正地解决老龄化带来的问题。
今天大家读到的由胡军生博士翻译、美国著名老年问题研究专家琼· T.埃贝尔与丽诺尔· T.舒可曼合著的《衰老的真相：你不可不知的37个迷思》一书，为我们了解老年人的心理提供了科学的依据。这本书通过讲述心理学家对相关问题的研究与思考，回答了我们很多的 困惑。比如，有人为80多岁的奶奶买了电动轮椅，想让她少走些路、多享享福，结果反而惹得老人伤心。这让他觉得委屈而困惑——为什么老人不理解晚辈的一片孝心？难道晚辈的孝顺对老人来说不是好事吗？怎么回答这个问题呢？从常理来看，我们总觉得让老人安享晚年就是要让他们享清福，什么心都不用操，每天晒晒太阳看看报，看起来不胜美哉。但事实真的如此吗？在这本书的迷思20中，作者通过引入一项社会心理学的经典研究，为这个问题提供了答案。这是很早以前的一个经典实验，实验是在真实的场景——养老院中进行的。一半的老人在得到绿植后被告知要照顾它；另一半人也得到了绿植，但并不需要去照顾它。一段时间之后，与那些仅仅坐在那里、由工作人员来照顾绿植的老 ............

书籍插图：

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