获得幸福婚姻的7法则 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
本书纸版由万卷出版社于2010年11月出版
作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
版权所有•侵权必究
书名：获得幸福婚姻的7法则
著者：[美]约翰•戈特曼，纳恩•西尔弗
字数：181000
电子版定价：17.99美元
推荐序 掌握一份爱情地图
第1章 有关婚姻的那些事多数是错的
预测离婚的准确率高达96%
婚姻情商
为什么要挽救你的婚姻
为什么大部分婚姻疗法失败了
关于婚姻的真理错得很离谱
幸福的婚姻都是类似的
无法辩驳的数据
让友谊天长地久
幸福夫妻的秘密武器
婚姻不再是碰运气
第2章 6大迹象能够准确预测离婚
第1个迹象：男人都是猪
第2个迹象：末日4骑士
第3个迹象：被情绪淹没
第4个迹象： 心跳加速，狂冒汗
男人和女人真的大不相同
第5个迹象：错过的橄榄枝
第6个迹象：扭曲的记忆
不欢而散
不到黄河心不死
第3章 幸福法则1：了解你的爱人如了解你的掌纹
知识就是力量
下一步
第4章 幸福法则2：喜爱你的爱人如喜爱你的钻戒
往事不必再提
鄙视的解毒剂
煽风点火
第5章 幸福法则3：经营你的婚姻如经营你的存款
第6章 幸福法则4：重视爱人的影响如重视天气的变化
亲爱的，你说了算
有压迫就有反抗
丈夫能从妻子身上学到什么
做个有情商的丈夫
女人能顶半边天
学会让步
第7章 婚姻中69%的分歧是永远存在的
永远在那儿的问题
婚姻僵局的迹象
可以解决的问题
辨别分歧
评估你的婚姻冲突
解决所有冲突的关键
第8章 幸福法则5：发生冲突时，及时“踩刹车”
第1步：以温和的方式开始
第2步：学会抛出和接受“橄榄枝”
第3步：自我安抚和互相安抚
第4步：妥协并不难做
第5步：容忍对方的缺点
第9章 处理婚姻中的婆媳关系、钱、性和家务等
压力，还是压力
不是两个人结婚
金钱很重要吗
和谐与爱
家务活儿怎么干
为人父母
第10章 幸福法则6：化解僵局时，各自保留梦想的小空间
什么样的梦想是可以培养的
当梦想被尊重时
一匹名叫达芙妮的马
当梦想隐而不见时
第1步：成为一个梦想侦探
第2步：解决一个陷入僵局的婚姻问题
第3步：互相安抚
第4步：结束僵局
第5步： 说声谢谢
第11章 幸福法则7：创建家庭文化，幸福才会长远
家庭仪式
你在生活中的角色
个人目标
共同的象征
第12章 神奇的5小时，感恩的7天，幸福婚姻从这里开始
神奇的5小时
婚姻傻瓜探测器
原谅自己
感恩的7天
译后记
推荐序 掌握一份爱情地图
著名都市女作家 巫昂
手头有一本出版社的校样，让我写推荐序，书名是《获得幸福婚姻的7法则》，听着挺像畅销书的名字，我开头的时候有疑虑，总觉得畅销书作家容易以抹稀泥的方法写书，但这本书不是。这本书的作者是两个美国人——约翰·戈特曼和纳恩·西尔弗，这两个人做的工作跟幸福有关，他们专门做婚姻研究。
他们提到，密歇根大学的一个研究小组有数据表明：不幸婚姻大概能增加你35%的患病概率，并平均缩短你4年的寿命。这两位作者以此开工跟踪了650对夫妻，跟踪的周期长达14年，俩人见的夫妻一多，眼练得也越毒，以致后来，在跟一对来咨询的夫妻交谈几分钟后，就大概齐能预测出他们能否离婚，据说八九不离十。
这也太可怕了。
这本书里有个新概念，叫做“爱情地图”，指的是夫妻双方所了解的对方喜好、生活习惯等种种细节。他们认为，拥有关于对方爱情地图越详细的一方，对于这段关系越有把握，甚至第一个孩子的出生也不会干扰婚姻。爱情地图不光是对方喜欢吃哪种沙拉酱，还包括了了解彼此最深切的渴望、信仰和恐惧，后者是一些感性指标。
我常常观察到，城市生活中的夫妻，越来越成为中产阶级风的购物共同体，两个人生活的主旨就是如何有计划地买东西，买完房子装修，装修完买车，买完车布置内饰，布置完内饰看下一套房子的楼盘，开始新一轮的车房大战。当然了，间或插播一些比较小型的购物，节假日的主要内容就是出去吃饭、逛街，别无所爱；到了节日前后，给家人买礼物，给对方买礼物，买来买去，大包小包挤火车，却对对方真实的兴趣一头雾水。
这就是爱情地图没储存够，没准备好，对方的穴位没摸到，一旦遇到问题的时候便束手无策。过来人都说，婚姻都是摸爬滚打，在黑夜里跌跌撞撞走过来的。夫妻双方都要经过事，所谓事，便是吵架、冲突、冷战和最要命的外遇。两个人的婚姻可以扛过前三章，但第四章却往往卡壳。这本书告诉我们，婚姻中出现第四章，往往是在婚内有了问题，得不到理解和满足，方才出去寻找安慰。周慧敏在陈鲁豫的访谈节目里说过，她跟倪震就过得非常你中有我，我中有你，分不出彼此来。要能抗得过对方偷食风波，非得有这样牢靠的地基才行，他们俩便是爱情地图的掌握者，不信你可以去读读她写的公开信便知。
爱情地图是个什么模样呢？我大致看了下，诸如：1.能说出配偶挚友的名字；2.能知道配偶目前面临的压力；3.能说出最让配偶觉得恼火的人的名字；4.能道出配偶的某些人生梦想；5.非常了解配偶的宗教信仰和想法；6.能道出配偶的基本人生哲学；7.能列出一份配偶最不喜欢的亲戚的名单；8.知道配偶最喜欢的音乐；9.能列出配偶最喜欢的三部电影；10.配偶了解你目前的压力；11.知道配偶生命中三个最特别的时刻；12.能道出配偶小时候遇到的最紧张的事情；13.能列出配偶生命中最主要的志向和期望；14.知道配偶目前最主要的烦恼；15.配偶知道谁是你的朋友；16.如果配偶彩票中奖，你知道他要做什么；17.能详细道出第一次遇到配偶时的印象；18.会定期询问配偶的世界中正在发生的一些事；19.觉得配偶很了解自己；20.配偶了解你的希望和志向。
我不遗余力地抄下这份地图，是因为多数人并不掌握它，如果你只在意配偶的EX们、他的银行密码、他今天晚上跟谁一起吃饭，那么你们离散的日子也就不远了。
乌鸦嘴有大智慧。 ............

书籍插图：

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