每个人都有爱自己的能力 - (EPUB全文下载)

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谨以此书向我的女儿妞妞致敬：是你让我成为了母亲，也是你帮助我懂得生命的意义！
图书在版编目（CIP）数据
每个人都有爱自己的能力 / 王雪岩著. --北京：中信出版社，2017.2

ISBN 978-7-5086-7036-2

I. ①每… II. ①王… III. ①心理疏导–通俗读物 IV. ①B846–49

中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第284123号

每个人都有爱自己的能力
著者：王雪岩

出版发行：中信出版集团股份有限公司

（北京市朝阳区惠新东街甲4号富盛大厦2座 邮编100029）

电子书排版：张明霞
推荐序一
爱，可以长出来
我在知乎遇到王雪岩的时候，她已颇有名气了。但我被她吸引，却是因为那篇很不客气的文章，《写给我的孩子：不能选的伴侣》。
那篇文章在“十分心理”发表后，转载过百万，连人民网的微信号都来要授权。当然，认同者觉得大快人心，替自己说出了真相——那些心底感觉到了却表达不出来的东西。但骂声也连绵。
我的搭档小屋甚至不好意思将文章在朋友圈转发，因为她有胖子朋友。现在想来，这样一篇文章，当时真是不知伤了多少胖着或曾经胖过的人的心。
那实际上是一封写给自己青春期女儿的信。文章鼓励女儿在结婚前要多谈恋爱，又自叹作为母亲其实左右不了女儿的选择。但有些恋爱中的“坑”，还是要提前说。文中提出了种种不能，特别直指贪婪的、懒惰的、小气的、无法承担起自己责任的人。作为心理咨询师妈妈，雪岩见证过太多在情爱关系里挣扎的痛苦，只希望自己的女儿爱得幸福。
雪岩文章的大部分篇幅是在谈爱的能力。我以为她的定位是两性关系专家，她却纠正了我：“不，我是亲子关系专家。”她说，她最大的理想，就是办公益事业，培训很多心理咨询师，可以入户做母婴观察，帮助新手妈妈以正确的认知承担母爱的责任。事实上，好的母婴关系几乎是一切爱的前提——无论是爱自己还是爱他人。所以，学精神分析出身的雪岩，用很多笔墨不厌其烦地讲这个主题，将艰深的专业概念掰开揉碎，在故事里、影视分析里讲。她认为，这是人格健康最关键的早期因素。这点科普工作做到位了，或许就可以减少很多常识性的伤害。
王雪岩的文字一如她的名字，柔中带硬，有一种直截了当的犀利，但细读进去，又情真意切。只有拥有大深情的人，直截了当地发声，才不会招人恨吧。在给她编辑稿件的过程中，我常常能触摸到她的这份急切，一如她看到邻桌家长对孩子的失当行为时，会忍不住走过去提醒。她是那么努力地想要大家看清真相、懂得常识，让每一个孩子不受伤。
王雪岩写得极快，产出量又大。我邀请她在“十分心理”开专栏之后，她经常一周就能给我两篇稿子。有的时候，常常是我们头天交流话题，她第二天一早就交稿了。
她受过两种专业训练，家庭系统和精神分析。这两种看问题的角度都在帮她，但我感受到更多的是精神分析训练了她的穿透力。而她，竟可以把艰涩、难懂的精神分析表达得如此清楚、准确，这本事，或许要归功于她计算机专业的出身，但更要归功于她的勤奋。
当我知道了她一周的咨询量之后，着实被她的高产与工作强度惊到了。在一线做咨询，就像是手艺人天天动手一样，只有不断地做才可以越来越炉火纯青。而在实践上遭遇的挑战，又反过来促使她加大力度去学习，于是她的生活就在咨询、学习、写作中循环。写作成了她思考的出口，越总结越清晰。
对太多“不该如此”“不必如此”的焦虑，恨不得人人都成为自己的心理学家的心情……每一份在日常工作中遇到的痛苦，都会激励她，在这种情绪的驱策下，她有一种不自觉将这些承揽过来的责任感。从2015年下半年到2016年暑假，她如井喷的创作状态，也引发了很多人在“十分心理”追看她文章的盛景。
在2015年底雾霾极重的冬日，我乘坐高铁，专程去了一趟石家庄拜访她。
那是我第一次见到王雪岩。她就像她的名字、她的文章，温柔与侠气俱在。那一次，我并没有机会深入地了解她，却也借着几个心理咨询师同行的机会，亲证了她对咨询工作的热爱。
彼时，石家庄的雾霾比北京还要浓重，整个城市都有一种肮脏的灰暗。而王雪岩就坚守在这里，带着与这个城市的资源、条件都不太相衬的热情，想要扎根于此，做出一些能够推动心理咨询事业发展的事情。我想，她深知，越是资源匮乏的地方，越需要坚持，因为有了那份支持，就有了爱可以长出来的土壤。
她的故事，直到我们共同商议此书的出版，我才略知了一些，知道了为什么她可以成为那个最突飞猛进的人。因为，生活给她出的难题比任何一个常人都要多。
她所经受的，成就了她所能理解的。日常生活里的磨难，反而成就了她可以以数倍于同龄人的速度精进，也使她自己受惠于此，让她今天可以把这样一部作品奉献在每个人面前。因为，她从自身长出来的那个强大的部分真切地看到了：每个人都有爱自己的能力。
王珲
十分心理·幸福研习社创始人
推荐序二
缜密中见优美，感性中见理性
雪岩终于要出书了。我不是第一个，也应该不是最后一个建议她出书的人。
初识雪岩于一个很偶然的机会中，但立刻就被她文静里透出的果敢，感性中表露出的缜密的理性所打动。接触越发多后，慢慢才开始理解她为什么会选择心理咨询作为自己的职业。尤其在她系统地学习了心理动力学的相关知识后，她对人性的了解和体察，对心理困扰的理解和解决之道，更加让接触到她的人都获益匪浅。
再次因为一个偶然的机会，读到其他同行转发来的雪岩为她的来访者、为接受她督导的新手咨询师，以及为普罗大众写下的以心理为题的文章。它们行文之流畅、表达之准确，它们的平实与亲和，让我在惊艳之余也非常羡慕。以我有限的观察，这目前在国内是难能可贵的。就像曾奇峰先生能用大白话讲清楚什么是精神分析一样，雪岩能够用平和、实在而优美的话语让你明白什么是心理困扰，以及我们如何从心理动力学等方面去理解它。
我慎重地向您推荐雪岩的这本书。您读读看，是否会从中找到对自己的新的理解。
陈向一
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会家庭治疗学组理事长
自序
让爱在爱中增殖
我们每个人 ............

书籍插图：

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