每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式 - (EPUB全文下载)

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目录
CONTENTS
医生的话　之一
医生的话　之二
医生的话　之三
前言
第二版引言
引言
第一章　一个故事
第二章　逃生统计学
第三章　危险和机遇
第四章　癌症的弱点
第五章　说出来
第六章　抗癌环境
第七章　一次复发的教训
第八章　抗癌食物
第九章　抗癌之心
第十章　驱除恐惧
第十一章　抗癌身体密码
第十二章　学会改变
第十三章　结论
抗癌行动
Anticancer:A New Way of Life
David Servan-Schreiber
© 2007 Éditions Robert Laffont
All Rights Reserved.
图书在版编目（CIP）数据
每个人的战争 : 抵御癌症的有效生活方式 / (法)塞尔旺-施莱伯 (Servan-Schreiber,D.)著 ; 张俊译. —桂林 : 广西师范大学出版社, 2017.9
ISBN 978-7-5495-1710-7
Ⅰ. ①每⋯ Ⅱ. ①塞⋯ ②张⋯ Ⅲ. ①癌－防治 Ⅳ. ①R73
中国版本图书馆CIP数据核字(2012)第084741号
广西师范大学出版社出版发行
　　桂林市中华路22号 邮政编码：541001
　　网址：www.bbtpress.com
出 版 人：张艺兵
医生的话　之一
抗癌：关乎你我的战争
刘端祺
中国抗癌协会副秘书长
陆军总医院肿瘤科主任医师
近些年来，以亲历癌症为内容的患者、医生、护士乃至关心抗癌事业发展的作家、记者等撰写的各种文字作品着实不少。但是，作者以医患双重身份“与癌共舞”，记录本人长达18年的生命历程和抗癌体会的科普书籍，似乎仅有大卫博士的这本《每个人的战争》。
癌症突然降临于大卫博士原本平静的生活。和所有罹患癌症的人一样，大卫博士非常热爱生命、热爱家人、热爱自己所钟爱的事业，有着强烈的求生愿望。不仅如此，他还打破了裹在一个医学专家、一个男子汉外面那层凛然的自尊外壳，详实地记录了患癌、抗癌的亲身经历，勇敢地向读者展示了自己内心的脆弱以及接纳脆弱后的坚强，真诚记录了一个普通而又不那么普通的癌症病人、医学专家和科普作家的所思所想，使读者从书中看到癌症研究的前沿科学与防癌抗癌的可实践生活方式，看见生命的又一种可能。
因此，本书取得了成功，成为很多英语国家普通家庭特别是癌症患者床榻案头的必备书；本书的作者在与癌症的抗争中也取得了相当的成功，不仅在确诊后平稳生活了18年有余，还通过持续工作、研究和分享，使自己生命的意义升华到了一个新的高度。相信读者一定能从他在书中对自己刚刚确诊癌症，以及十几年后又得知癌症复发的绘声绘色的自我心理描述中获得共情。有些癌症病友们还可能从中受到启发：“这样一个身经百战的医学专家，在罹患癌症后原来也曾这么软弱过。既然他能从恐惧和伤感中走出来，振奋精神与凶险的脑瘤坚持不懈地抗争，我一定也可以！”
我建议心有所感的癌友读完本书后，毫不迟疑地拿起笔来，向作者学习，从现在开始记录下自己与癌共舞的点点滴滴——给自己，给亲人，给医生，给社会。或许从这种对话和书写中，您将每天都能享受一种别样的亲情、友情、爱情，享受到别样充实的精神生活，甚至为癌症防治事业做出意想不到的贡献。这是一种并非臆想的治疗，已经为一些心理咨询师和患者所采用，并取得了成效，大家不妨一试。
作为一个医生，我感到作者非常难能可贵的是，在生死未卜之时，他几乎在第一时间就做出了一个为自己，也为了广大癌症患者和推动医学发展的重大决定：以自身的治疗实践为研究对象，把专业方向迅速调整到癌症防治。须知，对一个崭露头角的认知科学博士、精神病临床教授而言，这不是一个容易的决定，更何况他已经知道了自己是一个可能不久于人世的癌症患者。
作者从专业医生和研究者的角度，冷静客观地审视了当时所有关于癌症防治的最新进展，并逐一作出评价。他涉猎的范围很广，从图书馆和互联网浩如烟海的医学文献，到远在东方他完全陌生而又神秘的藏医和印度瑜伽的功用。他关注着世界顶尖癌症中心为人类做出牺牲的实验鼠的命运，更牵挂身边正在接受常规手术、放疗、化疗病友们的疗效与预后，与他们建立友谊。他敏锐地追踪当时曙光初露的靶向治疗，对目前已经几乎占据癌症治疗半壁江山的靶向治疗，做出了现在看起来仍然正确的评价。他不厌其烦地用详实的绘图、表格和数字向读者介绍各种食材和烹饪方法的营养价值和防癌、抗癌效能并身体力行。作为一个精神病学家，他尤其强调内心的感受和情绪的调整以及身体锻炼对提高生存愿望和抑制癌症发展的重要意义。
大卫博士把上述所有自身在“带瘤生存”过程中的治疗康复体验归结为：调动身心来建立一个抗癌生理机制。无疑，这是一个虽平淡无奇但非常科学精当的结论，是作者给广大癌症患者留下的肺腑之言，也是本书的精髓所在。
鉴于癌症已经成为我国居民最主要的死亡原因之一，鉴于对我国在未来数十年内癌症仍然可能处于高发状态的预期，《每个人的战争》值得所有人一读，因为人类与癌症的战争，是我们每个人的战争。
[法]大卫·塞尔旺-施莱伯　著
张俊　译
每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式
广西师范大学出版社
•桂林•
医生的话　之三
了解疾病，认识自己
向阳
北京协和医院妇产科副主任、教授、主任医师
这是一本有温度的书，也是一剂带着感情、充满希望的“良药”。作者（大卫·赛尔旺——施莱伯）以医生和患者的双重视角，用严谨的研究、冷静的思考、动人的笔触，生动地展现了他与癌症抗衡18年的历程，带领读者与他一起驱散恐惧、直面困难、做出改变、拥抱新生。
本书所阐述的是在采用常规医疗手段的同时，通过改变生活方式来强化自身免疫力、调节身心的积极尝试。其中一些观点，对癌症的科研与治疗实践进行了深刻的诠释和反思，也为人们更好地观察人类与自然提供了新的视角。在学习科学、认知疾病的同时，更重要的是，通过阅读本书，我们应抚卷深思，在科技发展日新月异、人类生活节奏因为数字化而加速的今天，什么才是生命的本质，什么更值得每个人去追寻，以及为了实现它我们应该采取怎样的生活方式。更深入地了解疾病、认识自己，更好地关爱自己和身边的人，也 ............

书籍插图：

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