森田疗法：医治心理障碍的良方 - (EPUB全文下载)

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版权信息
书名：森田疗法——医治心理障碍的良方
作者：贾蕙萱，康成俊　著
设计：姚成号
ISBN：978-7-5004-8493-6
出版：中国社会科学出版社
字数：190千字
版权所有·侵权必究
内容提要
森田疗法由医学博士森田正马先生于1919年前后在日本创立。森田正马博士以东方哲学为理论基础，从其自身心理疾患中获得灵感，总结临床经验，历经实践、探索、研究，形成了这套独特的心理疗法。
森田疗法的特点是不用药物、不问症状，引导患者做应做之事。简言之：“顺应自然”、“为所当为”，在行动中排解心理障碍。它最初以神经症为适应症，后扩大为治疗多种心理障碍的辅助技术。
森田疗法简便易行，医患都易于掌握，节时省钱，且疗效显著，业已得到国际医学界好评，森田正马本人则被誉为“东方的弗洛伊德”。
本书介绍了森田疗法的历史由来、医治方法、文化渊源、临床病例与普及推广。
人生旅途，难免坎坷。
偶患心病，当求医生。
阅读此书，除烦祛病。
节时省钱，惠及大众。
序
欣闻《森田疗法——医治心理障碍的良方》一书即将付梓出版，甚为高兴。
该书由资深知日派学者贾蕙萱教授和20年如一日实施森田疗法并进行研究的康成俊大夫撰写，实在是心理障碍和精神疾病患者的福音，对精神卫生领域可谓雪中送炭。
众所周知，心理障碍和精神疾患已成为中国人健康的杀手之一，而我国对其治疗的资源却很少。森田疗法是不用药物、少用医疗器械、经济实惠的治疗方法。加之其疗法含有不少中国文化元素，如它吸收了道教的“道法自然”等思想，所以易被国人所接受。书中写入了一个引人注目的典型治愈病例，他就是日本关西地区的拼命三郎企业家冈本常男。他受惠于森田疗法，恢复健康后竭尽全力推广介绍森田疗法。实践证明，它不仅对患者治疗有效，而且对普通人身心健康也颇有裨益。
有鉴于此，我以为该书很值得一读，因而特向读者推荐。
崔玉华
2009年冬
前言
森田疗法（Morita Therapy）是由日本人森田正马（Morita Shouma）医学博士，于1919年前后创立的。它是森田正马以“顺应自然”、“为所当为”的东方哲学为理论基础，加之自身神经质素质和内省性强的性格，历经反复临床治疗、实践、探索、研究、总结而逐渐形成的一种独特的心理疗法。主要适应治疗神经症，不过当今也有精神科医生用于抑郁症、癌症等的辅助治疗。
森田疗法的特点是不使用药物、不问症状，引导患者过平常人的生活，用行动让患者养成健康人的思维规律，劝其做应该做之事，这便是森田疗法有效治疗的法宝。换言之，不触及引发患者烦恼的根源，可避免患者精神交互作用的恶性循环。
森田正马生前对其治疗方法，认为只是在实践中有效，并没有为其起过正式名称。后人实施时，认为称其为“森田疗法”最为贴切不过，从此便在国内外通用该名称。
简言之，森田疗法是森田正马在总结国内外心理治疗方法的基础上，创立的一种具有独特东方哲学特色和人生理论的有效疗法，它与公认的精神分析疗法、行为疗法可以相提并论。森田疗法自创立以来，对神经症治疗取得了满意的临床疗效，排解了许多人的精神烦恼，从而引起学术界广泛的关注和重视，并已在世界范围内获得好评，西方人甚至称森田正马是“东方的弗洛伊德”。
我们在书中描写的冈本常男（Okamoto Tuneo）是位推介森田疗法的巨人，主要从其奉献精神而言。他受惠于森田疗法，解脱了缠绕自身多年的胃肠神经症的烦恼，是森田疗法一个非常典型的成功病例。有鉴于此，恢复健康后，冈本常男在世界范围内全力推介、资助森田疗法的实践与研究活动；著书立说，畅谈自身体验，提醒、劝导人们注意精神卫生，从而为成千上万人有效排解了苦恼、不安、烦躁等精神方面的疾患。
其实，冈本常男是位身材矮小、瘦弱，但非常精干、坚忍的企业家。他在花甲之前，事业如日中天时，决计急流勇退，放弃经商，为感谢森田疗法治愈之恩，决定专心致志普及、推介、支援森田疗法。他把自己劳动所得的大部分储蓄拿出来，申请成立精神卫生冈本纪念财团。从此，便开始认认真真地在世界范围内推介森田疗法，数十年如一日，踏踏实实地奔波在排解他人烦恼的大路上，为此我们赞誉他是推介巨人。
据世界卫生组织在全球范围内调查得知，全球约有千分之八的人罹患失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神方面的疾病，每天因为心理疾患而自杀的人数已经超过因车祸而死亡的人数，所以精神疾患被医学界称为21世纪的杀手。
当今，中国社会中普遍存在着强竞争、快节奏、短周期、频更新等现象，必然深刻影响到当代人。这种社会氛围极易导致精神卫生方面的疾患，据专家调查得悉，三人中便有一人会出现神经症，而中国专业的心理治疗医师奇缺，有资格的精神病医师仅有1.7万人，只相当于发达国家的十分之一。显而易见，在求医难的情况下，心理治疗的资源、书籍就倍显重要性。
不过，我们想预先告慰大家，神经症是可以治愈的，而且患神经症者，一般智商比较高，事业心很强，这种人争强好胜，思维细腻，做事非常谨慎，一般不会做出格之事，却容易缺乏自信，易注重不利因素。有鉴于此，一旦有神经症迹象，千万不要因为有上述优点而掉以轻心，应主动去看医生，接受治疗，或找心理医生咨询，争取指导。若总是拖延，不肯前往医院治疗，不仅病情会加重，甚至有危及生命之险。
今天，人类生活在大千世界中，矛盾纷繁复杂，人们的思想多元化，差异无处不在，无人不会碰到烦心之事，不及时排解便形成心理障碍。实践证明，森田疗法是医治心理障碍的良方。
为此，我们奉劝读者忙中偷闲，阅读有关精神卫生方面的书籍，或经常请心理医生做些辅导。
恕我们自信，读森田疗法相关书籍及这部书，定能获得预防和治疗神经症的健康知识，拓宽你的思维空间，减少恐惧、抑郁、焦虑、失眠、目眩、不安、疑心、烦躁等心理疾患的发生，提高自身健康水准。该书富含很多哲理，如：“顺应自然，为所当为”、“无事是贵人”、“花开自有蝶飞来”、“无念无想”、“事实唯真”、“日日是好日”等。鉴于上述情况，我们以冈本常男为榜样，把森田疗法介绍给大家，坚信该书对读者的人品、修养将大有裨益。我们希望，有心或无意，只要你捧起此书，你的心灵将得 ............

书籍插图：

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