改变女性气质的重要发现：走姿 - (EPUB全文下载)

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改变女性气质的重要发现
走姿
吕晓军 著
浙版数媒
版权信息
改变女性气质的重要发现：走姿

吕晓军 著
©浙江出版集团数字传媒有限公司 2016
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最后修订：2016年05月18日
制作：樊献楠
出版：浙江出版集团数字传媒有限公司
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纸质版编目数据
团结出版社 2012.9
ISBN：9787213050299
目　录
前言
第一卷
第1章 走姿与气质的关系
第2章 先告诉你我的惊喜和秘密
第3章 练习走姿的心理准备
第4章 练习走姿的随身物品适用原则
第5章 走姿常见问题和原因分析
第6章 优雅走姿的参照标准及描述
第二卷
第7章 问题走姿的解决方案（1）
第8章 问题走姿的解决方案（2）
第9章 问题走姿的解决方案（3）
第10章 练习走姿的明显效果
第11章 练习走姿的辅助动作和必知事项（1）
第12章 练习走姿的辅助动作和必知事项（2）
第13章 练习走姿的辅助动作和必知事项（3）
第14章 规避12个最有损气质的关键词（1）
第15章 规避12个最有损气质的关键词（2）
第16章 结束语
前言
气质是人们孜孜追求的一种生活态度和生活状态。无论男女老少、何方人士，没有人会否认自己对气质的追求和向往，即使外在条件不好、经济实力不强的人也有追求气质的强烈意识和需求。拥有气质，更是人们尤其是女性的追求和向往。
现实生活中，很多女性一出场，就是一盏“聚光灯”，能够把周围的目光都吸引过来，这是什么？这就是气质。
有的女性在公众场合下还未开口，就被锁定为“好有气质啊！”为什么？因为她的整体形象能够辐射出磁铁般的气场，立刻让人有忍不住再看一眼的欲望。这是什么？这就是气质。
为什么这么多的人羡慕气质女性，并且向往拥有气质？很简单，因为有气质的女性就像是头上戴了光环，能向四周放射光芒，让人赏心悦目。熟悉的或陌生的，家人或朋友，都会因为身边有气质女性的存在而心情愉悦。与此同时，气质女性还能在不经意间给自己带来好运，她们往往运用自己那份气定神闲、宠辱不惊，从容地处理某种场合下难以预料的危机。所以，女性拥有气质，犹如拥有一笔终生都能享用的财富。
气质，无形而又神秘，它绝对不是与生俱来的，也不是因为年轻漂亮、有钱有势就唾手可得。不知道有多少女性注重学习、讲究打扮，可依然戴不上气质的光环，形不成气场，闪不出风采。“东施效颦”的故事我们早就熟知，只知其一，不知其二，是学不到真本事的。然而，气质也不是神乎其神的玄学，只要内心有需求，找准气质缺失的根本原因，对症下药，拥有气质也不是一件难事。
我在长期的观察、实践、研究中发现，女性不具备气质的原因可能很多，但最关键的原因只有一个，那就是产生、支撑气质的人体要害部位和关键行为有可能被长期破坏或颠覆了，或者说，自身行为很有可能被长期养成的坏习惯所支配着。
那么，如何以最简单的方法和最节省的时间找到并改变这些坏习惯，还人体要害部位和关键行为一个正确状态，提升人们的气质呢？告诉大家一个重要发现，那就是走姿。
简单地说，走姿就是走路的姿势，这是人们走、站、坐、躺等自然行为状态中最能表达气质的一种状态。女性一旦走姿不正确，长期坚持有问题的走姿，身材就会变形，八字脚、鸭梨形身材、虎背熊腰、佝胸驼背、大腹便便等，就自然而然会“光顾”你。想想看，身材变形的人能有气质吗？
一个人的气质应该是精神和身体面貌的总和。虽然气质不是与生俱来，不是唾手可得，也不可简单复制，但是我发现，只要抓住问题的关键，培养正确的理念，学习正确的方法，使用正确的技巧，你就完全可以获得并终身拥有一份属于自己的独特的气质。
我始终相信，一个地区、一个国家人民的形象应该随着这个地区和国家经济的发展而提高，如果人民的形象长期滞后于经济的发展，那就是“暴发户”的样子。一个国家要在世界上具有强大的竞争力，除了发达的经济，人民的形象也要在国际上获得公认和尊重。所以，为了提升国家的实力，我们中华民族亟须重视自身的形象和气质。
女性无论从自身的特点还是其在社会上的地位和作用上讲，更应该关注自己的形象气质，并要做提升形象气质的表率。同时，在提升自己气质的时候，一定要学会抓住关键的问题和关键的部位，才能“四两拨千斤”，取得事半功倍的效果。
吕晓军
2012年1月1日
于家中
第一卷
第1章 走姿与气质的关系
在你阅读本书之前，首先来测测你对走姿的认识吧。
走了十几或几十年的路，你知道走姿的重要性吗？
你打量和注意过自己的走姿吗？
你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，还可以帮你提升气质吗？
你想改掉不雅甚至错误的走姿从而获得健康的体形和优雅的气质吗？
……
其实，这些问题的答案都在你手上的这本小册子里。想知道答案吗？那就请你怀着愉快的心情读下去吧。
我是一个走路上下班的人，酷暑严寒、风吹雨打，从不间断。
在熙熙攘攘、行色匆匆的人群中，在朝夕相处的同事朋友中，我发现众多的女性，尽管年龄、身材、相貌乃至穿着有很大的不同，但在走路的姿势上却有着显而易见的共性问题，以致非常可惜地丢掉了女性应有的优雅和气质。因此，直觉告诉我，走姿和气质一定有必然的联系。
当然，这个发现，还来自于我的异乡之行。因工作原因，我到过美国、法国、英国、德国、加拿大、巴西，中国香 ............

书籍插图：

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