打开五脏科学保健指南 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.21 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

目　录
第一章　调节五脏科学保健
调节“五脏平衡”
将军之官：肝系统的调节
肝系统与氨基酸
各种人群对氨基酸的需求
心系统的调节
脾系统的调节
肺系统的调节
肾系统的调节
第二章　调解自身营养平衡
从面色看五脏的荣枯
《黄帝内经》中的“调和论”
调节“酸碱平衡”
调节“免疫力”
第三章　巧用反射区保健
从识反射区，打开一扇新的健康之门
全息学说对反射区疗法的贡献
利用反射区治病，目的就是根治痼疾
全息反射区疗法的优点
激发反射区潜能的疗法
掌握手疗法，控制好人体的晴雨表
手疗的九条禁忌
手疗4法——健康就在弹指间
常见病手部反射区自愈处方
万事始于足下——足部反射区全知道
足部反射区的应用原则
常见病足部反射区自愈处方
耳部反射区全知道
耳部反射区疗法所用的器具
耳部疗法的适用证与禁忌证
耳部疗法的反应
耳部反射区疗法的要领和技巧
耳部反射区常用的手法
耳部反射区疗法的分类
耳部反射区的提捏法
常见病耳部反射区自愈处方
面部反射区全知道
面部反射区疗法的注意事项
面部反射区的作用
面部反射区疗法的宜忌
面部反射区疗法的常用手法
常见病面部反射区自愈处方
打开五脏科学保健指南
秋实　编著
==================================
青苹果数据中心
Green Apple Date Center
（www.egreenapple.com）
第一章　调节五脏科学保健
调节“五脏平衡”
本节是“调和论”的重中之重。中医理论指出，人体由“木火土金水”五大元素对应人体的免疫系统、内分泌系统、消化系统、呼吸系统、循环系统等五大系统所构成。因此，对于人体的整体调理不可能是单一、片面的，无论是阴阳、脏腑、气血还是津液，都要进行彼此相关的系统调整，才能使生命运动达到最佳境界。
一、调节五脏六腑的必修课“藏象学说”
要想了解五脏六腑，读懂《黄帝内经》，“藏象学说”必须弄明白。在《黄帝内经·素问》中，有一篇名为“六节藏象论”。
藏象即“脏象”，“藏”指隐藏在体内的脏腑器官；
“象”既指器官的解剖形态（一象），也指病理的外在表现（二象）。
例如心脏，隐藏在胸腔内，此为“藏”；形如莲苞，其象尖圆，此为“一象”，当心气不足，气血虚空，则会表现为面色、舌苔的惨白，此为“二象”。
藏象学说认为，整个人体是以五脏为中心，以六腑相配合，以气血精津液为基础，通过经络内合五脏六腑，外连五官九窍、四肢百骸，具有生理活动规律和精神意识的生命体。
1．五脏：心、肝、脾、肺、肾
《黄帝内经·素问·五脏别论》中提到“五脏者，藏精气而不泻也，故满而不实。”
什么意思呢？满，精气盈满；实，水谷充实。这句话的意思是说，五脏藏气血、津液、精气等精微营养物质，而不是直接吃人嘴里的充实水谷。所以说，吃多少不重要，重要的是你能吸收多少。
2．六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱和三焦
《黄帝内经·素问·五脏别论》中提到“六腑，传化物而不藏，故实而不能满也。”
什么意思呢？从外形上看，六腑都属于管腔性的器官，不同于五脏的是他们都能装东西，那么装什么呢？是不是如同五脏一般也是盛满水谷、精微物质呢？“腑”有“府库”之意，主要负责对食物的消化、吸收、输送和排泄，而不是贮藏盈满的精气，这一点与五脏恰恰相反。
3．奇恒之腑：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞
脑、髓、骨、脉、胆、女子胞六者，外形与“腑”相似，功能与“脏”相似，似腑非腑，似脏非脏，故称其为“奇恒之腑”。
在这里需要指出的是“胆”，当胆分泌胆汁，参与消化时，此时的胆主要体现了“六腑”的功能；当胆与神志相关，有“胆量”之意时，便主要体现了“奇恒之腑”的功能。
4．五体五官与九官七窍
五体：皮、肉、筋、骨、脉；
五官：口、鼻、舌、耳、目；
七窍：面部七孔，眼二、耳二、鼻二、嘴一（九宫是指七窍加前阴、后阴）。
在五官当中：
肝气上通于目，其华在爪；
心气关联于舌，其华在面；
脾气上通于口，其华在唇；
肺气关联于鼻，其华在肤；
肾气上联于耳，其华在发。
五脏健康与否，在人的五官上都会有对应的表象。当人体心、肝、脾、肺、肾营养不均衡时，身体就会失去平衡，如头发稀疏，间歇耳鸣，说明肾水不足；手脚干裂，眼睛干涩，说明肝气不足等等。所以传统中医不仅认为人体自身是一个整体，是一个小宇宙，还认为人体的五脏六腑、五体、五官等与自然界的五方、四季、五味等等之间都存在一一对应的：关系，这就把人体自身系统和自然环境统一了起来，反映了人体与宇宙之间的相互收受通应的关系，体现了“天人合一”的观点。
二、十二脏腑分工协作
当黄帝向祁伯询问人体十二脏腑的功能活动和各自分工时，祁伯言简意赅，一语中的。
1．心相当于人体的君主，主管精神意识、思维活动，有统率协调全身各脏腑功能活动的作用。
2．肺位于心的旁边，像辅佐君主的“宰相”一样，主一身之气，协助心脏调节全身的功能活动。
3．肝相当于人体中的将军，主管谋略，战事。
4．胆的性格坚毅果敢，刚直不阿，因此可以把它比做是“中正”之官、法院院长，具有决断力。
5．膻中（两乳之间）相当于君主的内臣，传达心的喜乐情绪，就算宦官吧。
6和7．脾和胃相当于管理粮食仓库的官，主管接受和消化食物，将食物化为营养物质供给人体，就算后勤部长。
8．大肠相当于传输通道，主管变化水谷，传导糟粕，可谓交通运输部部长。
9．小肠相当于受盛之官，主管受盛胃中输入来的饮食，对饮食进行再消化吸收，并将水液和糟粕分开，相当于财政部部长。
10．肾能藏精，精能生髓，而滋养骨骼，故肾脏有保持人体精力充沛，强壮矫健的功能，是“作强”之官，主管智力与技巧，算是教育部部长。
11．三焦相当于决渎之官，主管疏通水液，使全身水道通畅，显然是水利部部长。
12．膀胱为全身水液汇聚的地方，是“州都”之官，只有通过膀胱的气化作用，才能使多余的水液排出，而成为小便。
以上十二脏腑的功能活动虽各有分工，但不能失去协调。当然，作为君主的心脏尤为重要，只有心的功能活动健全，其余各脏腑的功能活动才正常。相反，如果心的功能失常，那么十二脏腑的功能必将紊乱，气血运行的 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。