如果医生得了病 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
总序 用知识搭设健康之桥
如果医生得了糖尿病
作者序 了解糖尿病，远离糖尿病困扰
第一章 认识糖尿病 了解它才能更好地预防和战胜它
第二章 诊断糖尿病 早发现、早控制，停住病情发展的脚步
第三章 糖尿病保健 向生活习惯要效果
第四章 饮食降血糖 控制饮食是一切疗法的前提
第五章 运动降血糖 合理运动是带糖长寿的不二法宝
第六章 糖尿病护理 先知后行，轻松应对各种异常状况
第七章 预防糖尿病 莫让糖尿病盯上自己与家人
如果医生得了肠胃病
作者序 养好肠胃，与健康相伴一生
第一章 认识肠胃 要健康就要懂“肠识”
第二章 预防疾病 警惕肠胃发出的亚健康信号
第三章 解读疾病 11种最常见的肠胃病
第四章 健康习惯 改善肠胃之初始
第五章 饮食调理 给肠胃最根本的养护
第六章 运动保健 让肠胃健康有活力
第七章 日常调养 构筑肠胃的健康屏障
第八章 分而治之 不同人群的肠胃保健重点
如果医生得了高血压
作者序 普及医学常识，让高血压可防可控
第一章 走近高血压 认清这个隐形杀手的真面目
第二章 探秘高血压 了解让血压居高不降的祸首
第三章 饮食降血压 吃什么和怎么吃非常关键
第四章 运动降血压 慢运动，帮大忙
第五章 关注高血压 特殊人群高血压保健有妙招
第六章 预防高血压 血压高不高，生活习惯说了算
如果医生得了高血脂
作者序 高血脂，我们共同的忧
第一章 认识高血脂幸福生活的“隐形杀手”
第二章 发现高血脂警惕身体发出的危险信号
第三章 饮食降血脂把吃出来的高血脂吃回去
第四章 治疗高血脂日常生活中这样辅助降脂
第五章 高血脂保健从身体到心灵，打响血脂保卫战
第六章 预防高血脂让自己和家人都远离它
如果医生免疫力低下
作者序 免疫力：一直被我们忽视的健康能量
第一章 认识免疫力 身体健不健康它说了算
第二章 小心呵护 给免疫系统积极正面的影响
第三章 生活调节 好习惯带来健康平衡的免疫力
第四章 饮食提高 让食物为免疫系统提供源源不断的动力
第五章 运动提高 多动一点，让免疫力再提升一点
第六章 怡情养身 好心情让免疫力倍增
总序 用知识搭设健康之桥
老子云：“福兮祸所倚，祸兮福所伏。”近年来，我国经济飞速发展，人民的物质生活水平迅速提升。但是，高速的发展也给人们的身体健康带来隐患。例如，工业发展带来环境污染，致使我国北方雾霾天大幅增加，严重影响人们的身心健康。还有竞争带来的巨大工作压力，让很多年轻人吃饭和作息不规律、长时间不运动，甚至染上抽烟酗酒等恶习，亚健康人群日益扩大。
长期在这样的环境下生活，身体总有一天难以承受，最终的结果就是生病。遗憾的是，我国人口众多，目前的医疗资源远远无法满足所有患者的需求。有资料显示：“中国的医药卫生总体水平被世界卫生组织排在第144位，而卫生公平性竟被排在第188位，全世界倒数第4位。这与我国的大国地位、与我国飞速发展的经济状况，以及与我国的国家性质相差甚远，医药卫生事业的严重滞后已成为我国社会发展的瓶颈。”［1］
从医疗现状上看，各家大型医院人满为患，诊室内人头攒动，患者往往经历数小时等待却只能换来医生的寥寥数语。而医生们呢？也异常辛苦。他们加班加点、周末无休，依然忙得不可开交，更有甚者，我们经常听到医生们英年早逝的噩耗。
医生并非不想对每一位患者做出详细的病情分析和完备的指导，但有太多患者在等候，平均到每一位患者身上的有限的时间，让医生们只能止步于给出诊疗意见和用药指导。且因人口基数大、医生数量有限、国家投入有限等客观因素，此情况将长期存在。
如何解决这种情况？许多有识之士都在思考。这套书的编写也正基于此考虑。我们旨在通过文字，搭设一座医生与患者沟通的桥梁，将医生没来得及在诊室内条分缕析、详细阐述的话写在纸上，为您提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，让书中的知识如同家庭医生一般陪伴您左右，守护您的健康。
这套书在内容上有三大特点：
1.以通俗易懂的科普方式，讲解疾病的成因及治疗原理等问题。通过阅读，您将了解疾病的起因，明白如何通过改变自己的生活方式与疾病抗争。
2.书中特别讲解了慢性疾病防治办法，将慢性疾病的防治渗透到您的日常生活中，时时刻刻守护您的健康。
3.书中强调了日常健康管理的重要性。通过阅读，您能及早发现生活中的健康隐患，并及时改正，从而提高生命质量。
这套书包含了笔者多年丰富的健康管理经验和临床经验，希望能为您打开一扇通往健康的门。更希望阅读这套书的过程，是医生与患者进行的一次关于健康、医患关系、生命的意义的深度交流，能为守护患者的健康、化解僵硬的医患关系尽一份绵薄之力。
王勇
2015年1月1日
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［1］
《中国卫生公平性被排全世界倒数第4位》，《南方日报》，2007年3月12日。
如果医生得了糖尿病
作者序 了解糖尿病，远离糖尿病困扰
每一个人都有五种基本的味觉——苦、咸、酸、甜和鲜，正是这五种基础味觉的组合，构成了我们千变万化的味觉世界。其中有一种味道最美，那就是甘美的“甜”味，令人忍不住想吃上一口。它那磁铁般的吸引力，不论男女老幼，均难抗拒其诱惑。炎炎夏日，来一口清凉的甜品，或寒冷的严冬，来一碗热腾腾的甜汤，都足以让紧张的生活得以舒缓，增添几分生命的温度与生活的情趣。然而，如此美味，有一类人却不得不对其“敬而远之”，那就是我们在本书中要和大家一起探讨的糖尿病患者。
随着生产力的发展，人们劳动强度减轻、生活水平提高及社会的老龄化，各国糖尿病的发病率正在逐年上升。继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后，糖尿病已成为严重危害人体健康的第三大慢性非传染性疾病。2013年全球死于与糖尿病相关的疾病的人共有510万，占所有死亡人数的8.39%。在我国，糖尿病已成为危害大众健康和导致死亡的主要原因之一。
2013年11月14日，国际糖尿病联盟（IDF）借“联合国糖尿病日”全球关注糖尿病之际，正式公布了第六版“IDF糖尿病地图”。地图显示，在对各个国家和地区的发病率和发病趋势的估计中，中国2013年糖尿病的患病人数为984 ............

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