别害怕你所向往的生活 - (EPUB全文下载)

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别害怕你所向往的生活
林特特　著
江苏凤凰文艺出版社
序　讲故事的勇敢者
认识特特有七八年了，越来越喜欢她。因为她是我身边姑娘中最勇敢的一个——我是说，敢于在踏踏实实的生活里，让自己坚持去做梦的那一个。
很多时候，当我犹豫着要不要挑战自身的软弱或者怯懦时，我就会用那些发生在特特身上的事情来给自己加油打气。
经常看故事的人都知道，无论一个故事是真是假是虚是实，其中一定都会多多少少藏有作者的影子。只有像她这样真心勇敢的人，才能写出这样可以带给我们勇气的文字。
所以，当特特找到我，要我为这些青春故事补充一些心理学视角的解读，我自然是很开心地答应了。在我看来，讲道理，实在是要比讲故事容易得多，尤其是要讲出那些可以轻易贴近人们的内心、召唤出他们心底最真实感触的故事。
作为一名心理医生，工作中我实在见过太多特别懂道理，却又偏偏把自己的生活过得一团糟的人。他们有很多是年轻人，都渴望从我这里快速获得某种确保人生幸福的武功秘籍。于是，我只好一方面尽可能温柔地陪伴他们，另一方面又略带无情地把生活的真相逐渐呈现给他们，那就是：除了勇敢地面对人生的不堪，我们谁也没有什么捷径可以靠近幸福。
所以我一直都喜欢听故事，而不是讲道理。特特写的故事，真实，接地气，故事里的人物经历过迷惘和伤痛仍能绽放勇气，坚定生活信心，尤其让我喜爱。
我们也的确只有在拥有了勇气，稳定了情绪之后，才会有一个冷静又好使的头脑去听别人分析什么大道理。你别不信，最近脑神经科学的研究也证实了这一点：进入我们大脑的新鲜血液，总是先要给负责情绪的那部分脑区供氧，然后才会去滋养负责思维的另一部分脑区。这样看来，生活里常听有人说“我当时一生气就什么都不想了”，还是很有科学根据的。
所以呢，阅读这本书的时候，建议大家一定要先去细心阅读特特的好故事，享受故事带给你的温暖和勇气，然后再借着已经被温暖、被鼓励的精神状态，去看看我这个心理医生稍显啰唆的心理分析。当然，如果你们已经被这些故事疗愈了，后面这一步就大可免去。大好的青春，还是用来恋爱和生活吧！
最后给大家讲一个有关讲故事的故事。
我认识的一个姑娘，在我的极力推荐下，为了医治她那颗失恋的小心灵，报名参加了某个大师的团体治疗。大家第一次见面，当然是先来说说自己为什么会来到这里。第一个发言人说需要换肾，第二个发言人说被合伙人骗了钱，第三个发言人说儿子目前考虑变性……等到我说的这个姑娘发言时，她站起来，愣了愣，然后不好意思地说：“我现在觉得不痛苦了，我觉得我应该走了，谢谢大家，谢谢！”
哈哈，我调皮了。
祝大家都找到属于自己的勇气，都过上自己所向往的生活。
这个过程一定不会特别顺利，也不一定特别快。
所幸，有特特的这本书，可以帮你把握一个大略的方向。
宫学萍
2014年10月31日
北京
自序　你并不孤独
几年前，我在人生的幽暗期：刚毕业，梦想很大，才华自信也是有的，但现实束缚，总觉得没有出头之日。
于是，给报纸写稿，写自己的故事、朋友的故事、朋友的朋友的故事，及各式道听途说的故事。
一段时间内，只有看到报刊上印刷体我的笔名出现，我才会激动，“原来我还是有优点的”。凭这一点激动，我熬过上司的谩骂、对自己的各种不确定和刚出校门徘徊在社会边上时必经的不适应。
整理本书书稿，我如回顾那几年。
如回顾和朋友们一起走过的日子，我身边最亲密的人几乎都做过我故事的原型。当时当地，他们倾诉，我记录。不知道为什么，总相信我们的心声、经历很有代表性，一定会赢得共鸣。
我最喜欢在《中国青年报》青春热线版写这些故事。
因为编辑感兴趣，更因为，版面长期聚集一批优质的心理咨询师，会根据故事表达的核心问题提出解决办法，不夸张地说，我的很多烦恼因这些心理分析得以缓解、消释。
写《三十边上的恐慌》时，我即将三十岁。
青春的尾巴即将到来，而我一事无成，除了怨念，我还悲愤：上完学毕业都二十五岁了，再在这个城市安顿下来又是好几年，还没开始享受生活、规划人生呢，竟然已经三十！怎么办？如何办？
我发现恐慌的不止我，我周遭的同龄人均如无头苍蝇，忙啊忙啊又很茫。
我至今记得，收到样报，在办公桌上摊开，读到我的文章后的心理分析时我的震动：呵，原来根本不用怕，原来危机感未尝不是件好事，原来一个特定的时间节点恰恰可以提醒你盘点人生的库存，想清楚了，再起航。
这震动催促我急于结识该心理分析的作者，她后来成为我现实中的好朋友，即本书的点评人、心理咨询师宫学萍。
现在，写作本序的此刻，再过几天，我即将三十五岁。
把这些年同类的稿子归拢在一起，就能很清晰地看到自己某方面的成长轨迹。很多事已经过去了，很多当时看起来无法迈过的坎儿今天都能云淡风轻地提起，盘点这些稿件，就是盘点库存，会相信一切都是最好的安排。
再说说本书的意义吧。
据说五年是一个代沟，而本书适合比我小十岁的人阅读。
每代人都有每代人的烦恼，但在同一个人生阶段，在相似的大时代背景下，烦恼的核心基本相同。
当初，我们背起行囊从大学宿舍迁出，或扎根、或漂泊、或留守，在谋生、谋梦、谋各种爱的路上跌跌撞撞。我想说的是，都没事，你经历的是同龄人都正经历的，你经历的，我和我的朋友们都经历过——
你并不孤独。
感谢《中国青年报》青春热线版，没有你们，就没有本书。
感谢搭档宫学萍。
感谢编辑耿璟宗，没有你让我加的“特特说”版块，我不知道能否隔着岁月与那时的自己对话，这对话是强大自我致弱小自我的一封信，是岁月赐予一个人对自己慈悲的机会：你忽然发现，你向往的，大都得到，你害怕的，都过去了。未来，还有什么好怕的呢？
林特特
2014年10月30日
北京天通苑
目录
序　讲故事的勇敢者
自序　你并不孤独
第一章　别害怕心中的理想
与低谷有关的心理游戏
志向远大的啃老族
毕业七年：交一份后学生时代的成绩单
第二章　别害怕暂时的迷茫
到哪里去找完美工作
弱势平台的强势人才
找户口还是找工作
第三章　别害怕对面的上司
选工作还是选上司
如果被上司抢了头功
第四章　别害怕逢场作戏
办公室里的逢场作戏
职场上的帮倒忙
第五章　别害怕现实残酷
如果有人故意拆你的台
办公室 ............

书籍插图：

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