塞利格曼自传 - (EPUB全文下载)

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版权信息
本书纸版由浙江教育出版社于2020年12月出版
作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
版权所有·侵权必究
书名：塞利格曼自传
著者：马丁·塞利格曼
电子书定价：80.99元
The Hope Circuit
Copyright © 2018 by Martin E. P. Seligman
This edition arranged with InkWell Management, LLC. through Andrew Nurnberg
Associates International Limited
All rights reserved
献给
献给我的父亲阿德里安·塞利格曼（Adrian Seligman）
和我的母亲艾琳·布朗·塞利格曼（Irene Brown Seligman）
Photo courtesy of Mandy Seligman.
目 录
推荐序　希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠
引言　希望之路
测一测　关于积极心理学，你了解多少？
第一部分　起点：初识心理学
第1章　童年：我是父母的乐观主义宣言（1942—1955）
第2章　青春：阶层割裂下的无助与自卑（1955—1960）
第3章　普林斯顿求学生涯：沦为悲观主义者（1960—1964）
第4章　心理学界最轰动的闹剧（1964）
第5章　对习得性无助的研究（1964—1967）
第6章　迈向临床心理学的第一步（1967）
第二部分　成长：从研究狗到研究人
第7章　康奈尔大学：创造力的孵化器（1967—1969）
第8章　宾夕法尼亚大学：确立精神病学的研究方向（1970—1972）
第9章　实验心理学：声名远扬，但无法用于现实生活（1972）
第10章　声域：认识自己，接纳自己（1973—1974）
第11章　英格兰：到一流学府学习临床心理学（1975）
第12章　高级研究中心：研究痛苦，更要研究幸福（1978—1979）
第13章　抑郁症：精神健康远比没有罹患精神疾病更重要
第14章　临床心理学：只有将心理学应用到人身上才有意义（1980—1983）
第三部分　成就：积极心理学的创建
第15章　曼迪：一生挚爱（1988—　）
第16章　活出最乐观的自己（1989—1993）
第17章　当选美国心理协会主席（1995—1999）
第18章　创建积极心理学（1998—2001）
第19章　优势与美德：召唤人性中的善良天使（2000—2004）
第四部分　蓬勃：积极心理学让世界大变样
第20章　耳顺之年：持续的幸福（2002）
第21章　积极心理学的进步和批评（2001—2011）
第22章　积极教育：教出乐观的孩子（1992—　）
第23章　中央情报局：我绝不会帮助使用酷刑（2002）
第24章　军队：打造一支心理健康的军队（2008—2017）
第25章　身体健康：乐观会带来健康和幸福（2007—2017）
第五部分　展望：从无助到希望的变革
第26章　人类，永远不会停止憧憬未来（2008—2016）
第27章　大脑中的希望回路（2016）
第28章　让心理学成为建构幸福的学科
致谢
注释与参考文献
译者后记　追求幸福的相伴
推荐序
希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠
彭凯平
清华大学社会科学学院院长
中国积极心理学发起人
我是一个积极心理学的“皈依者”，在2008年之前，我是不相信积极心理学的。
20世纪70～80年代，心理学领域掀起了一场认知革命。其中最具有影响力的研究是对人类非理性的认知误区的研究，诞生了两位获得诺贝尔经济学奖的心理学家：丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）和理查德·H.泰勒（Richard H. Thaler）。我的博士生导师理查德·E.尼斯贝特（Richard E. Nisbett）教授，也是这一领域的领军人物。在这样的心理学大潮的影响下，我一直相信，帮助人类提高自己的理性和认知能力才是心理学应该追求的主流方向，所以我的主要研究兴趣一直是人类的高级认知，例如因果关系、虚假相关、价值观与行为不一致性、违背逻辑的“辩证思维”，以及文化对这些认知过程的影响等。
2008年，应清华大学的邀请，我回国主持清华大学心理学系的复建工作。一个很深切的感受，就是中国社会的发展迅速，相较于我出国时的1988年，人们的生活水平在20年内有了明显的提高。但是我也发现，我们面临的心理挑战有增无减，社会普遍存在一些急躁、烦恼、焦虑、担忧的情绪，我们一直在追求粗放的更大、更好、更高档次、更有面子的路上义无反顾，却没有用心去体会自己内心的感受——那些精细的情感、流动的美以及大自然和人类社会遗留给我们的宁静与平和。在这样一种无比冲动的文化氛围下，焦虑症、抑郁症、躁狂症、自我封闭症等心理问题出现的概率逐年升高，并且越来越蔓延到更年轻一代的身上。是的，今天的这个社会不管从哪个角度来看都并不宁静，工业革命后几百年里人类社会的喧嚣甚至超过以往几千年所积累下来的所有喧嚣。处于这个现代化的颠覆性变革的世界中，似乎每种文化、每个国家、每个人都在努力去寻找着自己的“第二曲线”。增长成为全世界所有学科努力的方向与新的信仰。可是，到如今，也没有任何一个人可以明确给出这种关于增长的新的信仰究竟是否合适的定论。
中国也没能幸免于那些现代化的陷阱。虽然我们5 000多年根深蒂固的文化传统中有那么多值得并且能够让我们淡定下来的基因，但是全球化的步伐、地缘政治、军事威胁、科技与社会的颠覆式创新、人类物质财富的极大增长等诸多力量累加起来的作用力，在推动着这个蓝色星球“旋转得越来越快”。显然，在此时此刻，那些我们正在经历着的变革具备更强大的诱惑力。
然而，这种诱惑并不全都是积极的，其产生的很多结果甚至会导向人道主义的灾难。传统的心理学则非常像是一种应急的技术手段，自然而然地成为处理这些并不积极的心理结果的良方。的确，传统心理学在这方面做出了巨大的贡献。可是，这并不够。
从诞 ............

书籍插图：

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