一通百通除百病 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目(CIP)数据
一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜/武国忠著.—南京：江苏科学技术出版社，2012.5
ISBN 978-7-5345-9333-8
Ⅰ.①一…Ⅱ.①武…Ⅲ.①养生（中医）Ⅳ.①R212
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第081351号
一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜
著作 武国忠
责任编辑特约编辑 刘强
责任校对 王丹娜
责任监制 陈晓丹
出版发行 张瑞云
凤凰出版传媒集团
凤凰出版传媒股份有限公司
江苏科学技术出版社
集团地址 南京湖南路1号A楼，邮编：210009
集团网址 http://www.ppm.cn
出版社地址 南京湖南路1号A楼，邮编：210009
出版社网址 http://www.pspress.cn
经销 凤凰出版传媒股份有限公司
印刷 三河市杨庄双菱印刷厂
开本 700mm×1000mm 1/16
印张 15.25
字数 187000
版次 2012年6月第1版
印次 2012年6月第2次印刷
标准书号 ISBN 978-7-5345-9333-8
定价 32.00元
序言 以通为用，离苦得乐
第一章 人生病皆因身体不适
“通”才是最大的“补”
一处不通，可能处处皆堵
人有毛病，先通皮毛
阴阳不调就是阴阳不通
经络畅通即是大补
第二章 丹道医学通补功法，简单又易学
五禽戏：经系一通纯阳升
铁裆功：打通内分泌系统
睡神仙：身心安详的通补法
字疗法：用汉字帮我们疏通气机
六字诀：动动嘴皮子就可以祛病延年
音乐疗法：通补五脏
五味养生法：四菜一汤通健康
虎卧撑：通补肺脏，强健体魄
第三章 分清体质，通补才有效
先明体质再通补
木行体质人：重在通补肝胆
火行体质人：通补心经和小肠经
金行体质人：注意温补，健脾益肺
水行体质人：保养肾气是关键
土行体质人：脾胃好才是真的好
体质通补不可一成不变
第四章 家庭必备的九种通补药方
大黄也是大补药
中药里也有“梅兰竹菊四君子”
二至丸：疗肝补肾去虚火
金匮肾气丸：通补肾脏有奇效
茵陈酒：保健肝胆的妙酒
桑葚酒：滋阴补血，养心益肾
桑叶黑芝麻糊：通补肝肾防中风
附子理中丸：阴虚患者的“小火炉”
鹿角霜：温补肾阳效果好
第五章 手握“通”道，大病化小，小病化了
按特定穴位，快速准确寻找病源
穴位会跑：主动出击，让病邪无处藏身
糖尿病不可怕，通补方法最重要
通肝胆两经，祛带状疱疹
因人制宜用通补，何惧中风后遗症
过敏性鼻炎分寒热，辨证诊治效果好
要想远离肿瘤，祛寒邪，解心结
治疗耳疾：通心肾，事半功倍
第六章 通补方在坐卧立行间
挺胸抬头是错的，应该提胸抬头
摘除眼镜，还君明珠
睡出健康：硬板床和荞麦枕
正确的坐姿和坐具能让大脑保持灵光
学习正确的写字姿势，受益终身
病老好不了，都是穿高跟鞋惹的祸
侍候病人：三个绝招，轻松应对
说话的学问：惜字如金有益健康
多吃素食，打通内外环境
第七章 居移气，养移体：以心通补
情志改变身体生态
能“通”就是好方法
“通”的最高境界是返老还童
养眼者养心，养心者养性，同气相通
通补正气存
“信心”生阳法：心“通”，身体跟着“通”
序言 以通为用，离苦得乐
《易》曰：“一合一辟谓之变，往来不穷谓之通。”通者，畅通也。化用在日常生活中，我认为，许多人之所以不能够健康长寿，就是因为身体不“通”之处太多了。
身体哪些地方会出现不通呢？首先是六腑。《黄帝内经》云：“六腑传化物而不藏，以通为用。”是指六腑具有重要的受纳、消化、传输功能。如果说人体像一座大城市，那六腑就是这座城市的“交通要道”。“交通要道”要是不通了，那是极容易出问题的。
老师曾告诉我，如果身体不通，就算是吃最好的补品，也是无济于事，甚至可能有害。相反，清除体内“淤泥”、污垢，保持全身畅通，就是对身体最大的补。
以“通”为“补”，这是道家最绝，也是最神奇的地方。
俗话说：“人参杀人无过，大黄救人无功。”很多人只是把大黄当成一味泻下的药物，但是我在临床上却经常用到它，取得的疗效也比人参、虫草等名贵药还要好。碰到体内有内热、痰湿或淤血的患者，我通常会开些通下的药物来帮他们疏通一下。
在丹道医家看来，我们身体里的六腑、经络、关窍，乃至于毛孔都要保持通畅，不仅人体的每一处角落要彼此畅通，就是与外界的环境也要通。可以说，人体本身就是一个通透的世界，与万事万物的联系也应该是“往来不穷”。如果这些地方有一处堵住了，哪怕只是淤阻了一点点，疾病也会闻风而至。比如，我在临床上就发现，女子的输卵管不通、老年人的心血管不通等慢性疾病都可归结为气滞血淤。
遗憾的是，好多病人都不懂这些道理，吃了很多补药非但没能把病治好，反而把人体的通道给堵住了。比如说，妇女在更年期的时候常常会有出汗的现象。古人讲，“汗血同源”，女性进入更年期后暂时闭经，身体短时间内无法适应新环境，胞宫闭塞，导致体内蒸腾的气血无路可走，只好转化为汗液向外排出。这本来是一种很正常的生理现象，但有些人不明白其中窍要，一味将汗收住，恰好把正常的通道给收敛住了，反而出现了胸闷、气短等问题。再如，有些患有慢性肾病的人体内本来有很多湿毒，这种湿毒有时会通过脚气的方式向外排毒，但是有些人只看到脚气，想尽一切办法将脚气给治了。结果，脚气没了，排毒的通道也堵了，肾病反而加重。
人体出现不通的时候怎么办？其实，方法很简单。古人云：“一通百通。”虽然人的体质各有异同，所生之病也千奇百怪，但是古代的丹道医家治病就用六字真言：汗、吐、下、和、通、补，没有别的。其实，概括起来也就是一个“通”字。所以，要想不生病，要想在生病后迅速恢复健康，我们就要做通家，先把体内堵塞的经络打通再说。这个问题解决了，身体上的诸多麻烦自会迎刃而解。
其次，在我看来，实现“通”的主要载体是经系系统！事实上，这也是我研读《黄帝内经》并结合临床经验总结出来的一套新方法。在我看来，不管是扶阳祛湿，还是通经活血，都能用这一套体系来概括和解释。俗话说，“满树葡萄一根藤”，懂医的朋友都知道，人体的组织器官再多，经络系统再复杂，都得系在脊柱这根“ ............

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