10艺藏-0386部09武术-40部 - (EPUB全文下载)

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10艺藏-0386部
01书法-48部
02绘画-56部
03篆刻-14部
04音乐-37部
05综合-15部
06工艺-5部
07棋技-3部
08竞技-1部
09武术-40部
10草木鸟兽虫鱼-68部
11器物-39部
12饮馔-60部
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10艺藏-0386部
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1-五拳总诀歌
2-五郎八卦棍谱口诀
3-八卦拳学-孙禄堂
4-内家拳口诀释义-清-佚名
5-剑经-明-俞大猷
6-北京潭柘寺清拳-清
7-太极拳学笔记方梦憔
8-太极拳小序李亦畲
9-太极拳散手秘诀
10-太极拳理论大全
11-太极拳经
12-太极拳论郝月如
13-太极拳论-清-王宗岳
14-太极拳论-清-陈鑫
15-字门拳谱
16-学射录-清-李塨
17-射经-宋-王踞
18-少林寺短打身法统宗拳谱
19-形意拳十法曹继武
20-形意拳古拳谱
21-心意六合拳谱
22-心意拳拳谱-清-戴龙邦
23-心意门拳谱易筋经贯气
24-意拳拳谱王芗斋
25-手臂录-明-吴殳
26-技击余闻-清-林纾
27-技击余闻补钱基博
28-拳学要义王芗斋
29-拳意述真孙禄堂
30-拳道中枢 大成拳论王芗斋
31-杨式太极拳拳谱全体大用诀杨班侯
32-梅花拳秘谱
33-武术汇宗万籁声
34-浑元剑经-明-毕坤
35-熊氏真传少林大易筋经
36-耕余剩技-明-程宗猷
37-苌氏武技书-清-苌乃周
38-蛾眉拳谱佚名
39-角力记-宋-调露子
40-达摩洗髓易筋经
1-五拳总诀歌
总诀歌一（通用暗诀）
少林五拳象五形，拳从自然取其意；融贯旧法创五式，一七三手集大成；精意释然传千秋，古今师法遵秋月；拳走一线守家法，崇尚手技入南拳；动中求静静不止，意气相推生横力；刚中有柔柔带刚，运柔成刚谓上乘；实中有虚虚转实，寓虚于实始超脱；沉心静气明法外，禅拳一体称少林；右练毕时接习左，左右逢源方成巨；出手如风迹难觅，一指半足分胜败；浑身上下皆可拳，指先掌次拳即末；孤心苦往年如日，神技妙术技乃神。
总诀歌二（有相暗诀）
昂首挺胸气畅然，怒目强项似罗汉；砸肩敞腋力充沛，立腕沉肘赛金刚；虚腹实腰承上下，展膝固踝如生根；腰马一体接天地，三合内外比卯榫；气贯丹田雕横力，五心相印塑直气；此中三昧玩自心，精微乃见功自成。
总诀歌三（无相暗诀）
练到骨节通灵处，周身龙虎任横行，掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。
总诀歌四（呼吸暗诀）
其一
小开弓马，大开胸腋；
简脚根地，繁手枝天；
徐呼徐吸，尽呼尽吸；
气芽暴滋，遍体得力。
其二
浸形神缸以气染，力由底发奔灵盖，弓马永动把息环，上下相印串一气。
总诀歌五（运使暗诀）
力从气出，气隐力显；
运柔成刚，使虚转实；
意到气随，速于声响；
全力一吐，沉重若山；
力达指尖，不局三停；
气透肤理，不囿三焦；
沉实厚重，活泼虚灵；
刚柔虚实，神变无穷。
总诀歌六（爪掌开拇暗诀）
指散口紧现力蹼，平圆曲直偏不扣；栉风滗气方沉力，点印如花妙蛙作。
总诀歌七（拳指扣拇暗诀）
卷勾如亲齐向心，弯而又曲死力扣；穿肉扣骨方传力，挤眼掐心功苦生。
总诀歌八（肘法暗决）
腋气井喷膀管送，力达楔尖胜利器，努拐戳动兼阴阳，中平车腰方称活。
总诀歌九（眼法暗诀）
镜眼点拳怒视焦，目随拳走神不丢；观外为下观内上，钢拳眼铸全凭神。
总诀歌十（听法暗诀）
青龙黑虎赛风影，邃通海底如灯芯；听物为下听我上，龙奔虎跃画风景。
总诀歌十一（舌法暗诀）
封井开边续阴阳，津如泉涌化琼浆；细流入海润丹田，化作精气力分发。
总诀歌十二（喊法暗诀）
眼忙鼻碌口不闲，抢步吐声助力推；分寸得当方显威，乱哮见笑徒哼哈。
总诀歌十三（胆力暗诀）
练达思结神通处，浑身胄甲随纵放，胆向先从心气足，一声咆哮万敌愕。
总诀歌十四（快慢暗诀）
独习繁中采，对习简中取，
运气贵乎缓，用气贵乎急，
慢为有形诀，快为无形窍，
快自慢中企，急功须缓图。
总诀歌十五（冷拳暗诀）
对敌忌出灌怒拳，怒不及人反昏心，自动不知当人偶，何送白隙任人乘？
总诀歌十六（狠拳暗诀）
出拳不狠拳不硬，真拳不敬戏打戏，积习成癖长苍毛，终难成就一代师。
总诀歌十七（成功暗诀）
功夫本是平凡事，化凡为神自有因，功成之日始能悟，惟因倾注超凡力。
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2-五郎八卦棍谱口诀
五郎八卦棍口诀 (1)
阴阳善拆无情棍 八卦圆形要认真两仪截杀多生计 四象分明脚踏齐揭法臂弹防恐漏 太极风云闪避身棍星枪放麒麟步 平山子午更知踪标龙出手如风箭 三枪下马不能容提拦桥力身如柱 退步连环吞吐枪锁喉枪法前师训 棍法长门习短方拆遇迫时应退步 刚柔收缩是阴阳
五郎八卦棍口诀 (2)
平山擅打无情棍 下马金枪见阎皇太极分开两边打 运星偷进胆魂惊提拦接转须煞落 八卦飞开不让情四象上头还有救 横星托夹跌如龙真真假假正门法 引起偏门策更长跟棍打上还恐接 梅花大煞眩奇光浪棍埋身无处用 独地扶持取脑浆麒麟步走如飞马 阴阳捷打影无寻缠枝一抽魂不在 但凡摆救煞偏门锁喉枪法无些剩 拖打偏门退救长务习纯熟为根本 莫失威仪在志诚
五郎八卦棍 棍谱 一
手拿八卦棍一支，担在肩上不移动。
摆马一劈不移动，吊马一冚面先师。
回身一啄回头望，吊马一割切棍弹。
揸拳起脚一小跳，沉腰冲拳子午马。
四平大马回头劈，接棍一押摆马抛。
上马冚棍圈点枪，行后麒麟圈点枪。
行前麒麟标龙枪，回身杀棍盖雪花。
四平大马横腰扫，雪花盖顶回身杀。
美女撑舟起脚跳，抛棍还需子午马。
上马押棍弹点枪，回身杀棍落子午。
上步吊马钓鱼棍（后面），低撇棍落子午马。
上马圈冚棍标枪，回身刹棍落子午。
四平大马回身枪，吊马噻棍需两面。
懒佬锄田落中间，上马转身金鸡立。
袖里藏针眼看前，偷马枪棍落钓鱼（三下同）。 注：必须吊马钓棍。
摆马撇棍落子午，吊马抛棍圈冚枪（三下同）打脚小跳 ............

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