这辈子只能这样吗？ - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

Table of Contents
全球媒体推荐
前言：你，到底怎么了？
在你空虚枯竭之前……
想改变，但不知该怎么做
一个“放水”的文化
谁来评断你的“成就”？
第一部分：为何我们习惯自我挫败？
你是不是这种人？
不跳舞的舞者，没写作的作家
逃避，真的可以换来永远的自在吗？
放弃机会，你敢保证将来不后悔？
故意选择“低成就”的人
就这样，你困住了自己
勇敢面对人生的问号
第二部分：孕育平庸的摇篮
培养出一种新的“习惯”
一个迷人的微笑，就能争取到便利
你觉得你是谁？
离家，学习到怎样的第一步
这样的教育，败事有余
每个人多少有点叛逆
别被标签害了你
故意“不尽力”的人
编织借口，成了一种新兴习惯
第三部分：你的魔法怎么不见了
魔法不再的时刻
关于工作的12个愿望
你该追寻什么样的工作？
为什么很多人喜欢当业务员
自己当老板，在家当SOHO
选择走自己的路
八种上班族，有没有你的影子
总是彩排中的人生
什么？朝九晚五？溜吧
关键，就在细节
理财一团糟，没耐性也不切实际
老是累得跟狗一样
美好的人际关系
你是不是个好情人？
小心“后悔”这种感觉
这辈子，只能这样吗？
作者：[美]克利斯汀著，连映程 译 全球媒体推荐
心灵成长领域最重要的书之一。
——英国《卫报》
一本伟大的书，会带给你正念的力量，让你混沌的人生获得指引。
——美国《纽约时报》
如果你想身体、精祌、心智得到全方位的提升，该书就是你的枕边之物，必须日日研读。
——法国《世界报》
如果你不想平庸地游走于社会边缘，把理想当成无关紧要的点缀，陷入绝望又动弹不得，就来看看这本真正的“行动之书”。
——日本《读卖新闻》
■接近成功的时候，就萌生放弃的念头。
■总是犹豫不决，无法做出决定。
■浑浑噩噩过日子，却不知道怎样改变现状。
■常让自己陷入左右为难，因为这样就有理由可以不行动。
■只做低于自己真正能力的工作，不想全力以赴。
■因为害怕失败，所以决定不尝试。
■已经尽了力，却往往在完成的前一刻抽身走掉。
■总觉得自己是虚有其表，而且即将被拆穿。
■永远都在“订”计划、“谈”计划，就是无法“执行” 计划。
■做事拖拖拉拉，老是赶不及最后期限。
■避免做出重大承诺，因为想要有更多选择。
■老是觉得快没时间了，自己却还没开始。
觉得这些状况很熟悉吗？
也许，真正的敌人，是你自己。
前言：你，到底怎么了？
我正在开车回家的路上。周末刚参加完朋友小马的婚礼，在他们家待了整晚叙旧。我上大一时就认识小马了，这些年来大家的感情也日渐深厚。
那个下午，我们衷心祝贺小马和他的新娘苏珊，但我却老想着小马的小弟彼得退缩的模样。认识彼得时他才六年级，但大家都认定他将来会成就非凡。那时，他聪明伶俐，好动活泼，骨子里满溢对生命的激情，让家人和朋友深深着迷。他上学时连跳儿级，功课门门优异，一年到头都有时间在篮球场上厮杀。
自从彼得家搬到东岸之后，我和他渐渐失去了联系。虽然如此，我还是从小马那里得知了彼得不如意的生活——以差强人意的成绩从高中毕业，之后又从大学休学，只因他挣扎着想“追寻自我”。这场婚礼，是多年后我第一次再见到他，原本还期望看到一个满脸朝气、光芒四射的青年，但我压根没想到，见到的会是这样一个委靡不振的彼得——笼在他身上的那道光芒已经消失了。
在排演婚礼晚宴时，彼得始终与众人保持距离。我试着找他说话，他却以有事要张罗为由躲进了房间。隔天他出席了无法推脱的结婚典礼，在接待时他象征性地应酬交际，却一直避开我的视线。以往总是众人焦点的他，现在看起来既僵硬又了无生趣。他表面依然谈笑风生，但当他跟亲朋好友谈到未来的计划和自己的近况时，却给人一种力不从心之感。
我心里知道，他并没有长大。随着时间的飞逝，他身上的光芒已经消失了，但他还假装世界就在他脚下，而我却从他身上看到了一种“心死”的状态，或许是因为我意识到，这个世界已经遗弃他了。那个野心勃勃、极富想象力、总是令人惊艳的小孩，那个在夏日夜晚陪我到湖边散步、一起去吃冰淇淋、在我还没拿到学位就开始叫我“博士”的小孩，已经不见了。
婚礼隔天，我把彼得叫到一旁，想知道究竟发生了什么变故。一开始他言辞闪烁，当我把对话转移到这几年的生活时，他紧咬着嘴唇，低头强忍住泪水，终于说出了实情。
“我知道自己完蛋了！没想到我会变成今天这个样子。”彼得支支吾吾地道出了他的故事。他们搬家的前一年， 他决定不再做个“完美的学生”。他深信只要自己愿意，随时都可以在中学时将功课搞定。然而，事情并没有那么顺利。
“我老是告诉自己，明年再好好念书，但总是做不到。”他说，“明年来到时，又觉得全身心念书很不值得。一段时间后我干脆告诉自己，结果糟透了，但我根本不在乎。”
彼得不明白的是，当一个人放弃某件事之后，想要回头是如此不容易。当他决定不再当个乖学生后，便开始偏离常轨，没过多久就不记得自己姓甚名谁了。“篮球”是他唯一还在乎和拿手的东西，但他再也无法靠天赋从比赛中脱颖而出。高三时，和他一样优秀，却比他更努力的对手出现了。尽管如此，当年他还是郡内得分排名第三的主力球员。
但是后来，他竟然眼睁睁让一件毁灭性的事情发生。高中的球队晋级州冠军赛时，彼得这位主力前锋却因为成绩不佳，政治课挂了红灯。他的老师破例给他一次机会，只要他写出两页任何和宪法有关的文章，就让他及格。
可惜的是，他却无动于衷。
“最让我痛苦的是，我并没有决定不写，但莫名其妙地就让期限过去了，之后自己也无法解释原由。教练找人替代我，但球队在第一轮就被刷了下来。我让每个人失望——球队、家人，还有我自己。”
篮球失利之后，彼得变得畏惧、退缩，但没有试图振作自己。
他第一次直视我的眼睛。“告诉我，医生，什么样的人会做出这种蠢事？ ”
我回答不出来，只能深吸一口气，继续聆听。
整段谈话中，彼得始终显得相当困扰。我开始建议他接受治疗——虽然这是制式的回应，但我还是感到很不自在。身为一个心理医生，我了解这样的情况，认为治疗并不会有什么帮助。现在，连我也感受到那种痛楚了，他的绝望感染了我。
在你空虚枯竭之前……
在开车回家的路上，我 ............

书籍插图：

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