我心温柔，自有力量 - (EPUB全文下载)

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版权信息
我心温柔，自有力量
作　　者：张德芬
责任编辑：牛炜征
特约策划：张德芬空间　新果文化
执行编辑：刘　丹　成　果　紫　薇　卢　琛
产品经理：韩　烨　七　月
ISBN：978-7-5502-7438-9
品　　牌：磨铁数盟
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目录
版权信息
序言
Chapter 1
爱自己，是一切快乐的根源
为什么你忘了爱自己
你给灵魂吃什么
女人，活出自己的光芒
Chapter 2
灵魂的香气之源
女子，你不必hold住谁
岁月给女人最好的礼物
过日子的学问
通过爱，我们成为自己
心中的诗
Chapter 3
爱情是一面镜子，我们用它来映照自己
爱别无所求，只需成全自己
我爱你，不光因为你的样子
我不能和你虚度时光
Chapter 4
什么是真正的轻生活
绝境即胜境
我们需要时常更新生命
多少人活在一场游戏中不自知
我和谁都不争
我们什么也不知道，但也许这样最好
留给自己时间，独自去远方
真正的滋养，从食物开始
吃从来都不是填饱肚子那么简单的问题
Chapter 5
爱与孤独
每个人都是孤独的
当有一天我们老去
让伤痛在生命中开出艳丽的花朵
珍惜你的脆弱，这是一切的起点
承认吧，我们都缺少勇气
人生的分离
我走了很远的路，才找到家门
Chapter 6
关于女人自己的空间——你需要知道的几件小事
不问尘世，卸下面具，只与事物对话
女人最好的状态
心灵的曼陀罗
序言
生活中打动我们的，往往是那些小而美的事物：一个深情的拥抱、一束蓬勃的鲜花、一张充满生气的笑脸……正是这些美好的瞬间，决定了我们人生的幸福感。如何能够让这样的瞬间越来越丰厚，让它闪耀的光芒穿透每个平凡的日常，抱着这样的信念，我们做了这本主题书：诗意而有力量的生活。
本书由张德芬主编，并特别邀请到多位知名作家、心灵导师和心理学专业人士与读者共同分享这个话题。当诗意遇到生活，是柴米油盐与风花雪月的对垒，还是不管遭遇什么样的坎坷，内心仍旧保有一个空间，让自己放下疲惫、可以重新出发？
诗意，不一定真要曲水流觞、吟诗作对；诗意，也不仅仅属于远方的田野。诗意是一种面对生活的态度，一个独立的小宇宙——开放、天真、纯粹且想象力爆棚，它要你像个孩子一样面对世界，看见黑暗也不忘内心的光亮，受过伤还愿意敞开信任，跌倒了就爬起来继续勇敢向前走。
因为你知道，你有力量。
虽然有些时刻，脆弱免不了像流感来袭，我们怀疑自己，更看不到人生的希望与归处，一切仿佛永远都不会好了。可是别怕，有个声音会叫醒你，也许最初很微弱，很容易被忽略，但它不会放弃，它会持续不断地呐喊，直到你听见，直到你行动。这个声音照管我们的孤单、自卑与落寞，抚平创伤，温暖岁月。这个声音就是我们内心的力量。
当斯嘉丽逃离战火，独自驾着马车奔向故土，誓死要保护家园的时候，力量就在那里。
当简·爱面对罗切斯特先生，跨越所有障碍，宣告灵魂对等的时候，力量就在那里。
当我们敢于跳出安逸，选择心中最渴望的道路；当我们不怕在30岁换跑道，40岁也敢爱敢恨，60岁还会疯玩儿，80岁仍然发光的时候，同样的力量还在那里。
这力量无条件地支持每个人。事实上，它从来都不在外面，它深植于我们的内心，你越信任它，它就越强大。
如果对于登山者来说，艰苦卓绝的理由是“因为山就在那里”，那么对于每个世界之舞的参与者，一切的创造与绽放，也不过是因为“力量就在那里”。
张德芬空间
我所讲的一切，将对你们也一样适合，
因为属于我的每一个原子，也同样属于你。
——[美]惠特曼《草叶集》
Chapter 1
人生的目的是什么？
非常简单，
是允许自己做自己。
爱自己，是一切快乐的根源
文|张德芬
当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫作真实。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么地无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫作尊重。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为成熟。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫作自信。
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫作单纯。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是自爱。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫作谦逊。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫完美。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为心的智慧。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
这就是生命！
——[英]查理·卓别林《当我真正开始爱自己》
第一次读到这首诗的时候，非常印心，立刻去看作者是谁，没想到竟然是电影史上最有名的喜剧演员卓别林，这是他在七十高寿的生日当天为自己写的。这首诗，应该成为我们每个人的手边诗，每 ............

书籍插图：

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