女神日常修炼手册 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

女神日常修炼手册
余点 著
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目录
自序 我们要引领这个世界上升
Part 1 外貌篇 修炼皮囊是一生的事业
“减肥”是世上最无聊的事
不精致，毋宁死
你的脸是不是被你“作”坏了？
你比女神差在哪儿？
如何调理出最理想的素颜肌肤
Part 2 内心篇 耀眼的女孩都很拼
高贵优雅习成大法
孤独是你气质进阶的最痛推力
坏情绪是毁容神器
有些方法可以控制情绪
那些牛人朋友教我的事
女人最贵的首饰是“自我”
如何保养你的社交圈
如何高效不痛苦地充实自己
拖延症也算病？
Part 3 爱情篇 虔诚地追求爱情是为了贪婪地享受生命
“剩女”是一场男人策划、笨女人实施的阴谋
爱情里的那些癌之毒舌癌
爱情里的那些癌之贴男癌
爱情里的那些癌之自欺癌
爱情里的那些癌之自毁癌
不要剥夺异性追求你的快感
结婚前请尽情纠结
世间没有不费脑的人际关系
请给丘比特一个射你的理由
说说我最喜欢的异性类型
所有悲剧都从选错人开始
先相信爱情，再遇到爱情
Part 4 人物篇 我的那些女神朋友们
刘睿：美好的外表下，有颗“铜豌豆”一般的心
刘硕：做自己才是最重要的事
麻宁：觅一切有趣之事物，做生活中的装备党
马思纯：气质比长相更显美貌
康逸琨：女神就是坚持带给别人正能量
帕丽扎提：当摩羯灵魂遇到女神肉身
田桐：自己决定的事从来不抱怨
杨姗姗：远游看世界，是我享受生活的重点
张沫凡：什么样的气场就吸引什么样的人
张抒扬：不强求的女人最优雅
自序 我们要引领这个世界上升
歌德说，永恒之女性，引领我们上升。
就因为这句话，他光荣地成为了我心目中最伟大的思想家。
开个玩笑啦。不过此生为女人，我很庆幸自己有那么多“性别福利”。比如，一颗敏感丰富而又情绪化的心灵。它驱使我去捕捉每人每事、每段体验所能覆盖的“冰山上下”，在粗线条的男人们还无动于衷的时候，已经捂不住窸窸窣窣的喜怒哀乐。
再比如，一个温柔可爱的皮囊。所有铿锵的道理和驰骋的野心，都有机会巧妙输出、无声渗透，根本不必急赤白脸，大动干戈。
再有呢，就是我坚持认为女人更懂得生活。高跟鞋、唇彩、精油、面膜已经是最最基本款，我们必须在结束了全方位的有氧运动之后，泡个香香的澡，细细吹干头发，伫立在长长的穿衣镜前，把衣柜里的宝贝精心搭配一番，就按时装精朋友讲的新“哲学”。
我们还要follow入时的家居潮流，用小配饰重新装点卧室，最in的花艺品牌要有，淡雅小众的香薰自然不必说，厨房里成套的烹饪工具一定要搭配好色彩，连切菜板也是镶贝壳的小巧款，油烟糊腻的灶台怎么可能，清新别致的餐具才能拍出蔬菜的光泽好看。
至于周末，我们要结伴去学茶道、摄影，在风光旖旎的户外练习瑜伽，从古典室内乐到明星演唱会通通都不能错过，展览、话剧和电影更是要查好资料前去品评一番。至于旅行，还用说么？人类7年时间换一遍全身细胞，旅行可以大大缩短这个周期呢。
当然，在事业上，我们也拥有更大的韧性。始终苛刻地要求自己不断攀爬，无数次压下心底的不安和恐惧，在100次独自痛哭之后释然，很潇洒地视之为享受，在工作带来的舞台上与往昔不敢接纳的挑战过招，与曾经无法比肩的牛人相谈甚欢。
这是一个最好的时代，属于每一个热爱生活、渴望体验、敢于折腾的女人的“黄金时代”。
我们也越来越意识到，“美貌”“财富”“成就”“自由”“幸福”，这些蕴含着巨大光芒与诱惑力的辞藻，都必将是自己给予自己的。我们所享有的拓展生命半径的机会，和力证自我价值的可能，都远超以往所有时代生活在这一片土地上的女性同胞们。
这也是我在今年创立“Queen主义”这个女性品牌的原因。Queen不是只有华丽名头的公主，而是有实权的、女性的王。王在自己的领土范围内，拥有至高无上的权力。任何人不可能做“王”的主，“王”是骄傲的、勇敢的、内心强大的，更是有资本称王的。当然这也并不影响她是美艳的、性感的，甚至娇滴滴的。她有独立的灵魂和丰富的见识，也有在人间烟火中摔打历练后积攒的生活智慧，她内心淡定却不麻木冷漠，极富主见却不咄咄逼人。她谙熟万事万物的天然属性，懂得用尽人事听天命的良好心态悦纳人生。更不用说她还有出众的皮囊、冻龄的技能、优质的生活和长久的爱情。
以上可能是我和所有热爱“Queen主义”的姑娘们共同的理想。
但是，请醒一醒。理想是你的，也是别人的，只有实现了才是真的。
我们与理想之间的路，到底有多远？
至少我知道，在我出发的时候，距离这个目标，有着重峦叠嶂遥不可及的距离。
我小时候绝不是美女，只因弹钢琴和练芭蕾而被赞美有点气质，十多年的学生生涯也从未以“漂亮”突出重围。苦苦读书考学一度胖到130斤，18岁那年仍然叫不出大多数奢侈品的名称，在穿衣打扮上始终硬伤不断，“时尚”这个词站在离我有一万光年的彼岸。
不只外表。我始终不觉得自己是个多么聪明的女孩，我曾为永远学不好数学而狠狠地捶打自己，苦练了10年英语却还是未能拥有一口流利的发音，站在众人面前讲话常常大脑一片空白，在人际关系与所谓的“高情商”面前每每不得要领。
但这并不妨碍我一根筋在“变好”的道路上义无反顾地走下去。
在反复的失败和重来中塑身，摆脱故障频出的肤质，逐步找到并驾驭适合自己的穿衣风格；日复一日地读书、行路、识人，纵然数学白痴却狠狠坚守写作爱好，在数不清的陌生情境中独自应变，于浓雾般的迷茫中一次次崩溃又平静，在多如牛毛的人生选择中找寻又放弃……
这也并不妨碍我一步步考取心心念念的香港中文大学，北京大学，在我争取到的各类优秀平台努力地工作，如今又抛开所有顾忌，开启创业的新玩法，和数十万读者与用户一起成长。
这更不妨碍我今天用这本在全国任何一个机场、车站、书店都能买到的书来打动你。
起点，并不能决定一切；改变，任何时候都不晚。
就从这本《女神日常修炼手册》开始吧，它汇聚了我在皮囊升级、职场生存、情绪管理、生活经营、两性关系等方面很多的思考和灵感，结合那些年我摔过的跟头、沉淀的营养，归纳身边牛人朋友的经验教训，一起奉上；这是一本挺神奇的书，它从豆瓣最热门的专栏发育而成，随着我这一年来事业、生活的巨大变化，被添进了更多“猛料”； ............

书籍插图：

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