且以温暖度余生 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
封面
序
第一部 温暖的我才能遇到温暖的你
温暖的我才能遇到温暖的你
“麻站”的爱情
你的世界你做主
鼓盆而歌的少年
那个错过的人
不完美
温暖的我遇到温暖的你
第二部 行有不得反求诸己
行有不得 反求诸己
人生是一粒种
出租屋的故事
世界变了
武警老袁
滞后性
无力讨好全世界
慎独
第三部 小人无过君子常错
小人无过 君子常错
人性
四川妹子
沪上游侠
洗脑和反洗脑
抑郁的黄总
安慰剂
犹太人的智慧
第四部 永言配命自求多福
永言配命 自求多福
大杂烩
你的身体会说话
一条小狗
癞蛤蟆十三号
偶像进化史
父亲
三十而立
我要去我想去的地方
后记 再次致自己
封面
序
有个调查发现，高纬度地区(比如北欧)的人容易抑郁自杀，为什么呢？因为高纬度地区气温比较低，而冬季又比较漫长，人长时间待在屋里，无事可干，就搬小板凳看着白茫茫的窗外，开始思考自己的人生。越想越觉得人生不堪，人生充满痛苦，人生没有希望，最后心想还不如死了算了，于是就自杀了！
但是高纬度地区的人还有个优势，就是容易出思想家、哲学家。同样的道理，寒冷气温下无法外出活动，就搬个小板凳在那里思考人生，越想越觉得人生需要解决的问题还很多，越发掘越深入，越深入就有更多发现，思想走得自然比普通人远。
这个世界总是辩证的，很多东西有好的一面也有坏的一面，有温暖的一面也有寒冷的一面，最后呈现出什么样的结果关键在于我们看待世界的角度。
大学记忆最深的一种化学物质是三氧化二砷，老师告诉我们这个东西是治疗肿瘤的特效药，可以杀死肿瘤细胞，医学上经常用它来治疗肿瘤病人，我们都欢呼：太牛了，三氧兄。但是老师又告诉我们，这个东西有剧毒，是杀人毒药，很低的剂量就可以杀死一个成年人，当年武大郎就是被它毒死的。我们都痛骂：你大爷啊，三氧兄。
老师说：“之所以同一个物质既具备神药的属性，又具备毒药的特质，是因为这个东西的致药量和致死量非常接近，几乎重叠，所以很难区隔，一不小心就容易越界。这个特殊的物质另外一个名字叫砒霜。”
其实我们每个人都是如此，人才和庸才也是一线之隔，好人和浑蛋仅是一念之差，小人和君子也是共生共存，最后能走出一个什么样的人生路，其实决定权还在于我们自己。
我这辈子最庆幸的事是学了一门叫哲学的知识，它让我在看待问题的时候能够更多元、更辩证，而不仅是单纯的亢奋视角，也不是单纯的消极视角，我很赞同萧伯纳的一句话——人生有两出悲剧，一是万念俱灰，一是踌躇满志。如果用神经学理解的话——人生有两大悲剧，一个是抑郁，另一个是躁狂。这两种极端都容易造成人生悲剧。而我想在这两个极端中间找到一种状态,思来想去,只有“温暖”最为合适。
本书想表达的另一个观点——行有不得，反求诸己。当一件事情不如心愿的时候，不要抱怨世界，先反思反思自己。反求诸己是辩证的，这绝不是是责怪自己，也不是找自己的麻烦，而是寻找让自己变得更好的办法，让自己变得更强大，更善解人意。
本想给书取名《行有不得反求诸己》，又担心太古板，所以还是《且以温暖度余生》比较好。
想让一个人变温暖，最好的办法是多和温暖的人走近，多听温暖的歌曲，多看温暖的故事，多读温暖的书。希望这本书能够给你和你身边的人带去好多好多的温暖！
孙来利
2018年3月6日星期二
第一部 温暖的我才能遇到温暖的你
温暖的我才能遇到温暖的你
一
有个吴姓朋友在上海闸北一家综合医院做精神科医生。有一天我去找他办点事情，在候诊室看到一个女人正在和她的父母吵架，女人情绪很激烈，行为暴躁：“你们这帮神经病，你们才是不正常的，你们才应该来这里治脑子。”
父母急忙相劝：“是的，是的，我们脑子坏掉了，是你陪我们看医生。”
朋友告诉我，这个人患有精神分裂，但是她一直觉得自己很正常，其他人才不正常。
朋友叹了一口气：“其实一个人如何看待世界，取决于他如何看待自己。”
二
曾经有个病人来找朋友看病，明明挂号比较靠前，他偏要最后一个来看。当所有的病人都走光了之后，这个病人才走进诊室，小心翼翼地插上门闩后，便扑通一声跪在地上号啕大哭：“医生，救救我吧！我好痛苦，我现在活得生不如死！”
朋友说，作为精神科医生，情绪极端的病人见得很多，但是这个病人还是给他留下了深刻的印象。
此人打扮得体，商务风格，气质也十分出众，一看就是受过高等教育并出入上流社会的精英人士。朋友好言相劝，病人情绪才渐渐平稳下来，慢慢说出了他的情况，原来他在闵行一家大型企业做高级管理，手下管理着上百号的员工，他每天在公司给人展示的都是能干、有魄力、健康稳重的商业精英形象，而一旦回到家里，他就十分焦虑，夜不能寐，彻夜失眠，十分痛苦。朋友诊断他患有严重的抑郁焦虑疾病。
患者一个劲儿地强调，他的世界都是竞争，都是压力，他不得不时刻把精神高度紧张起来。
人身体的每个部分都需要正常的新陈代谢和作息规律，神经系统也不例外。高强度高负荷的运作很容易让神经系统崩溃，现代人的精神焦虑和心理疾病，大都是被自己逼出来的。
三
我们身边的每一个人，都像一块漂浮在海洋上的冰块，其中百分之二十的部分露在水面之上，而百分之八十则藏在水下。生活中，我们能看到的仅仅是水面上的那部分，而水面下的百分之八十则很难被看清。所以认识一个人远远没有想象中的那么简单。
在洋浦医院十三号楼，我看到一个衣着光鲜的男人站在窗前发呆，他已经待在那里三十多分钟了，一句话都没说，如蔬菜一般，直勾勾地朝着窗外。
我办好事情后就乘电梯下了楼。
刚钻进自己的汽车，就听到有人大喊：“不好啦，有人跳楼了。”
我赶紧朝喊声的地方跑过去，只见一个男人四仰八叉躺在水泥地上，血肉模糊，鲜血到处流淌。
看到这个人的打扮，我立马想到了他就是十三号楼的那个“蔬菜”。
朋友告诉我：“抑郁症病人有严重的自杀倾向，而且很难制止，因为他们的自杀大都是随机的，偶然的，像布朗运动一样毫无章法。也许上一分钟还谈笑风生，下一秒却阴阳两隔，谁也想不到……”
朋友说：“现在社会这样的人越来越多，也越来越隐蔽。真正想自杀的人是不会爬到电线杆上吵闹的。”
四
看过一个纪录片，一个教师出身的男人，培养出来的两个孩子都是 ............

书籍插图：

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