学会学习：从认知自我到高效学习 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

学会学习
[日]斋藤孝 著；张祎诺 译
版权信息
书名：
学会学习
作者：
[日]斋藤孝
译者：
张祎诺
书号：
ISBN 978-7-210-08170-8
版权：
后浪出版咨询（北京）有限责任公司
目录
导读
序　掌握适合自己的学习方法
第一部分　掌握自己独特的学习法 人生就会充满无限可能
不擅长是因为“方法”不对
你为什么学不好英语
什么是适合你的学习法
学习也讲契合度
做好心理准备，开始相亲式学习
我不想写“基础练习题”
失败的法语口语班
是需求，还是喜欢
“总有一天用得上”的想法靠不住
学会取舍
所有的考试经验都是你的财富
第二部分　确立了“原创学习法”的伟人
学习启示 No.1
献给有干劲，却看不到成果的你
德鲁克的“目标管理＆命名思考法”
学习启示 No.2
献给想要摆脱学历自卑的你
本田宗一郎的“不请自来学习法”
学习启示 No.3
献给爱找借口的你
斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”
学习启示 No.4
献给过于认真、容易郁郁寡欢的你
夏目漱石的“个人主义学问”
学习启示 No.5
献给无法明确目标的你
歌德的“限定法”
学习启示 No.6
献给一个人提不起干劲的你
吉田松阴的“相互学习法”
学习启示 No.7
献给做事容易找借口的你
福泽谕吉的适塾式“切磋学习法”
学习启示 No.8
献给缺少精神支柱的你
涩泽荣一的“古典学习法”
学习启示 No.9
献给叛逆心强的你
香奈儿的“对镜观察法”
学习启示 No.10
献给希望每天能有规律、按计划学习的你
木田元的“外语背诵学习法”
学习启示 No.11
献给焦虑不安、内心苦闷的你
坂口安吾的“翻字典断绝妄想学习法”
学习启示 No.12
献给不曾为学习着迷的你
谢里曼的“追求冒险学习法”
学习启示 No.13
献给无法突破自我的人
佐伯祐三的“激情点燃法”
学习启示 No.14
献给容易陷入专业领域，困于狭小世界的你
爱因斯坦的“张弛有度学习法”
学习启示 No.15
献给从未感受过调查之乐的你
南方熊楠的“图书馆抄阅法”
学习启示 No.16
献给正为努力了却看不到成效而发愁的你
村上春树的“体能强化法”
第三部分　立竿见影“斋藤式”速效学习法
把短板变成兴趣
“一气呵成学习法”
短时间树立自信心
“连休集训学习法”
注意力集中，进入巅峰领域
“集中学习法”
轻轻松松手不停笔
“白纸活用法”
在电视中迅速找到学习启示
“身临其境学习法”
用自己的方式整理实时新闻
“剪报学习法”
建立一个自己偏爱的世界
“用剪报构建自己的世界”
轻松地把隐晦难懂的理论输入大脑
“耳学法&聊天术”
让“听懂”升华为“会做”
“王牌参考书反复练习学习法”
出版后记
导读
本书的第一、第三部分介绍了斋藤孝先生自身的突破学习法。
人生的转折点往往是需要时间验证的。就算是当代的领跑者斋藤先生，也会这样回忆起自己的过去：“在不得不复读的时候，我的内心受到巨大冲击，我的自以为是轰然倒塌。我痛切地认识到自己迄今为止的学习态度是有问题的，于是我开始拼命地学习。”斋藤先生的转折点在复读期间，他当时的心境是：“谁遇到喜欢的事都会变得有耐心。只要是自己喜欢的书，看多久都不会累。就算高中社团的训练强度再高，也能咬咬牙坚持下去。所以这次我只要让备考也变成一种喜好就可以了。它是一道必须跨过的坎，我决心放手一搏。”
如果在书店里看见一排排斋藤先生的著作，抑或是在报纸、杂志、电视上看到他本人，很容易让人产生一种错觉，觉得“只要找到适合自己的学习法，学习就会很轻松”。其实并非如此。铃木隆祐在《名门高校人脉》中就以学生时期就读于县立静冈高中的斋藤为例，对这一误区进行了补充说明。
“斋藤在随笔中经常提到自己曾非常积极地参加静冈高中硬式网球部的活动，不仅是下课后，就连课间与午休他都不愿意放过，只要一拿起球拍就不愿意放下。早在那个时候他就已经会为自己制定练习计划，这也许就是斋藤式学习法的雏形。积极参加社团运动的同时，他还在一个出过好几本考试参考书的老师的要求下，彻底背诵了《论语》与《孟子》。他的地理老师也曾列出世界地质图书的列表，让他们把相关的书籍全部阅读一遍。这是斋藤第一次认真读书。斋藤消化、吸收知识的关键，就在网球运动与自身素养的提高这一动一静的结合之中。后来，他也凭借这些积淀成功考上东京大学法学部，并在大学毕业后得到在东京大学教育学研究科继续深造的机会，顺利拿到硕士学位。”（引用时有所省略）
虽然文武兼备的高中时期为斋藤先生打下了坚实的基础，但他没有就此止步，之后他还把自己的学习方式与朋友的进行对比，在不断尝试中找到适合自己的学习法，在实践与努力下确立自己的突破术。
如果您读过斋藤先生的《点燃行动激情　使命、热情、兴奋！》，就应该知道他在32岁进入明治大学教书之前并没有固定的工作，内心也因此非常压抑。不难想象，只要斋藤先生一听到高中或大学同学的近况，就会觉得很挫败，觉得自己绕了很多远路，早已被他人远远甩在身后。但我认为正因为有了突破学习法，才有了现在的斋藤先生。是他的突破学习法让他彻底变了一个人，帮助他度过了这段苦闷的时期，并让他在每一次突破中找到新的突破口。可以说斋藤先生看似在绕远路，其实是在走近路。他在第一部分提到“确定势在必得的‘制胜球’”，说危机中暗藏机遇，所以没受过挫折、没碰过壁，就很难找到属于自己的制胜球与拿手好戏。
斋藤先生还在第一部分的开头告诉那些学习、工作不顺利的人：你们“只是还没有找到适合自己的学习方法”。与此同时，他还鼓励他们：“不顺利是理所应当的，因为你们还没有成功。”
斋藤先生考上研究生，并在艰苦的研究生活中磨练了自己的毅力。这个时期的他感悟到：“是备考塑造了今天的我”“只要不断学习、不断提升自我，就可以完成几次自我突破”，并在无意之间学会了“通过阅读，发现书中人物确立风格的转折点”这一本领。
人物传记虽然能激起人的斗志，让人立志以书中人物为目标奋斗，但因为时代、国家、生活习 ............

书籍插图：

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