幽默感：成为更受欢迎的人 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

幽默感

——成为更受欢迎的人

李新 著

中信出版集团

目录
推荐序1 幽默是生活的灵药
推荐序2 幽默感是人格的一部分
推荐序3 面对人生不完美最好的办法
自序 愿你总能看到生活的明亮面
1 重新认识幽默
什么是幽默
人类到底为什么会发笑
幽默的四个思维方式
幽默是有段位的
你真的与幽默无缘吗
2 搞笑有套路，段子有公式
段子是幽默最基础的表现形式
段子的基本公式
连接词和误导转向
训练误导思维
3 自嘲是你的铠甲
自嘲就是要讲自己的失败
自嘲第一步：建立不易崩塌的人设
自嘲的技巧和方法
脱敏训练，强大你的内心
4 要想吐槽，你要先了解人性
所有吐槽都是一种情绪释放
从“被压抑”的人性中找槽点
吐槽的技巧和方法
练习表达自己的攻击性
5 好的幽默来自对生活的洞见
幽默需要洞见真相
洞见需要独特的视角
洞见需要深入思考
形成洞见的方法
幽默工具箱
1 答非所问
2 避重就轻
3 重新定义
4 先躺枪再甩锅
5 声东击西
6 谐音梗
7 用暗示留白
8 三段式
9 头韵和尾韵
10 词语叠用
11 化用典故
12 词语拆分
13 故意口误
14 先扬后抑或者先抑后扬
15 亦正亦邪
6 人生处处需要幽默
自我介绍：将寻常名字设计出彩
怎样幽默地介绍别人
即兴发言的四个秘密
员工篇：怎样在职场中应用幽默
领导篇：用幽默拉近与下属的距离
普通人也能在聚会中成为焦点
7 巧妙化解生活中的尴尬场景
先承认，再化解
把别人的球踢回去
重点偏移，故意答非所问
创造一套新逻辑
指出“屋子里的大象”
破解尬聊，故意说假话救场
有情绪，先幽默回应情绪
8 不懂幽默怎么讲故事
好故事要够“悲情”
万万没想到：反转是引人入胜的王道
学会跳进跳出，三个视点让平淡的故事变精彩
把你的情绪加到故事里
9 幽默的雷区
老梗重提，讲别人的段子
提升听众预期
画蛇添足，踩在自己的笑点上
不注意幽默的底线
胡编乱造，为了幽默而幽默
把讲笑话当成个人秀
讲段子时，自己忍不住笑
后记 刻意练习，你也能成为“搞笑高手”
推荐序1
幽默是生活的灵药
梁宁
著名产品人
从小学到高中毕业，我上了几千堂语文课，没有一课讲“幽默”。
再想一下，从小学到大学毕业，我上了一万多节课，没有一个老师讲过如何处理“冲突”。
这是我2018年的夏天第一次和李新见面，和她喝完一杯咖啡之后，心里默默生出的感慨。
身为一个学计算机的工科女，我处事长期以来只有一种方式，就是“正面硬刚”。日常说话使用最高频的词，全是否定词：“不是”“这个不行”“不对”“我不这么认为”。这当然会让人不开心，所以我极力避免社交，只在工作场合与人相见，并且形成了自洽，就是我的价值是能把事做成，而不是让人高兴。
其实，我知道这种生硬的方式早已成为我的瓶颈，但是不知道如何改变。
和李新见面，我问她：“你为什么要研究喜剧？”
李新说的第一句话，就击中了我。她说：“喜剧是研究失败的艺术。”
我一下愣了。
马云曾说过他创办的湖畔大学和其他大学最大的不同在于，这是一所研究失败的大学。这个提法，让湖畔标新立异，同时操作起来也有困难。我观察到的状况是，一个人只有在他感到非常安全的氛围里，才可能一点点敞开，开始谈自己的挫折感和失败。
在我们过去的感知里，失败是羞耻，是噩梦，是召唤出无力感的痛苦体验；失败是需要用很大的力量来对抗的黑暗面；失败是一个人只有彻底走出来，强大了无数倍之后，才能比较坦然地谈起的东西。什么时候，失败成了喜剧？
李新说，你回想一下，你看喜剧哈哈大笑的时候，是不是因为主角倒霉了、出丑了、搞砸了？
我好像就是在那一瞬间被点亮了。原来，我把自己活成了一连串喜剧啊！哈哈！
于是我立刻申请，如果李新开线下课，我一定要去学习。
非常有幸，2019年的11月，我参加了李新的线下课。三天的课程，就是按照本书的理论、方法和练习来安排的。这是我2019年上过的最有价值的课程。课程闪光点实在太多，简直像盛夏的冰雹一样密集。
这里我只讲我们课上做过的三个练习，分别是第一天、第二天、第三天的练习。
第一天，我们做了“Yes，and”练习。
“Yes，and”是即兴喜剧最核心的一个理念，就是不管你的伙伴和你说什么，你都要先说“Yes”，然后再添加一个信息“and”。用中文说就是，不论对方说什么，都要先说“好啊好啊”认可对方，再给出建设性的信息。
对于张嘴的第一反应永远是“不”的我来说，这不是要我的命吗？！
陪我练习的伙伴一张嘴就说了一个特别的提议：“咱俩一起出家吧？”我看着她，张大嘴巴：“啊？”得，人家抛的梗，就这么摔地上了。这就叫作没有幽默感啊！
那一天的练习，我努力控制自己不去说“不”，笨拙地去接伙伴抛过来的梗，从艰难地压下想说“不”的本能反应，到开始有点捕捉到伙伴匪夷所思的提议中的有趣之处。
比如，伙伴说：“来，我把这个瓜子皮送给你。”这要是平时我肯定火了，会有被冒犯的恼怒，但被李新训练之后，我可以说：“好啊好啊，正好送给李新剔牙。”
那一天，我有一个顿悟：这次课程我来对了，“幽默感”的训练拯救了我的人际关系。
我非常害怕冲突，所以努力不和人交往。但事实上，把“不”作为口头禅的我，往往是冲突的发起者。
冲突是什么？其实冲突的本质是“利益不一致”。
再往深想，在这个世界上，有没有一个人和你利益完全一致？深入一想，你就会发现一个都没有，即使是你的老师、父母、爱人、子女，也有与你利益不一致的部分。
所以，我们的每个人际连接都有冲突。冲突无所不在。
这么显而易见的真相，我却从来都选择忽视，甚至老是一惊一乍地对待不符合我预期的部分。我说“不”的时候，是对我自己意愿的完整性的保护，但同时也拒绝甚至伤害了同伴的意愿和创造力。也可以说，说“不”虽然保护了我的利益，但排斥了对方与我不一致的那部分利益，所以对方也会排斥我，而我就更加不愿意与人合作，宁可一个人做完所有的工作。
生活就像一场永不落幕的即兴戏剧。说“不”，一切能量流动就停止了。而“Yes，and”是要先学会接 ............

书籍插图：

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