正面思维，创造幸福 - (EPUB全文下载)

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正面思维，创造幸福
序言
第一章 保持正确的态度
第二章 选用体现积极思考的话语
第三章 通过积极思考转变观点
第四章 切实可行的积极思维步骤
第五章 应当感恩的事物
第六章 提升和优化生活的若干方法
第七章 幸福让你的生活更美好
第八章 怎样更好地应对批评
第九章 处理消极思想
第十章 找寻快乐与幸福
第十一章 吸引力法则怎样才能在我身上起作用？
第十二章 如何改变每一天？从清晨开始
第十三章 拥抱变革之风
第十四章 让失败转化为成功的基石
第十五章 应对危机
第十六章 感恩的力量
第十七章 选择的对错
结论
《正面思维，创造幸福》
阿尼·赖特 Ani Right） 著
程杰, 王蒙 译
责任编辑：Fiberead
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©浙江出版集团数字传媒有限公司 2018
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最后修订：2018年04月24日
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序言
创造现实世界赋予人类掌控幸福和环境的力量，帮助我们选择值得拥有的事物。我成长期间，父亲总是告诉我，我是一个悲观主义者。他警告说，如果我不改变生活态度，就不会从生活中得到什么好处，因为只有那些思想积极的人才能取得巨大成功并得偿所愿。
从诸多的人生经验中我发现，有着积极想法的人们受益最多。这体现在他们的人际关系、健康、工作以及与朋友和家人的交流方面。因为，即使在逆境中，即使所有的迹象都是不利的，乐观的人也认为事情会有进展，而这种积极的想法终将变为现实。
培养积极思考的习惯至关重要，因为宇宙是慷慨的。不论是否想要得到，它都会通过我们的思想对环境做出的反应赐予我们。
人类的思想如同强大的种子，你不停地重复这些想法来培育思想的种子。思想受到丰沛情感的滋养。想法越强烈，思想越容易较快发挥作用并成为实际生活中的一部分。这是因为，人类的思想以更快速、更高频的方式存在着。
为了创造生活中想要的一切，运用吸引力法则，掌握积极思考的秘诀至关重要。这个强大的法则教你持续管控，并意识到自己内心的想法，从而使你能够沿着所希望的方向前进。
哈佛大学学生最近进行的一项研究表明，抱有积极态度和思维的人在45岁到60岁之间会更健康。此外，这些人要比同年龄段抱有消极态度和思维的人更长寿。思想积极的人能妥善处理问题，感受到的压力更小。他们更为自信，而且更相信自己有能力在生活中创出更乐观的成绩。
积极思考是可以互相感染的。因此，与积极思考的人为伍，你会发现自己培养并保持积极方向的能力大幅提升了。永远记住，你专注于什么，你的生活就将吸引什么。因此，每当头脑中充斥了你不想要的消极情绪时，尽可能地通过冥想将消极想法从意识中转移出来。回想开心的记忆，阅读喜爱的书籍，欣赏喜欢的音乐都可以。
培养积极思考的能力会使你梦想成真，因为它带给你价值感、信心以及确定性。此外，吸引力法则会使你保持这些积极的情绪。

第一章 保持正确的态度
保持正确的态度和志向需要辛勤的工作，付出努力，甘于奉献。用诺曼·文森特·皮尔的话来说，“摆在我们面前的任何事实都不及我们对它的态度那般重要，因为态度决定成功抑或失败。”消极是人类与生俱来的。
当代社会的人比以往任何时代的人读报更多，因为现在的人更愿意了解别人的问题，而不是采取行动解决问题。消极的想法、消极的感触以及负面的情绪都会带给我们精神压力，影响我们的心理。这些消极因素让我们意志低落，乃至消沉。疲劳、压力、精神缺陷以及无法专注于手头的工作都是消极情绪的后果。那么，我们该如何改变呢？
这有一些有用的建议可以帮助你保持积极的态度。
微笑：经常微笑！周围人会注意到这一点，而且因为微笑具有很强的传染性，他们会发现自己也在微笑。要努力在他人面前看起来很愉快。真诚地倾听身边的人讲话。如果你对他们感兴趣，他们也会转而对你感兴趣。
总是说一些积极的、和善的以及赞美的话语。努力赞美身边的人，比如因为他们工作做得不错而赞美。这将帮助你专注于周围积极的事物，忽略消极的事物。
努力将自己的消极表达变成积极表达。坚持发现你周围每件事物、一切事物美好的一面。著名教练斯坦·凯尔纳（Stan Kellner）在玩大家称之为“它哪里好了”的游戏时，试图在每件事情上找到至少十点益处。大家也要养成类似的习惯。
动机很重要。比起无休止的抱怨，你会从鼓励中收获更多。金克拉（Zig Ziglar）指出，“动机是火花，可以点燃求知的火焰，可以发动成功的引擎。”动机可以将动力最大化并保持下去，进而帮助一个人实现他们的既定目标。
经常地、反复地表达 “好！”，“没错！”，“确实这样！”，“干得漂亮！”，“谢谢！”，“我很高兴！”，“很棒！”这类词汇来帮助自己。
第二章 选用体现积极思考的话语
每当我们用“倘若……”来开始一句话时，貌似我们都在用否定或者内心忐忑的表达来结束整句话。比如“倘若我搞砸了怎么办？”，“倘若他们不喜欢我怎么办？”，“倘若我失败了怎么办？”。实际上，这些提问毫无意义。
令人惊讶的是，这些提问成了我们不去做事的原因。类似的提问还包 ............

书籍插图：

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