多米尼克的记忆魔法书 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

多米尼克的记忆魔法书
（英）多米尼克·奥布莱恩　著
九州出版社
图书在版编目（CIP）数据
多米尼克的记忆魔法书/（英）奥布莱恩著；刘祥亚译.——北京：九州出版社，2015.10
ISBN 978-7-5108-4023-4
Ⅰ.①多…Ⅱ.①奥……②刘…Ⅲ.①记忆术-通俗读物Ⅳ.①B842.3-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2015）第262337号
书　　名：多米尼克的记忆魔法书
作　　者：[英]多米尼克·奥布莱恩
出 版 人：黄宪华
地　　址：北京市西城区阜外大街甲35号（100037）
发行电话：（010）68992190/3/5/6
网　　址：www.jiuzhoupress.com
电子信箱：jiuzhou@jiuzhoupress.com
印　　刷：三河市华成印务有限公司
开　　本：710毫米×1000毫米 16开
印　　张：10.5
字　　数：126千字
版　　次：2016年2月第1版
印　　次：2016年2月第1次印刷
书　　号：ISBN 978-7-5108-4023-4
定　　价：36.00元
（凡印装错误可向发行部调换，联系电话：010-58572104）
目录
扉页
版权信息
前言
第1章 记忆力简史：从古代到今天
口头传述
古希腊人的记忆术
古罗马人
记忆书的沉浮命运
当代记忆术
第2章 记忆迷宫：记忆是如何工作的
记忆是怎么一回事
左脑和右脑
记忆波
记忆的类型
记忆是如何形成的
记忆有多可靠？
睡眠、做梦和记忆
记忆和学习
第3章 记忆和智商
遗忘的理论
被遗忘的记忆
儿童的记忆
记忆和年龄
第4章 如何提升你的记忆力
大脑健身房
记忆的艺术
想象的艺术
联想的艺术
定位的艺术
专注的艺术
观察的艺术
重复的力量
记忆和健康
记忆和五感
记忆和音乐
回忆的艺术
第5章 你的记忆地图
助记符
视觉记忆桩
故事记忆法
路径记忆法
多米尼克系统
数形系统
思维导图
第6章 你会用到的记忆技巧
如何记住人名和长相
如何记住日期
如何发表演讲
如何记忆一副扑克牌
如何运用记忆力取得好成绩
如何在阅读时过目不忘
如何快速阅读
如何解决“话到嘴边”的问题
第7章 提升记忆力好处多
活在细节中
记忆减压法
免除焦虑法
时光旅行
释放过去
情绪的世界
保持大脑年轻
附表 多米尼克记忆系统
后记 记忆的未来
谨以此书
献给
所有积极参与脑力运动的人
前言
“天呐，多米，你还参加比赛呢？我听说你都42岁了。”
1999年，世界记忆锦标赛开赛第一天，一个17岁的美国小兄弟这么问我。据说在过去的6个月里，此人一直在坚持记忆训练，每天6个小时。他此次伦敦之行只有一个目的：打败对手，成为世界记忆冠军。
虽然他的问题稍嫌不礼貌，但我相信，其实很多人都会有此一问。毫无疑问，在记忆比赛中，一个年方17岁、风华正茂的小伙子，显然要比一个42岁的“半老头子”更有优势。毕竟，常识告诉我们，记忆力会随着年龄增长而衰退，年龄越大，记性越差——如果是在1988年，我也会这么认为。
但就在那一年，我在电视上看到了一次比赛，从此便踏上了一条完全不同的人生道路。记得那次比赛有一名选手名叫克莱顿·卡夫罗，他在3分钟之内记住了一副被打乱顺序的扑克牌！
那个情景让我目瞪口呆。怎么可能？这么短的时间里，一个人怎么可能仅凭大脑就把52条完全不相干的信息记忆下来，且丝毫不差呢？此情此景让我热血沸腾，为了揭开卡夫罗的秘密，我揣着一副扑克牌，开始了为期3个月的闭关自训。
这3个月里，我绞尽脑汁去记忆一副打乱的扑克牌，不停地想出新点子，又不断将其否定抛弃，只留下那些有用的点子，然后不断完善。日子一天天过去，我感觉自己体内的巨人被唤醒。这辈子我第一次感觉，不仅我的记忆力，我的专注力和想象力也都得到了巨大提升。我发现，一个全新的多米尼克开始在我体内复活——不经意间，我与古人不谋而合——很多记忆技巧，都是两千多年前的古希腊人经常使用的。
记忆大师战绩表
记忆训练的第1天，你可能一次只能记住两三件物品；第2天可能记住10件；到了第2个星期，或许能记住20件……你觉得自己很了不起了，对吧？
在回答之前，我先告诉你几个数字：
1999年，我在1个小时内记住了18副（936张）打乱的扑克牌，丝毫不差！
2002年，我记住了54副（2808张）扑克牌。所有扑克牌都被打乱顺序，每张扑克牌我只能看一遍——最终我只犯了8个错误。这项纪录至今无人能破。
2008年，本·普利德摩尔只用24.68秒就记住了一副打乱的扑克牌，创造了速度最快的世界纪录。（该项纪录已于2015年被王峰打破，时间是19.80秒。——编者注）
3个月后，我感觉自己的大脑焕然一新，像是换了新脑子。我不断突破自己，很快就能记住6副打乱的扑克牌，而且每张只看一眼。OMG（我的天），原来我是个天才！
为什么以前在学校里从来没人教过我这些呢？为什么那时每次考试之前我都会战战兢兢的呢？
很小的时候，我就被诊断患有阅读障碍症。医生告诉我父母，这个不幸的小家伙根本无法集中注意力，他不可能记住老师教的任何东西。当我是学生时，我从来都没考过好成绩。对我来说，学校从来都不是个快乐的地方，没办法，16岁那年，我决定结束自己的学生时代。
时至今日，我们对大脑和学习过程的了解已经大大加深，可为什么老师还是不教我们这些学习方法呢？对这个问题，我始终感到困惑。
在过去的几十年里，我们一直在关注自己的体形，想尽办法让自己的身体看起来更漂亮。我们不断研究各种食谱和锻炼方式，让自己保持身体健康。进入21世纪，人们开始意识到，如果头脑不灵光，体形再匀称也是毫无意义的——没人愿意做一个体形匀称的笨蛋。大脑训练随之成为时尚！
我真心希望，本书中的这些试验和练习能帮助你唤醒自己体内的巨人，为你的人生掀开新的一页！
哦，对了，忘了告诉你，42岁那年的比赛，我拿到了自己的第六尊世界记忆冠军奖杯！
多米尼克·奥布莱恩
Dominic O'Brien ............

书籍插图：

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