社交尴尬症 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
书名：
社交尴尬症
作者：
（美）泰·田代
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2018年7月
ISBN:
9787505743205
目录
赞誉
引言
第一部分 这就是尴尬
1 尴尬意味着什么？
我们基本的归属需求
我们都有尴尬时刻
老古板、闷蛋和呆瓜
尴尬者眼中的世界
2 尴尬有什么问题吗？
奇怪而持久
尴尬属于自闭症吗？
外向、自信与尴尬
追求“社交流畅”
3 寻找甜蜜技巧
尴尬时的大脑状态
得到一个线索
你真的能“从他们的眼睛里看到”吗？
为什么我总是一开口就说错？
当思绪不着边际
4 古怪的情绪
可以直接跳过情绪部分吗？
强烈的情绪世界
尴尬的功能
突破局限性
为什么你是这副表情？
5 解锁讨喜之人
尴尬者的心理理论
了解讨喜之人
霸凌者令人惊讶的社交技巧
细节决定成败
社会公平的价值
第二部分 这下更尴尬了
6 养育尴尬的孩子
尴尬家庭的真相
尴尬冲动与社会期待
尴尬者的乐趣
过于强大的超我
帮助尴尬儿童构建社交基石
二次回炉
7 交友的尴尬
交多少朋友才够？
社交团体的消亡
别在意我的言行举止
带着尴尬交朋友
传递与渗透
8 约会和性让人如此尴尬
浪漫关系中的“浪漫”到底是怎么回事？
重划朋友界限
网上约会是个尴尬孵化器
性实在是件超级尴尬的事
亲密的尴尬
永远幸福的尴尬之路
第三部分 化尴尬为精彩
9 绝对惊人
当尴尬具有适应性
天赋：不愿双至，只肯单行
不安分的心
天才与社交尴尬之间的关联
忠于自我，融入他人
10 突破性创新
未来的完美
专业的慰藉
赢得创新彩票
不完美的辉煌
后记
致谢
参考文献
赞誉
对于社交尴尬者来说，田代无疑带来了福音。从很多方面来说，这本书都像是一本回忆录，充满了作者的童年故事，当然也不乏大量的科学研究成果和进化论依据。
——《华盛顿邮报》（Washington Post）
富含练习、小测验和各种合理建议，文字务实而富有支持性，作者给出了通向“永远幸福”的路线图。
——《出版人周刊》书评（Publishers Weekly，Starred Review）
五星好评。
——《旧金山书评》（San Francisco Review of Books）
一位学者和心理学家研究了“笨拙的人的怪癖和独特才能”，以及为什么尴尬并不坏。作者坚信尴尬是一份独特的馈赠，并相信人们会喜欢这份馈赠。
——《柯克斯书评》（Kirkus Reviews）
在个人轶事与心理学研究成果的交织糅合中，作者从通俗心理学的视角给出了关于社交尴尬的有效且富含知识性的观点。
——《图书馆杂志》（Library Journal）
用精彩的例子阐明他的观点，作者探讨了社交尴尬者在面临情绪化情境中的应对方式，以及，我们如何才能接纳自己的尴尬，做最好的自己。是社会科学与通俗心理学的有趣结合。
——《书单》（Booklist）
感谢《生活大爆炸》这样的节目，在里面，社交尴尬者也显得酷极了。但是对于节目之外成千上万的尴尬者来说，在社交生活的巨大迷宫中漫游可能一点都不酷，就像泰·田代博士在他这本非常打动人的新书中提到的那样。这是一本动人故事和翔实研究相交织的书，无论对于社交尴尬者还是不尴尬者而言，对于如何更好地经营人际关系，获得丰富的生命体验，都是极有借鉴意义的。这会是一本读起来很愉快的书。
——《意义的力量：创造一种有意义的生活》
（The Power of Meaning：Crafting a life That Matters）作者
艾米丽·艾斯法哈尼·史密斯（Emily Esfahani Smith）
这本书令人耳目一新，让人意识到与众不同和行为古怪可能是一个人的优势而非累赘。这是一本献给所有在融入他人和被人评价方面有担忧的人的礼物，既有趣又实用。
——积极心理学核心人物，《你是否好奇自己黑暗的另一面？》
（The Upside of Your Dark Side and Curious？）作者
托德·卡什丹（Todd Kashdan）
在本书中，泰·田代博士熟练地融合了幽默轶事与最新研究成果，揭示了社交尴尬者所拥有的独特潜能。这是一本社交尴尬者和想了解社交尴尬的人的必读书目。
——明尼苏达大学心理学系副主任，心理学教授，麦克奈特杰出教授
[1]

荣誉称号获得者
帕特里夏·弗雷泽（Patricia Frazier）
【注释】
[1]
译者注：明尼苏达大学设立了“麦克奈特杰出教授计划”，奖励取得重大成就、新晋升为教授的终身制教师，奖金额度高达10万美元。
引言
我能感到每个人都在盯着我看，那些衣着光鲜的宾客，小口地抿着鸡尾酒，与游泳池隔着安全的距离。他们一定非常想知道我要如何才能搞得定眼前这个挣扎着想要浮在水上的六岁孩子，当然，我也很想知道。
每次当我向这个挥舞着双手的孩子伸出双臂想要提供些帮助，我的动作都被他刺耳的尖叫给挡回来了：“让我自己来！”我感到一种紧张的责任感，但又想尊重他的努力，于是任由他继续挣扎，那种来自他人富含评判性的目光和这个斗志昂扬的固执孩子之间的紧张感将我置于一种极其尴尬的境地，何况他并不是我的孩子。
斯宾塞（Spencer）是我的朋友泽克（Zak）的孩子，泽克是我在明尼苏达大学研究生院的时候认识的，我们一直在保持联系。2013年秋，我到佛罗里达参加一个心理学会议，有幸与他和他的妻子莉迪亚（Lydia）待了一段时间。到达佛罗里达那天，恰遇他们在自家后院为莉迪亚举办生日聚会。不知何故，斯宾塞立马就缠上了我，要我做他的拍档，这与他惯常的疏离状态大相径庭。
刚刚到来的人们常常会用一些通行做法去对待一个6岁的孩子，他们用尽可能逼真的“儿童音调”询问斯宾塞的年龄，给他超级甜蜜的拥抱，夸张而大声地问他：“斯宾塞，你还记得我吗？”他们显得和蔼可亲，但对斯宾塞来说，这种聚会中的闲聊却犹如毒药，我看着他的肢体语言慢慢萎靡下去，有一种明显的焦虑感慢慢地支配了他。终于，在一个客人充满善意的一句“嗨，小伙子，你怎么这么帅”之后，他突然转向我说：“我想让你帮我学游泳。”
我 ............

书籍插图：

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